本文由來自生育幫

　　在試管嬰兒胚胎移植后，不少姐妹發(fā)現(xiàn)之前順暢無比的排便變成了一個負擔(dān)。

　　這有多痛苦呢？

　　一位過來人的寶媽描述：大概就是從蹲下醞釀那一刻開始，就知道這將是一場硬仗.

　　而且除了痛苦之外，如果大量的“垃圾”、“毒素”、“廢物”堆積在腸道排不出去，肯定也是有影響的。尤其是做試管的女性，如果移植后便秘了，會更加焦慮，擔(dān)心影響胚胎著床。

　　胚胎移植后為什么會便秘？

　　實際上，試管移植后出現(xiàn)便秘是一種正常現(xiàn)象，患者無需過度緊張。

　　移植后由于需要進行黃體支持，以達到幫助胚胎著床和保胎的目的，再加上移植后運動量減少，同時在飲食方面也更加精細，進而造成腸胃蠕動減少，所以容易出現(xiàn)便秘的情況。

　　便秘會不會影響胚胎著床?

　　正常來說，做試管移植或是懷孕頭三個月是要盡量避免便秘的。

　　這是因為便秘容易造成腹部對子宮的壓迫，影響妊娠，以及排便時過于用力可能造成宮鎖，從而影響試管嬰兒成功率。

　　不過，也不用過于擔(dān)心，臨床上移植后出現(xiàn)嚴重便秘的情況并不多見，而對于輕微便秘，一般通過以下幾種方法就能有效緩解。

　　移植后緩解便秘的方法:

　　1.選擇易消化的食物

　　因做了試管移植后由于休息、臥床，使運動量減少，這時容易出現(xiàn)食欲下降，消化不良的食物，所以飲食上選擇容易消化的食物比較重要。

　　例如可以多吃一些富含膳食纖維的食物，喝些米粥，燉一些湯等助于消化的食物。

　　如果發(fā)現(xiàn)腹水，胸水，多喝魚湯，冬瓜湯，西瓜汁，橙汁，牛奶，雞蛋，都是利尿增加蛋白質(zhì)，容易消化的好東西，對孕期的女性尤為重要。

　　2.驗孕后適量活動

　　孕早期移植驗孕后，避免過度臥床休息，適量進行一些輕量的活動。

　　比如散步、慢走、輕家務(wù)等，這樣可以促進腸管蠕動，縮短食物通過腸道的時間，對緩解便秘有很好的幫助。

　　3.養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣

　　早餐過后，結(jié)腸的推進動作比較活躍，易于啟動排便，所以患者最好養(yǎng)成每天早餐后一個小時排便的習(xí)慣，即使沒有便意也要在廁所蹲一會兒，這樣慢慢就會有便意了。不忽視便意，并定時排便，才能建立良好的排便反射，進而緩解便秘的情況。

　　另外，患者還需要特別注意，蹲廁時間不宜過長，以免造成腹壓升高以及影響下肢回流。

　　4.選擇易消化的食物

　　對于便秘的問題，除了日常生活中需要注意飲食方式和生活習(xí)慣，我們還要盡可能少吃辛辣生冷刺激的食物，更不能抽煙以及喝酒。注意休息，不要熬夜，多吃新鮮的蔬菜以及水果。

　　最后，生殖醫(yī)學(xué)中心提醒：

　　如果便秘的情況比較嚴重，需要及時的前往正規(guī)的醫(yī)院進行相關(guān)的檢查，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下使用開塞露或者潤腸的藥物進行緩解。