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　　在水果大量上市的季節(jié)，面對各種美味的水果，相信很多朋友都控制不住自己的欲望，想嘗嘗嘴里的甜頭。但是，對于備孕的女性朋友來說，在選擇水果時需要格外謹慎，因為很多水果對女性的健康有很大影響。那么，備孕期間不能吃的水果有哪些？

備孕期間不能吃的水果有哪些

　　1、桂圓

　　大多數(shù)孕媽媽都會有陰血不足、內(nèi)熱的癥狀，所以桂圓不僅沒有好處，反而會加重內(nèi)熱，導(dǎo)致血虛胎動、面紅耳赤、腹痛、腹脹，甚至因胎氣而流產(chǎn)。尤其是懷孕8個月內(nèi)不能吃。

　　2、荔枝

　　荔枝屬于溫性食物，如果長期大量食用容易引起上火，所以孕媽咪吃荔枝要適度。另外，荔枝中含有豐富的糖分，患有妊娠期糖尿病的孕媽媽應(yīng)禁止食用；陰虛火旺或多動的孕媽媽也不宜食用，以免加重陰虛或多動。

　　3、山楂

　　山楂酸甜可口，是很多孕媽咪都喜歡吃的水果。但是，山楂對子宮有一定的興奮作用，會促使子宮收縮。如果孕期大量吃山楂及其制品，容易導(dǎo)致流產(chǎn)。

文章來源m.sinmedi.com網(wǎng)站

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　　4、杏子

　　杏肉不僅色澤鮮美，香氣宜人，而且含有大量的營養(yǎng)成分：富含胡蘿卜素和鉀、鎂、鈣等。但杏屬于熱性食物，有滑胎的作用，所以孕媽媽要注意食用。

備孕期間有哪些注意事項？

　　在備孕期間，除了營養(yǎng)和檢查外，還應(yīng)該注意一些生活習(xí)慣。

　　1）在備孕期間，必須徹底戒煙。煙草中有害的尼古丁進入人體后會導(dǎo)致卵子變形甚至流產(chǎn)，而從周圍吸煙的人那里間接吸收二手煙也會導(dǎo)致胚胎發(fā)育不良。

　　2）備孕期間最好不要熬夜，因為長期熬夜會影響內(nèi)分泌，卵泡不成熟，甚至不排卵。

　　3）備孕期間最好不要吃生的食物，如三文魚等，因為這些食物中含有的細菌也會導(dǎo)致流產(chǎn)。

　　4）備孕期間也要保持規(guī)律的性生活，不易過于頻繁。

　　在備孕期間，如果想順利受孕，需要做好備孕事宜，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，如果長期存在備孕失敗的情況，建議及早檢查，規(guī)范治療。

科學(xué)備孕方法

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