剛剛接受了試管嬰兒(IVF) 胚胎移植，您需要確保胚胎得到營養(yǎng)并快速成長。但是，在此期間應(yīng)避免食用某些食物以增加懷孕的機會。

　　以下是試管嬰兒胚胎移植后應(yīng)避免的 15 種食物：

　　1.垃圾食品

　　試管嬰兒胚胎移植后應(yīng)避免的食物：垃圾食品富含精制碳水化合物、脂肪和糖。它們通常缺乏支持胚胎生長的營養(yǎng)物質(zhì)。因此，最好避免使用它們，直到您的妊娠試驗結(jié)果呈陽性。

　　垃圾食品沒有任何營養(yǎng)價值。這些食物通常含有高鹽、高糖和高脂肪，會損害胚胎的發(fā)育。因此，最好在計劃懷孕前至少六個月避免食用這些不健康的食物。

　　吃糖果和汽水等垃圾食品會導致體重增加，這對于剛接受試管嬰兒的女性來說是不可取的。

　　2. 酒精

　　酒精雖然含有一些營養(yǎng)成分，但對發(fā)育中的胚胎是有害的。因此，至少在懷孕的前三個月避免飲酒。

　　最好在分娩后戒酒，因為這將有助于在您和您的孩子之間建立積極的聯(lián)系。

　　在此期間應(yīng)限制飲酒，因為它與卵子發(fā)育不良、受精率降低和流產(chǎn)風險增加有關(guān)。

　　3. 辛辣食物

　　辛辣食物會導致胃灼熱和不適。因此，如果您想懷孕，最好在嘗試懷孕前至少三個月避免它們。

　　如果您想順利懷孕，您喜歡的辛辣食物可能不是最佳選擇。這些食物中的辣椒素會增加你的心率，這對發(fā)育中的胚胎不利。

　　辣椒和辣醬等辛辣香料會引發(fā)炎癥，從而導致植入失敗的風險更高。

　　4. 咖啡、蘇打水和能量飲料

　　試管嬰兒胚胎移植后應(yīng)避免的食物：眾所周知，咖啡和能量飲料含有咖啡因。多項研究表明，懷孕期間飲用超過 300 毫克的咖啡因可能會導致流產(chǎn)。

　　它們還會增加孕婦的心率和血壓，這對于剛剛接受生育治療的人來說是不可取的。

　　咖啡因會減少您吸收的營養(yǎng)，因此最好避免飲用含咖啡因的飲料，尤其是在懷孕的前三個月。

　　咖啡、蘇打水和能量飲料中的咖啡因會影響排卵并增加流產(chǎn)的風險。事實上，咖啡因不僅存在于軟飲料中，還存在于綠茶和可可中。

　　眾所周知，蘇打水含有空卡路里，因此最好避免使用它們，直到您發(fā)現(xiàn)自己懷孕了。

　　5. 碳酸飲料

　　碳酸飲料會增加腹脹，從而導致經(jīng)期抽筋。這會使受孕變得更加困難。

　　因此，如果您想懷孕，最好限制碳酸飲料的攝入量，直到您的妊娠試驗結(jié)果呈陽性。

　　此外，這些飲料中的碳酸化作用會使您的身體消化更快，從而導致便秘風險增加，并與試管嬰兒期間感染的風險增加有關(guān)。

　　6. 糖果和軟糖

　　試管嬰兒胚胎移植后應(yīng)避免的食物：糖果中的精制糖含量很高，會影響宮頸粘液的質(zhì)量。

　　糖的存在還會增加您體內(nèi)的細菌，從而導致胚胎移植過程中感染的風險更高。

　　含糖食物含有空熱量，因此最好在懷孕期間避免食用，因為它們沒有任何營養(yǎng)價值。

　　當您懷孕時，您的身體需要大量能量來支持寶寶的發(fā)育。糖的營養(yǎng)價值很低，不含任何蛋白質(zhì)或鈣。

　　甜食和軟糖含有大量糖分，這會增加體重增加、胰島素抵抗惡化、血糖水平升高和排卵延遲的風險。

　　7. 加工肉類

　　眾所周知，熱狗和香腸等加工肉類會增加流產(chǎn)的風險。

　　這是因為它們含有多種成分，會引起炎癥，影響胚胎植入。

　　此外，加工肉類已被證明含有大量硝酸鹽，這與男性和女性的不孕癥有關(guān)。

　　熱狗和臘腸等加工肉類含有硝酸鹽，會干擾甲狀腺功能并增加流產(chǎn)的風險。

　　8. 油炸食品和高脂肪零食

　　油炸食品通常脂肪含量高，會導致生殖系統(tǒng)炎癥加劇。

　　過多的脂肪會增加胰島素抵抗、雞蛋質(zhì)量差和排卵問題。

　　當您嘗試懷孕時，應(yīng)限制飽和脂肪的攝入量，因為它們可能會影響卵子的結(jié)構(gòu)。

　　炸薯條、炸雞、雞塊和其他油炸食品等高脂肪零食也含有反式脂肪，這會降低母乳的質(zhì)量。

　　油炸或高脂肪食物如薯片和炸薯條會降低生育能力，因為它們會導致炎癥，導致排卵停止。

　　9.辛辣或有強烈氣味的食物

　　眾所周知，辛辣食物具有強烈的氣味，會影響您的味覺。

　　一項研究表明，與不吃辛辣食物的女性相比，懷孕期間吃辛辣食物的女性所生的嬰兒出生體重較低。

　　此外，如果您想懷孕，最好在懷孕的前三個月避免攝入過多的咖啡因。

　　辛辣的食物，尤其是那些有刺鼻氣味的食物，如大蒜和洋蔥，會降低精子數(shù)量。在生育期間，您會希望避免這些，因為它們會使您更難懷孕。

　　10. 快餐和加工食品

　　快餐和加工食品，如薯片、金塊和其他油炸或巧克力零食，反式脂肪含量很高。

　　這種物質(zhì)會降低母乳的質(zhì)量。

　　如果你懷孕了，最好不要吃快餐，因為它們含有精制碳水化合物，比普通面包更快地提高血糖水平。

　　快餐和加工食品中含有防腐劑，會引發(fā)過敏反應(yīng)，從而導致炎癥。它們還富含糖和鈉——這兩種物質(zhì)都不利于生育。

　　11. 加工糖

　　眾所周知，果糖和高果糖玉米糖漿等加工糖會影響男性的睪酮水平。此外，已經(jīng)發(fā)現(xiàn)它們還可以降低男性的精子濃度，影響他們的生殖健康。

　　此外，根據(jù)某公共衛(wèi)生學院進行的一項研究，食用過多果糖（例如高果糖玉米糖漿中的果糖）會使您的生育能力降低多達 25%。

　　在快餐和糖果棒中發(fā)現(xiàn)的大量加工糖會損害排卵并降低精子數(shù)量、有效性和活力。

　　最好在懷孕期間保持均衡的飲食，因為這將有助于確保媽媽和寶寶的最佳健康。加工糖，如食糖、紅糖和白糖，含有空熱量，會增加胰島素抵抗、體重增加和排卵延遲的風險。

　　12. 罐頭食品和加工肉類

　　試管嬰兒胚胎移植后應(yīng)避免的食物：罐頭食品和加工肉類是增加體內(nèi)炎癥的最嚴重的罪魁禍首之一。罐頭內(nèi)襯含有與不孕癥有關(guān)的雙酚A也稱為BPA。

　　加工肉類還含有與流產(chǎn)風險有關(guān)的硝酸鹽。

　　如果您想提高生育能力，最好吃新鮮的全食物。

　　13. 含有人造甜味劑和味精的食物

　　眾所周知，人工甜味劑會擾亂您的荷爾蒙，這會影響排卵并增加不孕癥的風險。

　　此外，根據(jù)發(fā)表在毒理學研究雜志上的一項研究，發(fā)現(xiàn)肥胖與生育問題之間存在關(guān)聯(lián)。

　　像加工糖一樣，罐頭食品和加工肉類含有過多的鈉，會引發(fā)炎癥。

　　14. 腌制食品和發(fā)酵食品

　　眾所周知，發(fā)酵蔬菜可以改善消化，但如果您想懷孕，最好避免食用這些食物。它們含有乳酸，會影響您的生殖器官正常運作的能力。

　　泡菜和酸菜等腌制食品含有益生菌，會導致陰道菌群發(fā)生變化并增加酵母菌感染的風險。

　　15. 大豆食品

　　大豆是最有爭議的食物之一，因為它已被發(fā)現(xiàn)對健康有害。

　　根據(jù)發(fā)表在《流行病學和社區(qū)健康雜志》上的一項研究，經(jīng)常食用大豆類食品的女性在育齡期間比不食用大豆的女性更容易出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)。

　　然而，大豆產(chǎn)品的植物雌激素濃度差異很大，因此女性可能需要在完全去除它們之前進行一些研究。過多的大豆會對您的身體產(chǎn)生雌激素作用，從而影響排卵并增加流產(chǎn)的風險。