懷孕是個(gè)非常奇妙的過程，從懷孕之后，看著胎寶寶一天天在自己肚子里長(zhǎng)大，媽媽的肚子也在一天天變大，除了肚子變大外，孕媽媽們，你會(huì)發(fā)現(xiàn)身體這些地方也會(huì)悄悄出現(xiàn)改變。孕媽們，看看下面這幾個(gè)變化中你遇到了幾個(gè)？

　　濃密的毛發(fā)

　　因?yàn)閼言泻蟠菩约に胤置谠龆啵菩约に氐姆置谟写碳ち诵坌约に氐姆置?，促進(jìn)了毛發(fā)的生長(zhǎng)，使頭發(fā)的生長(zhǎng)速度提高頭發(fā)變得又濃又密。不過孕媽媽不要擔(dān)心，產(chǎn)后6個(gè)月內(nèi)多余的毛發(fā)會(huì)自動(dòng)脫落。

　　基礎(chǔ)體溫上升

　　孕早期還沒有意識(shí)到自己懷孕了的孕媽媽，如果測(cè)得基礎(chǔ)體溫連續(xù)18天以上保持37.2~37.3℃的微熱，且計(jì)劃月經(jīng)期截止仍未來月經(jīng)時(shí)，便基本上能確定懷孕了。激素及自律神經(jīng)的變化會(huì)引發(fā)低熱，但也不是所有人都會(huì)出現(xiàn)類似癥狀。如果確定低熱癥狀不是因懷孕而引起，還需要去醫(yī)院接受進(jìn)一步診治。

　　紅腫的眼睛

　　懷孕期間孕媽媽會(huì)感覺到眼睛有時(shí)會(huì)出現(xiàn)紅腫、視網(wǎng)膜變厚、充血。這是因?yàn)閼言泻笊眢w循環(huán)速度變慢，荷爾蒙的波動(dòng)會(huì)造成視網(wǎng)膜變厚，戴隱形眼睛會(huì)出現(xiàn)不適。因此孕媽媽要保證睡眠，睡前不要喝太多水。這種狀況產(chǎn)后6個(gè)月會(huì)自動(dòng)恢復(fù)，不必?fù)?dān)心。但是如果出現(xiàn)看人、看電視圖像扭曲就要找醫(yī)生診治。

　　乳房變大

　　懷孕后受孕激素的影響，4周后乳房會(huì)出現(xiàn)增大、敏感狀況，孕激素會(huì)使乳房下垂拉長(zhǎng)乳房的韌帶和纖維組織，這時(shí)候要記得換文胸，有些孕媽媽乳房上會(huì)出現(xiàn)網(wǎng)狀藍(lán)色血管，孕媽媽不要擔(dān)心產(chǎn)后這些會(huì)自動(dòng)消失。

　　可惡的孕斑

　　有的孕媽媽孕前臉上白白凈凈的但是孕后出現(xiàn)斑點(diǎn)，這是因?yàn)閼言泻篌w內(nèi)大量的孕激素、雌激素、腦垂體分泌因素會(huì)促成黑色素細(xì)胞激增導(dǎo)致色素沉著出現(xiàn)斑，孕媽媽選擇一些維生素E和維生素C高的食物都是抑制黑色素形成的高手，但是孕媽媽要注意防曬。

　　大腦變“遲鈍”了

　　有句話叫“一孕傻三年”，不少孕媽會(huì)發(fā)現(xiàn)，懷孕的時(shí)候大腦就開始變得遲鈍了。出門不止一次的把鑰匙鎖家里，買東西要么付了錢沒拿東西，要么拿起東西就走忘付錢，孕媽們你是否也這樣過。

　　疑神疑鬼，容易發(fā)脾氣

　　許多孕媽媽肯定都有過這樣的經(jīng)歷，其實(shí)并不是老公不愛我們了，也不是老公對(duì)我們挑剔了，是我們的情緒變得過于敏感不受控制了！

　　很多孕婦發(fā)現(xiàn)自己的情緒很容易大起大落，即便你孕前可能是非常溫柔，進(jìn)入孕期后也可能有“火山爆發(fā)”的時(shí)候，特別是懷孕初期，非常容易不穩(wěn)定。

　　很多孕婦發(fā)現(xiàn)自己的情緒很容易大起大落，即便你孕前可能是非常溫柔，進(jìn)入孕期后也可能有“火山爆發(fā)”的時(shí)候，特別是懷孕初期，非常容易不穩(wěn)定。懷孕后孕媽體內(nèi)的激素環(huán)境、比例等，與孕前相比有著巨大的變化，這些變化影響大腦中調(diào)節(jié)情緒的神經(jīng)傳遞素的變化，所以大家就會(huì)情緒反復(fù)無常，心情多變。

　　孕婦顯懷后注意事項(xiàng)：

　　1、注意安全。孕婦肚子變大后，身體重心改變，走路不平穩(wěn)且容易疲倦，因此上下樓梯或登高時(shí)，應(yīng)特別注意安全。尤其彎身向前時(shí)或做其他姿勢(shì)時(shí)，應(yīng)特別注意。

　　2、適量運(yùn)動(dòng)。孕婦肚子變大后身體會(huì)慢慢笨重，變得懶惰，多散步或做適度的體操，能活動(dòng)筋骨，有助于血液的流通，也增強(qiáng)了免疫力。

　　3、飲食禁忌。孕婦肚子變大過程中，表示胎兒也在不斷發(fā)育成長(zhǎng)，飲食方面要特別注意。高脂肪食品，油炸、罐頭、肥肉、奶油;辛辣刺激性的食品，辣椒、花椒、大蒜、芥末、胡椒、;大涼性寒食物，冰激凌、冰凍飲料、冰鎮(zhèn)酒類等孕婦都不宜過多食用。

　　4、孕婦睡姿。孕婦肚子變大，孕中后期宜采用左側(cè)臥位，以免過大的子宮壓迫腹主動(dòng)脈。睡眠時(shí)可用棉被支撐腰部，兩腿稍彎曲。下肢浮腫或靜脈曲張的孕婦，需將腿部適當(dāng)墊高。

　　女性在懷孕后，身體會(huì)出現(xiàn)各種變化，這都是正常的，孕婦不必?zé)?。有時(shí)候，孕婦的這些變化也是胎兒發(fā)育健康的一種表現(xiàn)。孕婦要保持良好的心態(tài)，平時(shí)在飲食上多注意，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，保證胎兒的健康發(fā)育更重要。

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