我們都知道，懷孕前夫妻雙方最好進(jìn)行一段時(shí)間的備孕，調(diào)理好身體更有利于生下健康寶寶。

但有些長期自然懷孕不成，選擇試管嬰兒的家庭，卻難免“急于求成”，忽略試管前調(diào)理身體的重要性，檢查完就想進(jìn)入療程，期盼盡快懷上寶寶。

試管檢查結(jié)果沒問題不就可以了嗎？為什么還要先備孕呢？

要知道欲速則不達(dá)，與自然懷孕相比，試管媽媽們還要承受促排、取卵、移植等過程，沒有一個(gè)健康的身體怎么行呢？

而且精子的發(fā)生、成熟和獲能等過程也需要多種營養(yǎng)物質(zhì)的支持，做試管嬰兒的男性，也應(yīng)注意多攝入蛋白質(zhì)、維生素，以及鋅、硒、鈣等微量元素，保證精子的質(zhì)量。

因此，建議試管前至少備孕3個(gè)月

，積極合理科學(xué)地調(diào)理好身體。

為什么備孕要3個(gè)月？

1、精子從產(chǎn)生到成熟需要75天左右，想要精子質(zhì)量更高，最好提前準(zhǔn)備3個(gè)月；

2、人體有害物質(zhì)的代謝周期需要3個(gè)月，女性在這段時(shí)間通過調(diào)理將身體里的毒素、垃圾代謝掉，有利于給寶寶提供更好的孕育環(huán)境；

3、有些懷孕必需元素需要一段時(shí)間的積累才能發(fā)揮作用，譬如應(yīng)提前服用葉酸3個(gè)月，直到妊娠期3個(gè)月，能更好防止寶寶出現(xiàn)畸形風(fēng)險(xiǎn)。

那么，促排前應(yīng)該如何調(diào)理？

1、

保持良好心態(tài)

學(xué)會(huì)調(diào)整好情緒，適時(shí)釋放壓力，避免因壓力過大而引起內(nèi)分泌失調(diào)，對(duì)精子或卵子的生成造成影響。

2、

養(yǎng)成良好生活習(xí)慣

戒煙戒酒，不熬夜，減少攝入含咖啡因的飲料以及高脂肪、高糖的食物，多吃富含蛋白質(zhì)食物，比如牛奶、魚、蝦和牛羊肉。水果、蔬菜、牛奶等乳制品也不能少。

3、

健康運(yùn)動(dòng)，保持適宜體重

超重或過輕都會(huì)減少女性受孕的機(jī)會(huì)，男性肥胖對(duì)精子運(yùn)動(dòng)和勃起功能也有不利影響。進(jìn)行健康適度的運(yùn)動(dòng)，解決體重問題，同時(shí)也可以幫助增加生育能力。

4、

補(bǔ)充維生素、微量元素和其他輔助生育物質(zhì)

試管群體比較熟悉的有，能延緩卵巢衰退趨勢的輔酶Q10，促進(jìn)精子發(fā)育和生成的鋅與硒，減少致畸風(fēng)險(xiǎn)的葉酸等。

但由于偏食、挑食，或當(dāng)?shù)氐氖澄锝Y(jié)構(gòu)不全面等原因，人們很難通過食物補(bǔ)充足夠的有效成分，對(duì)于急需調(diào)理身體的試管夫妻而言，選擇一款靠譜的營養(yǎng)品非常重要

該如何安全、科學(xué)地補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)物質(zhì)呢？

市面上像維生素E，妥運(yùn)等營養(yǎng)補(bǔ)充品，成分相對(duì)簡單，不具備針對(duì)性，效率低；DHEA則可能會(huì)引起高雄性激素的反應(yīng)，不適合做日常調(diào)理，長期服用。

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雖然試管嬰兒技術(shù)在逐年提高，但還是沒有達(dá)到百分之百成功率，許多因素都會(huì)影響到試管嬰兒的最終結(jié)果。

為避免反復(fù)試管帶來嚴(yán)重的身體和心理負(fù)擔(dān)，造成惡性循環(huán)，試管前夫妻搭配使用培胎寶，進(jìn)行精卵同調(diào)，共同為孕育健康寶寶打造最堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)！