本文由來自生育幫

本文由來自生育幫

準(zhǔn)備懷孕必須吃葉酸嗎，食補(bǔ)還是藥補(bǔ)？

最好是能夠補(bǔ)充葉酸，食補(bǔ)藥補(bǔ)都需要。葉酸能夠促進(jìn)孕婦的新城代謝，預(yù)防胎兒神經(jīng)畸形和孕婦貧血情況的發(fā)生

OTC標(biāo)志類的葉酸和保健品類葉酸，選擇哪種？

保健類葉酸通常會包含一些礦物質(zhì)營養(yǎng)成分等，但是一般費(fèi)用偏貴。

葉酸應(yīng)該怎么吃，吃多久？

葉酸一般飯后吃，備孕前3個月就要開始服用葉酸，至少吃到孕期3個月。

那為什么女性要補(bǔ)充葉酸呢？

葉酸是人體必不可少的一種維生素，食物中常見例如蘆薈、西蘭花、胡蘿卜等，能夠促進(jìn)紅細(xì)胞的生成，缺乏葉酸會導(dǎo)致神經(jīng)管畸形，貧血，唇腭裂，腫瘤等。

日常飲食中雖然含有大量的葉酸，但由于烹調(diào)方式不同，會造成葉酸的流失。常人所需的葉酸從食物中可以補(bǔ)充到，但孕婦所需的葉酸攝入量是常人的兩倍，胎兒所需的葉酸攝入量也和常人一致。但是胎兒需要從孕婦血液中汲取葉酸及其他營養(yǎng)，因此日常飲食完全是沒辦法保證孕婦和胎兒兩個人的的葉酸供給的。這就需要開始孕婦專門吃一些葉酸保健品。而試管備孕的患者，需要在促排周期開始之前就可以開始服用葉酸了

那葉酸怎么吃，需要吃多少呢？

葉酸一般飯后吃，備孕前3個月就要開始服用葉酸，至少吃到孕期3個月，也可以直接吃到分娩。市面上常見的有0.4mg、0.8mg及5mg的葉酸，正常來說，0.4mg的葉酸可以用來在備孕期間或者孕早期口服，來預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，0.8mg葉酸可以用來治療貧血、習(xí)慣性流產(chǎn)。但是葉酸也不可服用過量，而5mg的葉酸主要用于有過胎兒畸形史、供血不足情況發(fā)生的孕婦，并且需要在醫(yī)生建議下謹(jǐn)慎使用。