服用精銳素。精銳素主要用于改善男性精子質(zhì)量。它富含蛋白質(zhì)、精氨酸、鋅、硒、輔酶Q10等精子營養(yǎng)素。許多獨(dú)家營養(yǎng)素可以改善精子的形成和成熟，幫助激素分泌。同時，精銳素含有抗氧化復(fù)合物，可實現(xiàn)多層次抗氧化作用，保護(hù)精子免受自由基損傷。

為了獲得更好的精子和卵子質(zhì)量，最重要的敵人之一是時間，特別是女性的卵巢和卵子質(zhì)量在30歲以上后逐年下降。因此，早做決定，早一年進(jìn)入試管周期可能比其他方法更有效。

在無錫婦幼做第二代試管嬰兒的成功率并不低，但是前提是需要調(diào)理好精子的質(zhì)量，以及卵子的質(zhì)量，這樣才能為高成功率做保障。

精氨酸對男性的作用有很多，而提高精子的數(shù)量及質(zhì)量就是其中之對于少精、弱精、甚至無精的男性，均可服用氨基酸來進(jìn)行改善精子，以獲得優(yōu)質(zhì)的精子。

優(yōu)質(zhì)的精子更容易和卵子結(jié)合并培育成優(yōu)質(zhì)的胚胎，這樣也能使胚胎的著床率增加，從而間接的提高試管嬰兒的成功率，因此精氨酸對試管周期中的男性是有好處的。

試管吃精氨酸能提高精子質(zhì)量

此外，男性試管吃精氨酸不止能提高精子質(zhì)量，還能改善男性性功能障礙，因為精氨酸在人體內(nèi)能轉(zhuǎn)換成一氧化氮，同時增加陰莖內(nèi)皮細(xì)胞的一氧化氮含量，達(dá)到幫助勃起的功效。

值得一提的是，男性試管雖可服用精氨酸，但精氨酸的副作用大家也不能忽視，其副作用并不算少，為了避免在用藥期間出現(xiàn)一些副作用，大家需掌握精氨酸怎么吃，并嚴(yán)格按照正確的方法服用。

精氨酸需在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用

經(jīng)常聽到有人問精氨酸可以長期吃嗎這個問題，其實精氨酸提高男性精子質(zhì)量并不是一朝一夕就能實現(xiàn)的，需長時間服用才有效，因此精氨酸是可以長期服用的。

不過長期服用精氨酸也會有弊端，那就是容易出現(xiàn)過敏現(xiàn)象，因此為了避免這種現(xiàn)象，大家盡量在醫(yī)生的指導(dǎo)下長期服用，這樣才有利于安全、高效的用藥。

Tips:

除了藥物外，其實不少食物中都含有不少的精氨酸，很多人都不太清楚哪些食物中含有精氨酸，其實我們?nèi)粘Ｊ秤玫氖萑忸?、谷類以及豆類食物中均含有豐富的精氨酸，試管期間的男性朋友們不妨也吃吃看。

拒絕煙酒、吸煙和飲酒會降低男性的精子質(zhì)量。根據(jù)這項研究，當(dāng)男性吸煙超過一年時，精子的致畸率將超過20%，吸煙時間越長，精子畸形越多。喝少量的酒其實對你的健康有好處，但是如果你長時間喝太多的酒，酒精會對精子造成致命的傷害，最后會成為胎兒的缺陷。

遠(yuǎn)離高溫環(huán)境，精子產(chǎn)生和存活的適宜溫度比體溫低1~2。冬季長時間在高溫環(huán)境中洗澡會破壞精子的生存環(huán)境，損傷生精上皮。尤其是長時間在高溫環(huán)境下工作的男性應(yīng)該更加注意。

養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，多吃食物來提高精子質(zhì)量，如熬夜、多鍛煉、補(bǔ)充番茄紅素、多吃綠色蔬菜、多吃堅果、多吃白肉、少吃紅肉，都可以提高精子質(zhì)量。

近年來我國出生率斷崖式下跌，形勢不容樂觀，很多暫時不愿意生育或不孕不育的朋友就想通過凍卵等方式來保存自己的生育能力。但是冷凍卵子并不簡單，國內(nèi)各地區(qū)、其他國家在凍卵條件以及費(fèi)用上都有所差異，具體情況可以通過以下表格查詢：