調(diào)整子宮內(nèi)膜

它是胚胎植入和發(fā)育的地方。所以在做試管嬰兒之前，先調(diào)理好子宮。如果子宮內(nèi)膜有任何損傷或炎癥，要及時(shí)治療，因?yàn)檫@些疾病可能會(huì)影響受精卵的著床率。此外，當(dāng)子宮內(nèi)膜出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)，受孕所需的特殊糖分子就會(huì)缺乏，從而受孕的概率就會(huì)降低很多。所以在做試管嬰兒之前，首先要調(diào)整好宮內(nèi)環(huán)境和子宮內(nèi)膜。

調(diào)整飲食

為了提高成功率，做試管前要調(diào)整飲食。盡量不吃腌菜、臘肉、香腸等腌制食品，少吃油炸食品。多吃肉、豆類和豆制品，多吃富含葉酸、維生素和高蛋白的食物，尤其是葉酸，可以預(yù)防畸形等缺陷，同時(shí)提高自己的身體素質(zhì)和卵子能力，更有利于試管嬰兒的成功。

能夠承受巨大的壓力

為了在試管嬰兒期間排卵，女性需要不斷注射藥物。這個(gè)過(guò)程會(huì)使女性內(nèi)分泌紊亂，在一段時(shí)間內(nèi)承受更大的身體痛苦和精神壓力。如果不能承受，就要及時(shí)制止，以免對(duì)身心造成不可挽回的傷害。

保持良好的生活習(xí)慣

太胖或太瘦的女性都要把體重調(diào)整到正常，才能懷孕。其次，他們應(yīng)該保持良好的生活習(xí)慣，晚上不要熬夜，讓身體得到足夠的休息。最好每天堅(jiān)持做體育鍛煉，在增強(qiáng)體質(zhì)的同時(shí)保持自己的體型，避免過(guò)于肥胖導(dǎo)致試管嬰兒不成功。

預(yù)防傳染病

如果女性在患有傳染病的情況下懷孕，將會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的問(wèn)題，如畸形、死產(chǎn)等。，有時(shí)甚至危及母親和嬰兒的生命。所以在做試管嬰兒之前，要對(duì)傳染病進(jìn)行篩查和治療。

選擇易消化食物

因做了試管移植后由于休息、臥床，使運(yùn)動(dòng)量減少，這時(shí)容易出現(xiàn)食欲下降，消化不良的食物，所以飲食上選擇容易消化的食物比較重要。

高蛋白飲食

因進(jìn)行試管移植前，容易引起卵巢過(guò)度刺激。這類患者最初有腹脹等不適，此時(shí)盡量吃些高蛋白、易消化飲食，少量多餐。

注意飲食衛(wèi)生

此時(shí)，在飲食上要格外注意，不要在沒有衛(wèi)生保障的小店進(jìn)餐。最好選擇干凈整潔的環(huán)境進(jìn)餐以防出現(xiàn)腹瀉。

禁吃易引起過(guò)敏的食物

在做試管嬰兒移植后也很容易出現(xiàn)過(guò)敏現(xiàn)象。此時(shí)在飲食上要格外注意不要進(jìn)食容易引起過(guò)敏的食物，如海鮮類。

避免便秘

因?yàn)樵谧鲈嚬軏雰阂浦矔r(shí)，容易造成便秘。為了預(yù)防或者減輕便秘癥狀，孕婦可以多吃一些富含膳食纖維的食物，促進(jìn)排便。例如芹菜、白菜、芹菜，蓮藕，山藥等。

運(yùn)動(dòng)

移植后要避免用力氣的運(yùn)動(dòng)：不要用力伸懶腰，不要舉高手，不能蹲下來(lái)，不能提重物，不能快步走，不能慢跑，不能騎自行車，可以慢慢走。

洗澡

移植后48小時(shí)不洗澡，以后洗澡洗頭可以隔天進(jìn)行或間隔更長(zhǎng)。

高齡人群試管進(jìn)周前要做好身體檢查

尤其是35歲以后人體發(fā)生各種機(jī)體變化的可能性增加，尤其是女性卵巢功能衰退加劇，應(yīng)當(dāng)在試管前做好卵巢功能檢查并將報(bào)告進(jìn)行科學(xué)理性評(píng)估，以確保綜合掌握身體條件，在試管診療過(guò)程中制定專屬試管方案，最大限度提高試管胚胎著床率。

高齡試管媽媽要注意產(chǎn)檢

隨著女性年齡的增長(zhǎng)，卵泡在卵巢中積存的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，致使染色體發(fā)生老化，出現(xiàn)衰退。年齡越大遺傳物質(zhì)發(fā)生突變的機(jī)會(huì)也隨之增多，導(dǎo)致先天愚型和各種畸形兒的產(chǎn)生。雖然我們可以通過(guò)第三代試管嬰兒PGD/PGS技術(shù)從生物遺傳學(xué)的角度幫我們從根源上杜絕了畸形兒的出生，但是高齡試管媽媽在懷孕后也一定要進(jìn)行定期產(chǎn)檢，這樣不僅能在體檢過(guò)程中了解胎兒的生長(zhǎng)情況，同時(shí)還能夠知道自己和胎兒的身體健康狀況。

高齡試管媽媽要注意飲食

孕期營(yíng)養(yǎng)大有學(xué)問(wèn)，只有合理的飲食才能讓寶寶聰明又漂亮。一般來(lái)講高齡試管媽媽應(yīng)當(dāng)根據(jù)孕期的不同階段對(duì)飲食與營(yíng)養(yǎng)的需求特定而定，盡量安排好每天的飲食生活，一定要養(yǎng)成均衡、良好的飲食習(xí)慣從而孕育一個(gè)健康聰明的寶寶!

高齡試管媽媽要注意心態(tài)

在孕早期胎兒的發(fā)育可能并不是很穩(wěn)定，因此高齡試管媽媽一定要調(diào)整自己的狀態(tài)，不要過(guò)度緊張焦慮，因?yàn)椴涣嫉木駹顟B(tài)會(huì)影響內(nèi)分泌系統(tǒng)，影響體內(nèi)激素水平，因此在孕初期高齡試管媽媽要注意保持順其自然的良好心態(tài)。