?做過試管嬰兒的人都知道，試管嬰兒的治療過程很復(fù)雜，單從胚胎移植到等待驗孕之間就有十四天的時間。在這段時間里，如果胚胎成功著床，就說明懷孕成功。

　　另一方面，如果胚胎沒有著床，或者流產(chǎn)，你就必須重新開始，希望下一次移植。由于所有的努力和希望都在胚胎移植上，移植后的十四天對病人來說并不容易。

　　那么問題來了，我應(yīng)該如何度過這14天等待胚胎植入的日子？你需要臥床休息嗎？還是需要大量的營養(yǎng)？

　　對于這些問題，首先，我們想談?wù)勁P床休息。在胚胎移植后的48小時內(nèi)，你應(yīng)該盡量臥床休息，減少起床和上廁所的次數(shù)。在這48小時后，你可以下床適當(dāng)走動，但不應(yīng)該一直躺著，以免造成便秘和血栓。

　　此外，長期臥床很容易導(dǎo)致不正常的情緒，如易怒。這些不正常的情緒會影響內(nèi)分泌健康，不利于胚胎受精。

　　很多人在這個時候不能閑著，總想著要進(jìn)行體育鍛煉，其實這幾天真的不差。在等待胚胎著床的這段時間里，患者只需要散散步，出去走走，放松一下，但不要想著跑步、游泳、舉鐵等劇烈運動。

　　還要注意飲食，不是說吃的補(bǔ)品越多越好。有時吃多了補(bǔ)品會引起上火或過敏，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，影響胚胎著床，這是不值得的。

　　胚胎移植后，可以吃一些容易消化的食物。患者此時運動量比平時少，再加上心理壓力增大，確實容易出現(xiàn)食欲下降、消化不良的情況。因此，此時的飲食應(yīng)選擇那些容易消化的食物，這樣可以有效改善食欲問題。

　　一些高蛋白的食物也不能少，因為有些患者在胚胎移植后可能會出現(xiàn)腹脹，所以應(yīng)該吃一些高蛋白、易消化的食物。此外，要少吃多餐，控制每天的攝入量，保證足夠的熱量和維生素的攝入。

　　還應(yīng)多吃高纖維食物，因為黃體酮藥物可能引起便秘。因此，為了有效緩解便秘，患者應(yīng)多注意吃富含高纖維的食物，如蔬菜和水果。

　　胚胎是否能成功植入，實際上是很多因素的結(jié)果。因此，在這14天的等待期內(nèi)，人們應(yīng)注意胚胎移植后的各種細(xì)節(jié)，如運動、鍛煉、飲食、睡眠等。

　　只要患者能積極配合這些事項，相信用不了多久就能迎來好孕。最后，祝愿每一位患者在胚胎移植后順利著床，獲得最滿意的妊娠效果。

本文由來自生育幫