優(yōu)生優(yōu)育要避開這些季節(jié)

　　年輕的夫婦誰不想生一個健壯的娃娃？而如何使孩子健壯，如何優(yōu)生優(yōu)育卻不一定為每個年輕人所知。十月懷胎，孩子呱呱墜地，是喜是憂須從結婚、懷孕就開始注意。從優(yōu)生優(yōu)育的角度來說，要想生一個可愛的寶寶，早期妊娠(3個月內(nèi))應避免在冬天和早春。

　　若早孕發(fā)生在空氣污染較重的冬季，胎兒是缺陷兒的相對危險性明顯高于其他季節(jié)。室內(nèi)外空氣污染與早孕胚胎致畸顯著相關。冬季大氣二氧化硫、總懸浮顆粒濃度最高，出生缺陷率也較其他季節(jié)為高，尤其在空氣污染較重的工業(yè)城市更應注意。冬季取暖、家庭生活用燃料對出生缺陷也有影響，燒煤者出生缺陷率8.6‰，用液化氣者7.4‰，用煤氣者5.5‰。空氣中的二氧化硫也可以使人體細胞內(nèi)的遺傳基因染色體發(fā)生異常，導致胎兒畸形。

　　早春懷孕的胎兒發(fā)生畸形主要因素是孕婦的病毒感染。春季空氣濕度大，溫度逐漸升高，有利于各類病毒的復制和生長，病毒性疾病在人群中廣泛迅速的流行增加了孕婦的感染機會。如早孕期內(nèi)患風疹病毒感染，則會引發(fā)胎兒先天性心血管畸形，常見的有動脈導管未閉、肺動脈瓣狹窄和周圍肺動脈狹窄；還可以發(fā)生白內(nèi)障、聾啞等先天畸形。巨細胞病毒感染是引起先天性精神障礙的主要原因，可引起永久性的腦損傷。脊髓灰質炎病毒、流行性腮腺炎病毒、流感病毒、水痘病毒、皰疹病毒等也可經(jīng)胎盤引起先天畸形。孕婦在病毒感染后會出現(xiàn)發(fā)熱、流涕、頭痛等上感癥狀，或者合并細菌感染，必須去醫(yī)院就診，如果臨床醫(yī)生未問明早孕病史，往往給患者服用阿司匹林、撲爾敏、四環(huán)素等藥物，又增加了藥物致畸的機會。

　　所以，從優(yōu)生優(yōu)育的角度來說，早孕期應避開冬春季節(jié)，選擇在5月至10月這段時間內(nèi)懷孕為好。

　　優(yōu)生優(yōu)育是一項甜蜜而又復雜的工作。夫妻中只有一人努力是絕對不夠的，準爸媽必須做到[親密合作]。

　　母親是孩子的天使，孩子是母親的希望。擁有一個健康、聰明孩子，是每個家庭的期盼和渴求。醫(yī)學專家提醒年輕夫婦，注意優(yōu)生優(yōu)育，養(yǎng)育一個健康寶寶。

　　 1 忌同病相“戀”并結婚生子。

　　同病相“戀”并最終結成眷屬的婚姻，是一種極不健全的婚姻。僅從生育上來說，夫妻雙方患有同一種疾病是很容易將這種疾病遺傳給后代的，這就會嚴重影響孩子的健康。

　　2 忌近親結婚。

　　近親結婚能導致胎兒畸形，孩子智力下降，并患有許多先天性疾病，這已經(jīng)是被科學早就證明了的事實。

　　3 忌帶病結婚。

　　帶病結婚后，隨著婚后生活的變化，會影響夫妻雙方的健康，如果是大病還會給家庭帶來危機和裂痕。更為重要的是，如果在病沒治好的情況下受孕生子，則很可能會給孩子的健康帶來不良影響。

　　4 忌婚前不進行體檢。

　　婚前體檢是結婚所必須履行的手續(xù)，它也是夫妻雙方婚后生活和諧幸福的保障。在婚前體檢中，還可以檢查出夫妻雙方是否有影響優(yōu)生優(yōu)育的問題，防患于未然。

　　5 忌對生育知識缺乏必要的了解。

　　有不少新婚夫妻由于對生育知識缺乏了解，婚后幾年仍不見生子。他們對此焦急萬分，甚至相互埋怨，導致家庭不和睦。

　　6 忌蜜月懷孕。

　　受孕是生子的第一步，此時夫妻雙方身體狀況直接決定了以后孩子的體質。蜜月期間，夫妻的雙方一般都疲勞，而且性生活也不太協(xié)調，此時懷孕顯然并非最佳。此外，夫妻雙方在酒后、旅游中或過度疲勞之后都應避免懷孕。

　　7 忌高齡妊娠。

　　對女性來說，最佳懷孕年齡應在25～30歲之間，超過35歲再懷孕，同樣會影響孩子的健康和智力。男性年齡可以適當高點，但也不宜太高。

　　8 忌懷孕期濫用藥物。

　　女性懷孕期濫用藥物，會直接影響體內(nèi)胎兒的生長發(fā)育，有時也會造成早產(chǎn)、流產(chǎn)或死胎等現(xiàn)象，所以必須加以避免。確實需要用藥時，也應在醫(yī)生的指導下服用，切勿濫用。

　　9 忌懷孕期病毒感染。

　　病毒感染不僅會影響母體的健康，而且也對胎兒構成一定的危險，故也應避免。

10 忌懷孕期間性生活無度。

　　懷孕對女性來說是一個重要時期，在這一階段中，夫妻應節(jié)制性生活而不能頻繁過度，尤其懷孕初期和最后2個月，更應特別注意，否則容易引起流產(chǎn)或早產(chǎn)。

　　11 忌懷孕期過度疲勞，休息不好。

　　過度疲勞會使胎兒供養(yǎng)不足，影響胎兒健康。

　　12 忌妊娠期拒不體檢。

　　經(jīng)常定期檢查身體，可以及時消除可能出現(xiàn)的隱患，使胎兒得到一個更好的發(fā)育環(huán)境，這對母體、胎兒都是極為重要的。

　　13 忌懷孕期間大量吸煙。

　　孕婦吸煙會使胎兒發(fā)育遲緩，體重下降，容易早產(chǎn)或患先天性心臟病，還影響孩子的智力。

　　14 忌妊娠期酗酒。

　　孕婦酗酒，會使胎兒得胎兒酒精中毒綜合癥，引起胎兒畸形。

　　15 忌妊娠期接觸有害有毒物質。

　　孕婦過多地接觸化學農(nóng)藥、鉛、X射線等會使胎兒畸形，也可能會使胎兒患白血病、惡性腫瘤等疾病。故也應避免。

　　16 忌懷孕期精神苦悶，大喜大悲。

　　否則同樣會對胎兒產(chǎn)生不良影響。

　　17 忌懷孕期玩貓、狗等寵物。

　　否則有可能使孕婦感染上各種病菌，如弓形體感染菌，并直接傳染胎兒，使胎兒畸形。

　　18 忌帶病懷孕。

　　女性患有心臟病、肝炎、結核病、腎炎以及精神病時，切勿懷孕。這時懷孕對母與子都不利。應先治好病然后再懷孕。

　　19 忌妊娠期營養(yǎng)不良。

　　女性懷孕期既不能營養(yǎng)過剩，也不能營養(yǎng)不足。不能偏食、厭食、節(jié)食。否則都會對胎兒產(chǎn)生一定的不良影響。

　　20 忌妊娠期過分補養(yǎng)。

　　有不少女性在懷孕期間拼命地增加營養(yǎng)，十分貪吃，這也是不對的。營養(yǎng)過剩會使胎兒過大，母體過于肥胖，對分娩和女性的健康都有消極影響。所以也應避免。

孕前查查口腔有助優(yōu)生優(yōu)育

　　由于孕期許多常見病的發(fā)生都和口腔疾病密切相關。一般來說，孕前應該進行這樣一些項目的口腔檢查：

　　1、牙齦炎和牙周炎。女性在懷孕后，體內(nèi)的雌性激素水平明顯上升，尤其是黃體酮水平上升很高，會使牙齦中血管增生，血管的通透性增強，容易誘發(fā)牙齦炎，這被稱作“妊娠期牙齦炎”。

　　研究證實，懷孕前未患牙齦炎的女性，其懷孕后患“妊娠期牙齦炎”的比例和嚴重程度均大大降低;而在孕前就患有牙齦炎或牙周炎的女性，懷孕后炎癥 會更加嚴重，牙齦會出現(xiàn)增生、腫脹，出血顯著，個別的牙齦還會增生至腫瘤狀，稱為“妊娠期齦瘤”，極容易出血，嚴重時還會妨礙進食。

　　另外，患者牙周袋中細菌毒性增加，對牙周骨組織的破壞也加重，往往引起多顆牙齒的松動脫落。如果是中、重度的牙周炎，孕婦生出早產(chǎn)兒和低體重兒的機會也會大大增加。所以，懷孕前應該進行牙齦炎和牙周炎的檢查和系統(tǒng)治療。

　　2、蛀牙。孕前生理的改變和飲食習慣的變化，以及對口腔護理的疏忽，常常會加重蛀牙病情的發(fā)展。一旦爆發(fā)急 性牙髓炎或根尖炎，不但會給孕婦帶來難以忍受的痛苦，而且服藥不慎也會給胎兒造成不利影響。另外有調查證明，母親患有蛀牙，生出的小寶寶患蛀牙的可能性也 大大增加，原因之一就是母親是嬰兒口腔中致蛀牙細菌的最早傳播者。所以，懷孕以前治愈蛀牙無論對自己，還是對小寶寶都是有好處的。

　　3、阻生智齒。阻生智齒是指口腔中最后一只磨牙(俗稱“后槽牙”)，由于受頜骨和其他牙齒的阻礙，不能完全萌出，造成部分牙體被牙齦所覆蓋。以下頜第三磨牙最為常見。

　　阻生智齒的牙體與牙齦之間存在較深的間隙(醫(yī)學上稱為“盲袋”)，容易積留食物殘渣，導致細菌滋生、繁殖而直接引起急、慢性炎癥，就是通常說的 “智齒冠周炎”。由于智齒多在18歲以后萌出，且智齒冠周炎又最容易發(fā)生在20～35歲之間，而這個年齡段恰好是育齡女性選擇懷孕的時間，所以要想防治這 種病的發(fā)生，就應該在孕前將口腔中阻生智齒拔除。

　　有懷孕的打算了，應當多注意口腔衛(wèi)生，到專門為準孕婦檢查的口腔科做口腔衛(wèi)生狀況檢查，接受口腔大夫的健康指導，這是非常關鍵的一點。

　　孕期口腔常見病都與口腔的衛(wèi)生狀況密切相關，掌握刷牙和牙線正確使用方法，以及孕期如果患口腔科疾病，何時進行治療是安全的等等?？傊绻媱潙言?，別忘記對口腔的孕前檢查。保證牙齒的健康，安全度過孕期，保證您和寶寶的健康。

保證優(yōu)生優(yōu)育丈夫該做些什么？

　　近些年來，由于人們生存環(huán)境的日益惡化，男性的生育在不斷下降，世界衛(wèi)生組織已經(jīng)向人們發(fā)出警告。在臨床上，醫(yī)學統(tǒng)計完全證實人們的確面臨“生育危機”。

　　保證優(yōu)生優(yōu)育丈夫該做些什么？

　　一些男性的精液常規(guī)出現(xiàn)了問題，精子質量與數(shù)量都出現(xiàn)了問題，產(chǎn)生了許多不合格的“劣質產(chǎn)品”，出現(xiàn)了不少濫竽充數(shù)的“殘兵敗將”。這樣的情況下生育，形成的胚胎也往往發(fā)生自然流產(chǎn)，不利于胎兒成長，容易給優(yōu)生優(yōu)育帶來麻煩。

　　根據(jù)我們的臨床研究經(jīng)驗，認為男性在打算生育之前，最好做一個全面的查體，以排除疾病嫌疑，看看精子狀況，以免發(fā)生問題再采取亡羊補牢的行動。從臨床觀察的情況來看，對來我們醫(yī)院診治不孕不育的女性做其他診斷治療的同時，隨意抽查男性精液常規(guī)，結果不讓人樂觀。有相當比例的男性精子數(shù)量減少、活力偏低，頂體反應能力下降。經(jīng)過有目標的治療之后，發(fā)生因精子質量問題自然流產(chǎn)的現(xiàn)象大大減少。說明生育之前檢查精子情況是十分必要的。

　　養(yǎng)成良好的生活習慣

　　不良的生活習慣，對男性生育的影響是非常顯著的。大量飲酒，對男性的生殖系統(tǒng)有一定的毒害作用，它可使精子數(shù)量、活力不正常。據(jù)報道，“妻子懷孕前一個月，例如丈夫每日飲酒量折合酒精30毫升;或一月內(nèi)飲白酒10次，每次50毫升以上;或一月內(nèi)曾飲酒1次，而酒量大于或等于125毫升;其妻子所生下的新生兒出生體重較對照組下降236克”。這樣的低體重兒,不僅會給喂養(yǎng)帶來困難，嬰兒在抗病能力、生長速度、智力發(fā)育等方面，都會受到不良影響。不僅如此，父母一代喝酒“海量”行為，還會影響到未來的孩子，這一點，已經(jīng)得到美國醫(yī)學科學家研究結果的證實?？磥砗染撇粌H影響自身，還會影響下一代。

　　生育之前要保持良好的生理狀態(tài)，熬夜過多，可降低人體的免疫能力，應注意科學休息;一些有害于生育的食物，如芹菜、木耳、棉籽油可減低精子的活力與數(shù)量，應該避免進食;燙水、高溫不利于精子生成，應避免洗浴熱水澡、不要去桑拿;男性過多吸煙不僅可以影響精子的質量，還會因妻子被動吸煙而影響胚胎及胎兒正常發(fā)育，帶來一些重大疾病，應該在受孕之前和妻子懷孕之后相當一段時間內(nèi)戒煙。

　　保持良好的精神狀態(tài)

　　情緒、精神因素對優(yōu)生優(yōu)育的影響，越來越受到醫(yī)學界的重視。以往人們重視母親的情緒對胎兒的影響，近年來的醫(yī)學研究證明，惡劣的家庭環(huán)境、緊張的工作壓力、恐懼的生存境地，都不利于生育。有資料表明，情緒、精神不良的情況下生育的孩子，其性情容易發(fā)生異常，很容易出現(xiàn)孤僻、變態(tài)的性格。

　　保持良好情緒，寬松工作環(huán)境，不僅對男性自身健康有益，還對生育產(chǎn)生積極影響。在生育之時，應保持良好的家庭環(huán)境，夫婦恩愛，情緒歡暢，是人生的一大樂事，也是優(yōu)生的一大樂事。

　　治療已有的重要疾病

　　有許多疾病，對優(yōu)生優(yōu)育都具有不良影響。如果男性罹患乙型肝炎，抗精子抗體陽性，解脲支原體、沙眼衣原體、人型支原體感染等性傳播疾病，都會影響男性優(yōu)生優(yōu)育。比如乙型肝炎，

　　凡是HBVDNA、HBeAg陽性，就有可能通過精子的攜帶，發(fā)生胎兒感染，這種感染率在31%左右?？咕涌贵w對精子產(chǎn)生不良影響，會影響精子的受孕能力;上述的感染也會引起生育方面的麻煩，給后代造成危害。

　　男性有乙型肝炎者，特別是HBVDNA、HBeAg陽性者，應經(jīng)治療轉陰后生育;對于抗精子抗體陽性者也要治療轉陰后3各月以上懷孕，因為常用的強的松、地塞米松都對生育有不良影響;只要檢測到性傳播疾病，就應該認真治療，治愈之后方可生育。

　　遠離有害的工作環(huán)境

　　接觸不良的環(huán)境，常會影響敏感的睪丸功能，致使精子受到傷害。研究證實對精子有害的物質有鉛、汞、鎘、錫、砷、鎳、鈷、苯等，這些元素對男性生育都會產(chǎn)生惡劣影響。農(nóng)田噴灑的農(nóng)藥也可使精子異常，進而會導致流產(chǎn)、死胎、新生兒缺陷，如苯菌靈、二溴氯丙烷、甲基汞、環(huán)氧七氯等等，都具有這樣的殺傷力。資料顯示，噴灑農(nóng)藥的丈夫其妻懷孕后很容易發(fā)生意外，出生畸形的胎兒。放射線、同位素、電磁波均可使男性精子異常，造成不同程序的新生兒出生缺陷。

　　在打算生育的時候，應該暫時遠離這些不利于生育的惡劣環(huán)境。實在無法離開的，工作時要注意自身防護，按照規(guī)章操作，提高自我保健意識。一旦在無保護狀態(tài)下生育，應注意孕期檢查，發(fā)現(xiàn)異常及時采取措施。

　　避免服用的常用藥物

　　是藥三分毒，用藥要謹慎。在打算生育之前，用藥更應該謹慎行事，切忌濫用。臨床研究資料表明，很多藥物對男性的生殖功能和精子質量會產(chǎn)生不良影響，常見的有抗組織胺藥、抗癌藥、咖啡因、嗎啡、類固醇、利尿藥物等。這些藥物容易導致新生兒缺陷，如嬰兒發(fā)育遲緩、行為異常、顱腦腫瘤等。有的人認為，即將生育的時候，大補一些中藥對生育有好處，其實這種觀點也是錯誤的，補藥使用不當也會出現(xiàn)問題。

　　男性生育之前不可濫用藥物，不得不使用藥物的時候，應該咨詢大夫，不可自行其事。即使是補藥，也要咨詢大夫，確定沒有副作用的時候，才可以放心服用。（來源：太平洋親子）

九個孕前準備有利優(yōu)生優(yōu)育
孕前9個最佳造就聰明寶寶

　　寶寶是否聰明，除了后天的教育，以及懷孕期間的胎教，其實，懷孕前的準備也是關聯(lián)甚大的。想要寶寶的夫妻，這里為您推薦的生育聰明寶寶的九個孕前準備。

　　1、做做健康檢查

　　孕前一定要保證兩人的身體處于健康狀態(tài)，所以最好在孕前做做健康檢查。

　　2、最佳生育年齡

　　從醫(yī)學和社會學觀點看來，女性最佳婚育年齡為23-25歲。通常在此之前，女性的生殖器官和骨盆尚未完全發(fā)育成熟，如過早婚育，妊娠、分娩的額外負擔對母親及嬰兒的健康均為不利，難產(chǎn)的機會也會增加，甚至造成一些并發(fā)癥和后遺癥。

　　當然，醫(yī)學界也不提倡女性過晚生育，一般女性不宜超過30歲才經(jīng)歷生育。年齡過大，妊娠、分娩中發(fā)生并發(fā)癥的機會增多，難產(chǎn)率也會增高。尤其要避免35歲以后再懷孕，因為卵巢功能在35歲以后逐漸趨向衰退，卵子中的染色體畸變的機會增多，容易造成流產(chǎn)、死胎或畸胎。

　　有調查顯示，兒童中智力和體質最好者，其父親的生育年齡為28歲左右，母親的生育年齡為25歲左右?？梢哉f，生育年齡選擇在25～28歲是符合優(yōu)生觀點的。

　　3、最佳生理基礎

　　父母的健康是優(yōu)化下一代身體素質的基礎。計劃受孕最好是在男女雙方都處于體質健壯、精神飽滿的狀況下進行。

　　(1)加強營養(yǎng)

　　在受孕前的準備階段，夫妻雙方應注意加強營養(yǎng)，多吃一些高蛋白和維生素豐富的食物。使生殖細胞發(fā)育良好。

　　(2)加強免疫力

　　在準備懷孕階段，夫妻雙方都要注意加強自身免疫力，并且保持良好的衛(wèi)生習慣，預防細菌和病毒感染。尤其是女性，如果在懷孕階段遭受病毒襲擊，那么無論是對肚子里的孩子還是對于孕婦本身，都是一種傷害。

　　(3)養(yǎng)精蓄銳

　　為了生育一個優(yōu)質的好寶寶，夫妻雙方在準備懷孕階段要作好勞逸安排，身心健康，保持精神愉快，并適當進行運動，這樣就更有利于妊娠的發(fā)展。

　　(4)煙酒不進

　　煙酒對于生殖細胞或受精卵的毒害作用是很大的。父母如在寶寶受孕階段以及在宮內(nèi)生長發(fā)育階段經(jīng)常接觸煙酒，寶寶出生后往往會體重不足，發(fā)育遲緩，智力低下。因此，打算好好“做人”的夫婦就應遠離煙酒。

　　(5)補充葉酸

　　在你打算懷孕的前3個月，每天就要補充400毫克葉酸。據(jù)美國科學家最新發(fā)現(xiàn)，準媽媽體內(nèi)葉酸缺乏是造成早產(chǎn)的重要原因之一。胎兒很需要葉酸，它具有抗貧血的性能，能有效地降低發(fā)生胎兒神經(jīng)管畸形的幾率，還有利于提高胎兒的智力，使新生兒更健康更聰明。

　　4、最佳心理狀態(tài)

　　夫婦之間感情和睦，性生活和諧滿足，在雙方都愿讓小家庭增員，在這樣的心理狀態(tài)下最適宜懷孕。

　　誰都希望寶寶能在一個和諧美滿的氛圍中出生，因此，在計劃懷孕前，夫妻雙方關于何時要寶寶、懷孕期間以及寶寶出生以后如何安排好家庭生活都要達 成共識，在這樣的心理基礎下受孕，最有利于家庭幸福，寶寶也才能有一個良好的成長空間。夫妻的不和諧，生活安排的不得當，很容易導致妻子在懷孕期間情緒不 佳，從而波及到住在母親體內(nèi)的寶寶的生活。

　　5、最佳生育性生活

　　掌握排卵期

　　掌握女性的排卵期，這一點對于受孕非常重要。女性排卵期一般在兩次月經(jīng)周期的中間幾天。排放后的卵子大約可存活1～2天，精子在子宮內(nèi)可存活三天，因此在排卵前三天和后一天過性生活比較容易受孕。

　　教你推算好日子

　　測出排卵期的方法有好多種：

　　(1)測基礎體溫：如體溫曲線呈雙相，則在體溫上升前的那一天即為排卵日。

　　(2)觀察宮頸黏液變化：女性的月經(jīng)周期為干燥期—濕潤期—干燥期。每月中，當白帶出現(xiàn)較多且異常稀薄，為濕潤期。在此期間觀察分泌物呈蛋清樣，清澈、透明、拉絲度長，這很可能是排卵期。

　　(3)依靠儀器：市面上出售的排卵試紙、避孕優(yōu)生檢測鏡都能告訴你哪一天是排卵日。

　　房事的方式

　　在性交前，丈夫要給予妻子充分溫柔的愛撫，待到妻子陰道充血、濕潤，主動有性交的強烈要求時，才進行交合。如此充分的準備可使妻子的陰道酸性環(huán)境減弱，從而適合于精子的運動，又使雙方性感滿意，處于心理最佳狀態(tài)。

　　射精后，妻子的臀部可適當墊高10厘米，并保持平臥至少1小時，這樣有利于保持精液的濃度，有利于受精。

　　6、最佳受孕季節(jié)

　　打算要寶寶的夫婦，建議選擇在夏末秋初時受孕。夏秋時節(jié)受孕的寶寶，患脊柱裂、無腦兒畸形的機會明顯少于冬春受孕者。另外，女性選擇在夏末秋初 懷孕，那么早孕反應階段正值秋季，避開了盛夏對食欲的影響;秋季蔬菜、瓜果供應齊全，容易調節(jié)食欲、增加營養(yǎng)。當進入易感風疹、流感等疾病的冬季時，妊娠 已達中期，對胎兒的器官發(fā)育的影響已大大減少，足月分娩時，正是氣候宜人的春末夏初，這樣的季節(jié)有利于新生兒對外界環(huán)境的適應，從而能更好地生長發(fā)育。

　　當然，在實際生活中，究竟何時懷孕最為理想，還應從男女雙方的健康情況、工作學習負擔等因素全盤考慮。

　　7、最佳生育環(huán)境

　　外界環(huán)境中的某些不良刺激往往會影響妊娠的進展、胎兒的發(fā)育。所以在計劃受孕前，應盡力排除以下不利因素的干擾，創(chuàng)造一種良好的受孕氛圍。

　　(1)周圍環(huán)境

　　在工作或生活的環(huán)境中，某些物理和化學的因素會影響受孕的質量，如高溫、放射線、躁聲、振動等物理因素，及鉛、汞、鎘、砷等金屬，某些化學物品、農(nóng)藥等，這些都要盡可能避免接觸。另外，夫妻雙方都要避免新裝修的環(huán)境。

　　(2)生物因素

　　迄今已知有多種病毒能通過胎盤危害胎兒，可以引起死胎、早產(chǎn)、胎兒宮內(nèi)生長發(fā)育遲緩、智力障礙或畸形。而這些病毒?？赏ㄟ^貓、狗等家畜傳播。因此，計劃懷孕的夫妻就應停止接觸貓、狗及其他家畜。

　　8、最佳的1所醫(yī)院

　　你應當根據(jù)自己的健康狀況、需要、經(jīng)濟條件、居住地點及醫(yī)院所提供的醫(yī)療服務水平為自己選定一家孕期保健和分娩醫(yī)院。一定要去正規(guī)大醫(yī)院或正規(guī) ?？漆t(yī)院，還要注意了解比較醫(yī)院婦產(chǎn)科的醫(yī)療和服務水平，是否提供人性化的孕期和圍產(chǎn)醫(yī)療保健服務。前輩的經(jīng)驗當然很寶貴，但“百聞不如一見嘛”，還是自 己親身體驗一下來的真切!

　　9、編織最佳支持網(wǎng)

　　養(yǎng)育寶寶的過程，往往離不開家人、朋友、社會上一些機構的幫助。當你遇到麻煩和困難時，他們會給你幫助。當你感到失落時，會從他們那里得到安 慰。尤其不能忽視和你的他之間的感情交流，還要和父輩保持密切的聯(lián)系。你還可以參加一些專門為準媽媽開設的學習班，一般一周一次課程，那是一個充滿關愛的 團體，在那里你能結交不少媽咪朋友，找到解決問題的妙方。