在孕期遇上糖尿病不僅要確保胎兒的營養(yǎng)，還必須要保證所選擇的食物不會對患者的血糖造成影響，所以，選擇食物方面往往會比較難，尤其是早餐時(shí)候，那么，孕期糖尿病吃什么早餐？

　　2、谷物類。選擇的主食可以是全麥面包、花卷、菜包子以及饅頭等等，如果吃饅頭的話一定不能選擇咸的饅頭，另外，麥片會比米粥更好一些，所以，孕期糖尿病女性可以用牛奶煮麥片來吃。
　　3、蛋白質(zhì)類?？梢灾苯佑们逅笠粋€雞蛋，或者是清水煮一點(diǎn)魚肉、瘦肉之類的食物補(bǔ)充蛋白質(zhì)，但是，要是選擇的主食里面本來就已經(jīng)有肉則不建議再吃。
　　4、蔬菜類。這類型的食物可以降低血糖，也能夠滿足身體需要的礦物質(zhì)、膳食纖維以及維生素等等，這樣能夠讓人的飽腹感增強(qiáng)很多，而且，吃這樣的食物還能夠讓大便變得更為通暢一些。

　　飲食療法
　　糖尿病孕婦飲食控制十分重要。理想的飲食應(yīng)該是既能提供維持妊娠的熱量和營養(yǎng)，又不引起餐后高血糖。孕早期糖尿病孕婦需要熱量與孕前相同。孕中期以后，每增加1孕周，熱量增加3%~8%。并應(yīng)補(bǔ)充維生素、鈣及鐵劑，適當(dāng)限制食鹽攝入量，以控制血糖達(dá)正常水平而孕婦又無饑餓感為理想，否則需增加藥物治療。
　　藥物治療
　　磺脲類及雙胍類降糖藥均能通過胎盤，干擾胎兒代謝，有導(dǎo)致胎兒死亡或畸形的危險(xiǎn)。因此孕婦不宜口服降糖藥物治療。
　　1.對飲食治療不能控制的糖尿病，胰島素是主要的治療藥物。
　　2.急需控制血糖、糾正代謝紊亂及糾正酮癥時(shí)用胰島素，方法是皮下注射。胰島素用量個體差異較大，尚無統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)可供參考。用藥具體方案如下：

　　一般從小劑量(普通短效胰島素20~40U/d，早餐前2/3總量，晚餐前1/3總量，皮下注射)開始，并根據(jù)病情、孕期進(jìn)展及血糖值加以調(diào)整，力求控制血糖在正常水平。
　　孕早期應(yīng)用胰島素要根據(jù)血糖監(jiān)測情況及時(shí)減少胰島素用量。隨孕周增加，體內(nèi)抗胰島素物質(zhì)產(chǎn)生增多，胰島素用量應(yīng)不斷增加，可比非孕期增加50%~100%甚至更高。胰島素用量高峰時(shí)期在孕32~36周，此后部分患者于孕晚期胰島素用量減少。特別是在夜間。
　　產(chǎn)褥期，隨著胎盤排出，體內(nèi)抗胰島素物質(zhì)急驟減少，胰島素所需量明顯下降。胰島素用量應(yīng)減少至分娩前的1/3~1/2，并根據(jù)產(chǎn)后空腹血糖值調(diào)整用量。多在產(chǎn)后12
　　周胰島素用量逐漸恢復(fù)至孕前水平。
　　3.糖代謝異常孕婦的血糖控制滿意的標(biāo)準(zhǔn)如下：
　　(1)孕婦無明顯饑餓感。
　　(2)維持空腹血糖在3.3~5.6mmol/L。
　　(3)餐前30分鐘：3.3~5.8mmol/L;餐后2小時(shí)：4.4~6.7mmol/L;夜間：4.4~6.7mmol/L。

　　妊娠前已有糖尿病的患者懷孕，稱為糖尿病合并妊娠；另一種為妊娠前糖代謝正?；蛴袧撛谔悄土繙p退，妊娠期才出現(xiàn)糖尿病，又稱為妊娠期糖尿病。糖尿病孕婦中80%以上為GDM，糖尿病合并妊娠者不足20%。GDM患者糖代謝多數(shù)于產(chǎn)后能恢復(fù)正常，但將來患2型糖尿病機(jī)會增加。但是糖尿病孕婦的臨床經(jīng)過復(fù)雜，對母兒均有較大危害，必須引起重視。
　　與一般糖尿病的發(fā)病時(shí)間不同，這是一種在孕期發(fā)生的血糖升高現(xiàn)象，懷孕期間期發(fā)生血糖偏高的原因通常有以下幾點(diǎn)：
　　一、超過30歲的女性在孕期患糖尿病等并發(fā)癥的機(jī)率更高。所以專家都建議女性在合適的年齡段內(nèi)懷孕，這樣身體既能承受得住，胎兒優(yōu)生的質(zhì)量也相對較高。

　　二、懷孕之后，孕婦的內(nèi)分泌系統(tǒng)會發(fā)生很大變化，激素的分泌水平會變得很高。胎盤生乳素、甲狀腺激素、甾類激素等雖對胎兒有利，卻對胰島素有拮抗作用，如果媽媽們內(nèi)分泌失調(diào)，可能有患上糖尿病的危險(xiǎn)。種族、地區(qū)和家族病史對產(chǎn)婦是否換糖尿病也有一定影響。據(jù)統(tǒng)計(jì)，每個地域，孕婦患妊娠糖尿病的比例都是不一樣的。
　　三、懷孕前體重指數(shù)就超標(biāo)的準(zhǔn)媽媽，肥胖不是一天養(yǎng)成的，與長期的生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣有關(guān)。肥胖者體內(nèi)的脂肪細(xì)胞肥大，對胰島素的敏感度較低，這就加重了胰島的工作負(fù)荷，久而久之胰島會被累垮，血糖自然無法得到有效控制。女性在懷孕后吃的太好控制不住體重容易患上糖尿病，本身就肥胖的女性更是如此。

　　孕期糖尿病的血糖標(biāo)準(zhǔn)是空腹5.1mmol/l左右，在女性懷孕時(shí)，血糖水平會升高或是下降，這都是正常的現(xiàn)象，孕媽媽要定期的到醫(yī)院進(jìn)行檢查，觀察自己的身體狀況和胎兒的發(fā)育情況，平時(shí)多喝一些熱水，吃一些富含維生素和蛋白質(zhì)的蔬菜和水果。
　　孕媽媽可以在飯后多進(jìn)行走動，這樣可以有效的緩解血糖水平，使孕媽媽的血糖水平在一個正常范圍內(nèi)，平時(shí)也要注意不要吃過多的甜食，這有可能使孕婦的血糖水平升高，飲食以營養(yǎng)清淡為主，不要吃的過于油膩辛辣。
　　孕媽媽無論在妊娠期間出現(xiàn)什么不良狀況，都不要過于緊張，保持良好的心態(tài)，到醫(yī)院進(jìn)行檢查，排除病理因素，保持良好的情緒，也不要給自己過大的壓力，因?yàn)樵袐寢尩那榫w是會影響孩子的發(fā)育狀況的。
　　研究表示，在妊娠期血糖偏高或確診為糖尿病的患者在產(chǎn)后有1/3的可能發(fā)展為真正的糖尿病，所以在產(chǎn)后也要注意清淡飲食，堅(jiān)持高纖維，低脂低糖飲食，并在產(chǎn)后6~12周再次行OGTT試驗(yàn)確定。

　　一些準(zhǔn)媽媽擔(dān)心血糖升高，就想減少飯量，甚至有些人想通過禁食來控制血糖，這是錯誤的做法。
　　準(zhǔn)媽媽該吃多少，其實(shí)是根據(jù)懷孕期間的體重變化情況來進(jìn)行調(diào)整的。
　　當(dāng)準(zhǔn)媽媽的體重增長過快時(shí)，這時(shí)要適當(dāng)減少食量；而當(dāng)體重增長比較慢，則應(yīng)該適當(dāng)增加食量。當(dāng)然，食量的增減最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。
　　可以說，體重的檢測與血糖的檢測同樣重要。因此準(zhǔn)媽媽在孕期有且必要經(jīng)常注意測量自己的體重。
　　此外，在飲食方面，食物的種類要更多樣化、營養(yǎng)化以及大眾化，滋補(bǔ)湯或保健品就沒必要吃太多，除非是有醫(yī)生的建議。
　　而且，進(jìn)餐也建議要定時(shí)定量，少量多餐，在早、中、晚三正餐之外，還可以在兩餐之間適當(dāng)增加2次點(diǎn)心餐。點(diǎn)心餐可以吃些清淡且有營養(yǎng)的點(diǎn)心，比如不含蔗糖的孕婦奶粉，少量花生、杏仁等堅(jiān)果。

　　當(dāng)然，準(zhǔn)媽媽如果血糖控制理想，也可以適量地吃點(diǎn)含糖量較低的水果，比如西柚、青蘋果等。
　　散步是最適宜的運(yùn)動
　　對患有妊娠糖尿病的準(zhǔn)媽媽來說，合理的運(yùn)動，能起到降血糖的作用，同時(shí)還有利于準(zhǔn)媽媽的身心健康和胎兒的生長發(fā)育，益于自然分娩。
　　而散步則是最適宜準(zhǔn)媽媽們的運(yùn)動方式，散步時(shí)，建議可以走得準(zhǔn)稍微快一些，謹(jǐn)記走得微微冒汗即可，切忌走得大汗淋漓或者奔跑。
　　還要注意的是，運(yùn)動時(shí)間最好安排在飯后，建議飯后30分鐘或1個小時(shí)之后就該出去散散步，走一走。

　　對于女性來說，懷孕是特別時(shí)期。在這個時(shí)期，各個方面都要多加注意，尤其是有些女性，在孕期很容易出現(xiàn)孕期糖尿病。當(dāng)出現(xiàn)這種疾病之后，就需要注意飲食，那么，孕期患糖尿病，孕婦吃哪些水果好？下面為大家介紹一下。
　　孕期糖尿病患者盡量要吃含糖量低的水果，比如獼猴桃，柚子，但是也不可以吃的過多，只能適量。也可適當(dāng)吃西紅柿，因?yàn)樗泻}卜素和維生素c，能夠提高孕婦身體免疫力，對孕婦來說有好處。
　　也可以適當(dāng)?shù)某砸恍S瓜，因?yàn)辄S瓜是一種蔬菜，但是經(jīng)常吃還是能夠起到一定的降血糖的功效。而且黃瓜對于孕婦來說是有利的，同時(shí)孕期糖尿病，女性懷孕期間可以適當(dāng)吃一些西柚，能夠起到一定的降血糖的作用，對于孕期糖尿病的緩解有很好的效果。

　　水果的種類有很多，但是適合孕期糖尿病吃的水果很少。其中，櫻桃是很多人都喜歡吃的一種食物。女性在懷孕期間可以適當(dāng)?shù)某詸烟?，可以有效地預(yù)防孕期糖尿病的產(chǎn)生。如果患糖尿病，可以適當(dāng)吃含維生素c豐富的食物。
　　孕期患有糖尿病，盡量要少吃一些含糖量較高的水果，可以適量的吃一些能夠生吃的蔬菜較好，比如西紅柿，黃瓜，木瓜，圣女果等，這類果蔬其含有的糖分較少，所以食用后不會對孕期糖尿病有明顯不利影響。其中所含有的維生素及膳食纖維均較豐富，有利于孕期增加營養(yǎng)。
　　孕期糖尿病還需要提倡多食用一些含有粗纖維類的主食和蔬菜，其中有玉米，糙米，豆類，白菜，油菜，菠菜，綠豆芽，韭菜，青椒，冬瓜，茄子，空心菜，花菜等等，這類食物所含有的植物纖維較多，食用后可促進(jìn)孕期腸道蠕動，對減少懷孕期間便秘，降低餐后血糖高峰有較好的幫助作用。
　　患有糖尿病女性還需要保證有足夠的蛋白質(zhì)攝入，所以日常還需要吃些牛奶，雞蛋，瘦肉，魚類，豆制品等，要保證孕期所需蛋白質(zhì)營養(yǎng)充足，以保障孕期身體健康和胎兒能良好發(fā)育。

　　有糖尿病的孕期女性，需要從飲食上做必要的控制，建議需少食多餐，并且飲食中盡量避免吃一些含有淀粉類過高的食物。而這類食物有面條，面包，餃子等一些面制品。而且雞蛋類的食物也要盡量少吃，或者是盡量不吃為好。
　　孕婦糖尿病人可以吃少量的水果，較為適合的水果有黃瓜、蘋果、桃以及柚子等等，但是也要將水果的量算到一天三餐中，水果中的糖量較高，但是都是果糖，相比糧食中的蔗糖甜度要高，但是吸收卻比葡萄糖要慢，因此不會讓血糖升高過快。此外，糖尿病人同時(shí)也要注意補(bǔ)充膳食纖維素與維生素。
　　糖尿病的孕婦建議吃粗纖維食品，多吃一些蔬菜。優(yōu)先選擇玉米、白菜、菜花、冬瓜與萵筍等等。食物中增加的纖維含量比較高，對于腸的蠕動能起到作用，預(yù)防便秘發(fā)生。而且還可以延緩食物的消化與吸收，餐后的血糖能降低。
　　有糖尿病的孕期女性，需要從飲食上做必要的控制，建議需少食多餐，并且飲食中盡量避免吃一些含有淀粉類過高的食物。而這類食物有面條，面包，餃子等一些面制品。而且雞蛋類的食物也要盡量少吃，或者是盡量不吃為好。
　　孕婦有糖尿病的情況，一日的飲食當(dāng)中要保證蛋白質(zhì)的攝入，可以從瘦肉、奶、豆制品以及雞蛋中獲取，平時(shí)用胰島素治療，還有容易發(fā)生低血糖的糖尿病患者，可以在正餐之間加餐，所加的食物要從三餐中扣除。

　　1、甜瓜
　　甜瓜是日常生活中常見的水果，含有大量的糖、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，可以清熱潤肺，但其含糖量高，食用后也可能引起上火。
　　2、鮮棗
　　鮮棗雖然營養(yǎng)豐富，但含糖量很高，每百克鮮棗含糖量為23、2克。所以在吃鮮棗的時(shí)候，也要控制數(shù)量，因?yàn)榇嗵鹂煽诘孽r棗，一不注意就很容易吃到。
　　3、葡萄
　　葡萄的含糖量也很高，大致在10%-30%之間。大多數(shù)人認(rèn)為葡萄的含糖量不高。其實(shí)葡萄的含糖量主要是葡萄糖，是三種糖中甜度最低的，從而造成葡萄含糖量不高的假象。
　　4、荔枝
　　荔枝是中國南方四大水果之一，主要產(chǎn)于廣東和福建。其肉質(zhì)細(xì)嫩，香甜可口，富含葡萄糖、蔗糖等糖類成分，含糖量在14%左右。然而，你不能吃太多這種甜水果。適當(dāng)食用有益氣止痛、健脾生津的功效。
　　5、甘蔗
　　甘蔗是一種主要產(chǎn)于溫差大、日照充足的溫帶和熱帶地區(qū)的水果。除了新鮮，這種水果的含糖量高達(dá)22%，是產(chǎn)糖的重要來源。況且在廣東，甘蔗是用來煲湯的，因?yàn)樗泻芏鄬θ梭w新陳代謝有益的營養(yǎng)物質(zhì)。

　　6、榴蓮樹
　　榴蓮被稱為“水果之王”，含糖量和熱量都不遜于其他水果。每100克榴蓮含碳水化合物28、3克，熱量147卡?？梢园l(fā)現(xiàn)，100g榴蓮的熱量甚至比100g大米還要高，減肥的時(shí)候千萬不要吃。
　　7、釋迦牟尼
　　釋迦牟尼是一種番荔枝植物，產(chǎn)于中國長江以南地區(qū)。是著名的熱帶水果，熱量很高，含糖量20、42%，蛋白質(zhì)2、34%，脂肪0、3%。長期食用是理想的抗氧化水果，能有效延緩皮膚衰老，美白肌膚。
　　8、柿子
　　柿子是含糖量最高的十大水果之一。在我國已有上千年的栽培歷史，具有鮮食、藥用、經(jīng)濟(jì)等多種價(jià)值。目前市場上常見的柿子主要分為軟柿子和脆柿子，其中軟柿子含糖量較高，含糖量在11%左右。做成柿子后，甜度會增加。
　　小結(jié)
　　高糖水果種類很多，如香蕉、葡萄、桂圓、紅棗等。這些水果的含糖量很高。一般來說，適當(dāng)吃一些不會對身體造成什么不良反應(yīng)，但是對于高血糖患者來說，就要完全避免這些水果的攝入，以免升血糖升高。

　　1.尿糖測定
　　尿糖陽性者不要僅考慮妊娠期生理性糖尿，應(yīng)進(jìn)一步做空腹血糖檢查及糖篩查試驗(yàn)。
　　2.空腹血糖測定
　　兩次或兩次以上空腹血糖≥5.8mmol/L者，可診斷為糖尿病。
　　3.糖篩查試驗(yàn)
　　建議在妊娠24～28周進(jìn)行GDM篩查，50g葡萄糖粉溶于200ml水中，5分鐘內(nèi)服完，其后1小時(shí)血糖值≥7.8mmol/L為糖篩查陽性，應(yīng)檢查空腹血糖，空腹血糖異?？稍\斷為糖尿病，空腹血糖正常者再行葡萄糖耐量試驗(yàn)（OGTT）。

　　1、少量進(jìn)食水果對糖尿病患者是有益的。比方說較安全的水果如黃瓜、西紅柿、桃、蘋果、梨、柚子、木瓜等，水果所含的果糖比蔗糖甜度高，但吸收卻比葡萄糖慢，升血糖的作用也很緩慢，同時(shí)可以補(bǔ)充膳食纖維及維生素。西紅柿、黃瓜含糖雖低，但不建議天天吃，宜飯后2h或睡前吃，此時(shí)血糖高峰已過，血糖已開始下降。
　　2、提倡食用粗纖維食品，多吃蔬菜。優(yōu)先選用糙米、玉米、豆類、綠豆芽、白菜、油菜、菠菜、菜花、韭菜、青椒、冬瓜、絲瓜、萵筍、茄子、空心菜等。食物中增加的纖維含量，可促進(jìn)腸蠕動，減少便秘，同時(shí)可延緩食物的消化吸收，降低餐后血糖高峰。
　　3、保證足夠精蛋白攝入，如瘦肉、蛋、奶、豆制品、魚類等。
　　4、可適當(dāng)加餐。正在用胰島素治療或易發(fā)生低血糖的患者，可在正餐之間加餐。加餐時(shí)可選擇雞蛋、面包、豆腐干、花生等。想吃甜食時(shí)，可選南瓜，南瓜有穩(wěn)定血糖的作用，且纖維含量豐富。

　　接下來我們來說一下孕期糖尿病患者在飲食上應(yīng)注意些什么。
　　1、忌食動物性脂肪，以減少飽和脂肪酸的攝入。食用含不飽和脂肪酸的植物油，如豆油、花生油、玉米油、菜籽油、橄欖油等。要保證每日蛋白質(zhì)及總能量的供給，以增強(qiáng)機(jī)體免疫力。少食膽固醇含量高的動物內(nèi)臟，如肝、腦、腎及魚子、蝦卵、蛋黃等。
　　2、飲食九分飽，忌暴飲暴食。定時(shí)定量進(jìn)餐，有利于減慢葡萄糖的吸收，促進(jìn)胰島素的釋放。
　　3、嚴(yán)格限制白糖、紅糖、蜂蜜、果醬、各種甜點(diǎn)心、巧克力、甜果汁的攝入。這些食物中含有較多葡萄糖、蔗糖，所含熱量較多，吸收后明顯升高血糖。
　　4、根莖類、堅(jiān)果類食物盡量少食，包括洋蔥、藕、土豆、白薯、胡蘿卜、山藥、花生、瓜子、鮮蠶豆、鮮豌豆、核桃、杏仁等。這類食物淀粉含量高，同樣可以升高血糖。