早些年，"白領(lǐng) "聽起來是一個(gè)人人羨慕的職業(yè)，但如今，朝九晚五、壓力巨大的白領(lǐng)階層，常常自嘲。長時(shí)間在辦公室工作，缺乏運(yùn)動(dòng)，直接影響了全身的血液循環(huán)，骨盆的壓迫使子宮的血液循環(huán)不暢。

　　因此，準(zhǔn)備懷孕的女性需要先為自己做一個(gè)孕前檢查。孕前檢查的關(guān)鍵包括對(duì)夫妻雙方進(jìn)行全面的常規(guī)體檢。在沒有其他身體問題的情況下，對(duì)于白領(lǐng)階層，婦產(chǎn)科醫(yī)生一般建議他們進(jìn)行常規(guī)體檢，然后在日常生活中進(jìn)行有針對(duì)性的鍛煉，加強(qiáng)盆腔肌肉力量，同時(shí)，要保證合理的日常作息，拒絕煙酒，均衡攝入營養(yǎng)，保證輕松的心態(tài)即可。

　　有的夫妻已經(jīng)相當(dāng)頻繁了，除了月經(jīng)幾乎隔天一次，排卵期時(shí)也相當(dāng) "辛苦"，每天晚上都要做功課，怎么還能不成功?

　　很多人認(rèn)為增加AA的次數(shù)就能增加懷孕的機(jī)會(huì)，其實(shí)這是非常錯(cuò)誤的。如果你想讓精子王子成功地與卵子公主相遇，正確的時(shí)間和正確的姿勢很重要。重要的時(shí)間是指計(jì)算女性的排卵期，以增加受精的概率;而正確的姿勢是指夫妻同房時(shí)的姿勢，一般是男上女下的姿勢，可以幫助精子更順利地沖向卵子。

　　有些女性認(rèn)為下次月經(jīng)來潮前的第14天就是排卵日，但其實(shí)每個(gè)女性的月經(jīng)都不一樣，所以計(jì)算出來的排卵期也有一定的誤差。因此，要找到正確的 "日子"，可以考慮三種方法結(jié)合使用：計(jì)算排卵日、觀察宮頸粘液和測量基礎(chǔ)體溫。