試管嬰兒移植后失眠怎么辦？
2021-10-22 09:48:06
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當(dāng)胚胎移植之后，患者需要調(diào)整好心態(tài)，胚胎移植后的48小時(shí)內(nèi)是非常關(guān)鍵的，這個(gè)時(shí)候如果緊張無法入睡，得不到好的休息，會(huì)嚴(yán)重影響胚胎著床。那如果失眠了會(huì)怎么辦呢？小編自己給大家?guī)c(diǎn)建議，希望能幫助到你?！ 〉谝弧?duì)自己要有一個(gè)清楚的認(rèn)識(shí)。 一般，患者本身要對(duì)自己有一個(gè)清楚的認(rèn)識(shí)，首先要了解自己的脾氣，如果自己是遇到事情就緊張的，需要提前訓(xùn)練，練習(xí)自己處于放松的狀態(tài)，不要讓自己長(zhǎng)時(shí)間緊張，從而導(dǎo)致治療失敗。建議最好是提前調(diào)理一段時(shí)間，把心態(tài)調(diào)整好。 第二、調(diào)整好睡眠周期?！ “凑照５乃邥r(shí)間準(zhǔn)時(shí)入睡，提前一個(gè)月調(diào)整睡眠時(shí)間，讓自己養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣。通常晚上11：00睡覺，早上7:30起床，也不要懶床，按照正常的生物鐘去執(zhí)行即可?！ 〉谌?、放松心態(tài)?！ 〔还茏鍪裁词虑?，心態(tài)還是最重要的，特別是對(duì)于做試管嬰兒的患者，有的在試管治療之前沒有見過這些新鮮的設(shè)備儀器，在陌生的環(huán)境常常感到緊張，也擔(dān)心會(huì)治療失敗，因此心態(tài)長(zhǎng)處于緊張焦慮的狀態(tài)，其實(shí)這樣的心態(tài)也會(huì)影響到試管治療。還不如放松心態(tài)，隨其自然，也許還能成功。 第四、不要總是抱怨?！ ∮泻芏嗷颊吲笥眩嚬苤委煹谝淮问≈罂偸潜г贯t(yī)院的問題，卻忽視了自身的問題。一般在第一次失敗后的患者對(duì)治療總是感覺到心里有個(gè)很大的疙瘩，也不相信醫(yī)生，不按照醫(yī)生的囑咐去執(zhí)行，其實(shí)這樣只能是對(duì)自己治療效果不好，甚至可能引起第二次、第三次治療失敗。因此，如果試管治療第一次失敗，沒有成功，也不要抱怨，應(yīng)該積極調(diào)理身體，配合好醫(yī)生準(zhǔn)備下一次移植，爭(zhēng)取能成功。文章來源m.sinmedi.com網(wǎng)站
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