試管嬰兒成功后，也是會出現(xiàn)早期的妊娠反應(yīng)的，最為常見的就是孕吐了。妊娠以后，大約從第5周開始（也有更早些開始的）會發(fā)生孕吐。特別在早晚會出現(xiàn)惡心，沒有任何原因就發(fā)生嘔吐。那么試管嬰兒成功受孕后如何緩解孕吐？7個小竅門幫你緩解孕吐。

試管嬰兒成功受孕后如何緩解孕吐？

竅門少食多餐

平時的飲食習(xí)慣都是一日三餐，到點再吃法，一次就吃飽。但是女性不能等到飯點再吃，一次也不能吃的過飽，因為空腹的時候更容易孕吐。而且，空腹和過飽都會使孕吐加劇。所以可以在早中晚飯的間隔時間吃一點水果、面包、堅果都是可以的。

竅門遠(yuǎn)離特殊氣味

導(dǎo)致女性產(chǎn)生孕吐的原因之一就是氣味，懷孕后對氣味變得格外敏感。濃烈的味道會加劇孕吐反應(yīng)，如果烹調(diào)時味道太強烈，就加強廚房的通風(fēng)狀況，打開窗戶或排風(fēng)扇。建議盡量利用微波爐烹調(diào)，這樣會減少油煙等氣味的產(chǎn)生。如果聞到一些味道感覺惡心，可以準(zhǔn)備一塊手帕，撒上幾滴檸檬汁，必要時會起到一定的緩解作用。

竅門要多休息

身體和精神的疲勞有時會使孕吐的發(fā)生更容易，所以女性在孕吐期間一定要保證充足和高質(zhì)量的睡眠，要休息好。每天入睡前，要讓自己心情保持平靜、愉悅。最好能增加午睡的時間，在疲憊的情況下，孕吐狀況會加劇，睡午覺則可以使女性神經(jīng)放松，消除勞累感，恢復(fù)活力。

竅門心理暗示

孕吐往往會給女性很多壓力，擔(dān)心會有什么傷害，這樣往往使孕吐更加嚴(yán)重，所以孕期要調(diào)整好自己的情緒，放松心情。平時也可以找一些自己感興趣的事情或者多和朋友聊聊天、散散步，幫助轉(zhuǎn)移注意力，對于緩解孕吐也有很大好處。

竅門適當(dāng)運動

孕期由于胎兒的發(fā)育，女性的子宮會漸漸變大，擠壓到胃，會使腸胃蠕動變慢。消化功能的減弱會使胃液積壓，一旦有空腹感，而沒有及時的進(jìn)食，則會讓胃里的胃液往上涌，使女性產(chǎn)生惡心的感覺，緊接著就會出現(xiàn)孕吐的癥狀。如果女性活動太少，惡心、食欲不佳、倦怠等癥狀則更為嚴(yán)重，易生成惡性循環(huán)。建議女性懷孕期間適當(dāng)參加一些輕緩的活動，如室外散步、做孕婦保健操等，呼吸流動的空氣，也可改善心情，強健身體，減輕早孕反應(yīng)。

竅門嘗試吃冷食

正常人吃飯都是認(rèn)為要趁熱吃，這時的食物才是色香味俱全，冷了就沒味道了。但是懷孕的女性正好相反，熱的食物味道大，不一定能吃下，反而是冷的食物更容易進(jìn)口。但是冷食不等于冰過的食物，一定要區(qū)分。將食物放涼一點再吃也可以緩解孕吐的。

竅門藥物治療

如果因為缺乏維生素而導(dǎo)致強烈孕吐的，一般醫(yī)生也會讓吃點維生素B。但是，有的女性可能吃維生素沒有效果，反而會加重孕吐，如果這樣的話，就停下來。因為每個人的體質(zhì)都是不一樣的，有效果的話就吃，沒效果的話就也不用勉強。

總結(jié)：試管嬰兒成功受孕后如何緩解孕吐？孕吐其實是一種正常的妊娠反應(yīng)，所以大家不必?fù)?dān)心孕吐會對寶寶造成影響。但是劇烈的孕吐也會讓女性感到不適，影響生活。所以出現(xiàn)了孕吐反應(yīng)，可以通過今天給大家介紹的這7個小竅門進(jìn)行緩解。

由于焦慮癥、緊張、憂郁會影響排卵，而且不容易懷孕，合理安排工作，緩解壓力，多聽輕音樂，看輕松書籍，多接觸大自然，例如：戶外活動，旅游。夫婦互相關(guān)心，經(jīng)常溝通交流，增進(jìn)雙方的感情，維持家庭和諧，增強治療的信心。

要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免不良的生活習(xí)慣對生殖健康有很大影響。男病人不能做太多的熱水浴，溫度太高不利于精子的存活，會導(dǎo)致死精過多或活力下降，避免吸煙、酗酒、吸毒等不良嗜好，從而影響生殖健康。夫婦二人應(yīng)避免長期穿緊身褲，可穿寬松舒適的純棉內(nèi)褲。

合理飲食，保持營養(yǎng)平衡，不可偏食，食物中含有的鋅、維生素A、C、E有助于精子存活，控制體重不能過胖或過瘦。在懷孕的頭3個月里應(yīng)該服用葉酸，它可以明顯減少一些遺傳性疾病的發(fā)生。

在日常生活中，要多了解一些不孕癥及各種助孕技術(shù)基礎(chǔ)知識，對即將進(jìn)行的助孕治療充分了解。還可以幫助減輕精神壓力。

適當(dāng)?shù)倪\動可以幫助增強自身免疫能力，提高抵抗力。不過不適合長期持續(xù)、劇烈的運動。不能長時間接觸高溫。輻射線、化工行業(yè)等有毒有害環(huán)境。

女性患者要注重自身衛(wèi)生，注意外陰清潔，在來例假期間要注意保暖，在來例假期間不要有性生活，容易導(dǎo)致感染，還可能會刺激機體產(chǎn)生抗精子抗體，導(dǎo)致免疫性不孕，導(dǎo)致精液稀薄、數(shù)量減少，從而影響受精。所以夫妻要保持和諧、有規(guī)律的性生活，可以選擇排卵前后，增加性生活次數(shù)，有助于提高受孕機會。

當(dāng)做試管嬰兒移植成功后，就正式進(jìn)入了孕期了，整個孕期的過程和自然懷孕的過程是差不多的。在飲食上就要開始多加注意了，有些食物是可以適當(dāng)?shù)某杂兄谔殞毜陌l(fā)育，但有些食物是禁忌，不可以食用的。那么，試管嬰兒懷孕初期可以吃枇杷嗎？我們一起來看看吧！

試管嬰兒懷孕初期可以吃枇杷嗎？

試管嬰兒懷孕初期可以適當(dāng)?shù)某砸恍╄凌?，不可過量。枇杷是一種南方的水果，其中含有豐富的維生素、鈣、磷、鐵等物質(zhì)營養(yǎng)成分。適量食用可以補充營養(yǎng)元素、幫助消化吸收、增進(jìn)食欲。但是枇杷含糖量比較高，有糖尿病的孕婦最好不要吃枇杷。并且枇杷屬性寒涼，最好不要吃太多，每次吃1-2個就可以了。

試管嬰兒懷孕初期吃枇杷有哪些好處呢？

好處有助于改善孕婦妊娠嘔吐等癥狀。在懷孕的早期孕婦適當(dāng)?shù)某砸恍╄凌?，可以有效改善孕婦妊娠嘔吐等癥狀。

好處有效預(yù)防感冒。夏秋換季的時候正是感冒橫行的時候，孕婦在這個時候多吃一些枇杷，可以起到增強身體抵抗力、預(yù)防流行性感冒的效果。

好處孕婦吃枇杷可以起到潤肺止咳、祛痰等功效。枇杷的果實具有非常顯著的潤肺、止咳的作用，孕婦適當(dāng)?shù)某砸恍╄凌耍梢云鸬胶芎玫臐櫡蔚淖饔谩?/p>

好處有利于胎兒視力發(fā)育。枇杷中所含有的胡蘿卜素含量是比較高的，而胡蘿卜素可以在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A，而維生素A是人體視力發(fā)育不可缺少的元素之一。所以孕婦適當(dāng)?shù)某砸恍╄凌耍梢云鸬胶芎玫拇龠M(jìn)胎兒視力發(fā)育的作用。

相關(guān)補充：

枇杷的營養(yǎng)價值：

枇杷柔軟多汁，風(fēng)味甘甜，肉質(zhì)細(xì)膩，每年三四月為盛產(chǎn)的季節(jié)，枇杷富含人體所需的各種營養(yǎng)元素，是營養(yǎng)的保健水果。

枇杷富含纖維素、果膠、胡蘿卜素、蘋果酸、檸檬酸、鉀、磷、鐵、鈣及維生素A、B、C。

豐富的維生素B、胡蘿卜素，具有保護(hù)視力、保持皮膚健康潤澤、促進(jìn)兒童的身體發(fā)育的功用，其中所含的維生素B還是防癌的營養(yǎng)素，因此，枇杷也被稱為“果之冠”。它可促進(jìn)食欲、幫助消化；也可預(yù)防癌癥、防止老化。

總結(jié)：上述是關(guān)于試管嬰兒懷孕初可以吃枇杷嗎相關(guān)內(nèi)容。試管嬰兒懷孕初期可以吃枇杷，記得要適量。對于試管嬰兒懷孕的媽媽們，相信在飲食上是非常注意的，因為來之不易，切莫貪營養(yǎng)價值高，就多吃，否則會產(chǎn)生物極必反的效果。