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話題：
男人腎虛的癥狀是什么？有什么調(diào)理方法？
2022-08-24 13:49:05
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腎虛是男性常見(jiàn)的癥狀之一，腎虛可引起陽(yáng)痿、早泄、不育等性功能障礙，所以男性朋友一定要注意腎虛的調(diào)節(jié)。下面我們就來(lái)了解一下腎虛的表現(xiàn)男性該如何調(diào)節(jié)。
從中醫(yī)的角度來(lái)看，腎臟是氣血呼出的地方。如果腎臟有問(wèn)題，不能很好地呼出氣來(lái)，就會(huì)造成呼吸不暢。在病情越來(lái)越厲害的情況下，就會(huì)出現(xiàn)感冒，甚至出現(xiàn)哮喘等惡性疾病。
性功能降低。男性性興趣降低，性欲減退，陽(yáng)痿或陽(yáng)物舉而不堅(jiān)，遺精，滑精，早泄，顯微鏡檢查可見(jiàn)精子減少或精子活動(dòng)力下降，不育等。
白天工作時(shí)沒(méi)有精力，耳朵總是嗡嗡作響，無(wú)法集中精力，無(wú)法安心工作。造成這種情況的原因多是由于肝臟和腎臟的原因。
平時(shí)沒(méi)有起夜的習(xí)慣，但突然一晚上要起夜好幾次，或夜間尿量多于白天的尿量，即夜間多尿癥，這也可能是腎虛的表現(xiàn)。
雖然大便干燥的原因可能是消化功能異常引起的，但其根本原因是腎虛。因?yàn)槟I開(kāi)竅于二陰，主二便，所以大便干燥也是腎虛的主要表現(xiàn)之一。
睡眠不好或睡眠時(shí)間過(guò)短都會(huì)影響到腎臟的健康，因?yàn)槲覀兩眢w的各個(gè)器官都是在晚上休息的，如果經(jīng)常熬夜腎臟也會(huì)跟著熬夜，長(zhǎng)期下去會(huì)出現(xiàn)腎虛。
其實(shí)，在按摩腳底之前，腎虛的男性還可以泡泡腳，這樣可以起到更好的按摩效果。除了用熱水泡腳外，我們還可以在泡腳水中加入一些中草藥，達(dá)到養(yǎng)生的效果。例如，可以往腎里加入肉蓯蓉、淫羊藿等，它們也能無(wú)形中起到補(bǔ)腎的效果。
適當(dāng)吃一些具有補(bǔ)氣作用的黑色食物，如泥鰍、發(fā)菜、鱸魚(yú)、何首烏、黑豆、黑米、香菇、黑芝麻等。此外，海鮮和堅(jiān)果類(lèi)食物也能增強(qiáng)精氣神，可以多吃蝦、牡蠣、核桃、腰果、銀杏、栗子等。
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