促排卵在取卵后對(duì)于營(yíng)養(yǎng)上面的補(bǔ)充是非常關(guān)鍵的，其中都知道吃雞肉是必要的，但是對(duì)于雞肉怎么吃才最有營(yíng)養(yǎng)，往往很多人都不知道，畢竟雞肉的吃法可是有很多的，比如鹽焗雞、檸檬雞、涼拌雞、以及各種燉，而最營(yíng)養(yǎng)的三種燉雞方法，下面可以了解到：

香菇燉雞湯

做法也很簡(jiǎn)單，首先將準(zhǔn)備好的土雞清洗干凈之后切成塊，先煮掉它的血水，備用。然后在將鍋中重新加入適量的水，將雞肉放入大火中煮開(kāi)，然后再轉(zhuǎn)小火接著燉，再用另外一個(gè)鍋，放油，爆香泡發(fā)好的香菇，將爆好的香菇放入雞肉中，燉1個(gè)小時(shí)，那么這道燉湯就做成了，并且味道也相當(dāng)?shù)暮谩?/p>

山藥燉雞湯

做事是將雞清洗干凈后，剁成小塊，再將蔥姜洗干凈，生姜切成片，蔥打蔥結(jié)備用。然后把切好的雞塊放入鍋中，加入足量冷水，燒開(kāi)。撇去浮沫，加入一湯匙料酒，再放入姜片蔥結(jié)，煮開(kāi)后轉(zhuǎn)小火，加蓋燉半小時(shí)，之后自然就是加入切好的山藥，以及枸杞，最后蓋上蓋子燉10分就完成了。

鮮奶燉雞湯

土雞洗凈切塊，入沸水中汆燙一下。姜切片，湯鍋內(nèi)倒入高湯、鮮奶，放入土雞塊、紅棗及姜片，大火煮開(kāi)后加鍋蓋，改小火煮2小時(shí)，起鍋前加入精鹽調(diào)味即可。

這三種燉雞的方法是比較常見(jiàn)的做法，并且味道以及營(yíng)養(yǎng)都很好的，特別是山藥燉雞，在取卵后食用不僅可以補(bǔ)氣益血，而且還有健胃消化的功效，對(duì)于身體的恢復(fù)也是能起到很好的作用，才外也可以榴蓮燉雞，不過(guò)喜歡這種味道的可以嘗試，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也非常的高。

試管移植后，由于孕婦不易過(guò)度的活動(dòng)，所以消化功能比較差，適宜吃一些清淡的食物。同時(shí)孕婦保胎需要打黃體酮，促使胃腸的蠕動(dòng)較慢，所以建議多吃些富含纖維素的蔬菜，水果。并吃些富含蛋白質(zhì)及多種維生素及礦物質(zhì)的食物，可以吃瘦肉，雞蛋，魚(yú)，雞肉，生蠔，牛肝，青椒，菠菜，南瓜，蘆筍，黃瓜，番茄，蘋(píng)果，芒果，草莓，橙子等。不能吃木耳，韭菜，螃蟹等易致流產(chǎn)的食物。不能吃山楂，杏仁，桂圓等活血的食物。不能喝咖啡，酒，飲料等，忌辛辣食物。

強(qiáng)直性肌營(yíng)養(yǎng)不良癥狀表現(xiàn)主要為面肌、肢體遠(yuǎn)端肌、胸鎖乳突肌的肌無(wú)力和肌萎縮，伴有肌強(qiáng)直，也可能會(huì)出現(xiàn)額禿、白內(nèi)障、糖尿病、睪丸萎縮、心臟異常以及智力障礙等。有此病的家族史的夫妻在準(zhǔn)備生小孩之前，需要進(jìn)行全面檢查，避免懷上患病的寶寶，目前第三代試管嬰兒技術(shù)是可以將此病篩除的，有這種家族史的朋友可以選擇試管嬰兒，確保優(yōu)生優(yōu)育。