清宮圖主要是預測女性的，一般由兩部分組成，橫坐標代表懷孕月份(一月至十二月);縱坐標代表年齡(十八歲至四十五歲)。

　　年齡主要按農(nóng)歷的實際年齡多算一歲，比如1997年出生的女性，2025年，她的實際年齡是27歲，但看生辰八字圖時指的年齡是28歲*。

　　而懷孕月份指的是受孕的農(nóng)歷月份。只要知道自己的具體出生年份和受孕月份，將橫坐標和縱坐標放在一起看，就能看到自己想要的結(jié)果。

　　1、提高卵子質(zhì)量

　　飲食要注意多樣化，為了均衡營養(yǎng)的攝入，多吃五谷雜糧、豆類以及含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，每天保證有8小時的睡眠時間，盡量不要熬夜，中午抽出30分鐘進行午休。每天至少進行30分鐘的有氧運動，以提高新陳代謝率，保持內(nèi)分泌處于平衡狀態(tài)。積極控制體重，不能讓身體過度肥胖，更不能節(jié)食減肥。備孕期間，堅持每天喝一杯豆?jié){，豆?jié){中含有的雌激素有助于身體排出優(yōu)勢卵泡。

　　2、提高精子質(zhì)量

　　男性應適當進行體育鍛煉，以免使身體過度肥胖，否則會使腹股溝溫度升高，影響精子的生長，降低其質(zhì)量。調(diào)整飲食結(jié)構，多吃富含精氨酸和硒的食物，戒煙戒酒，因為煙酒會降低生殖功能，抑制精子生成。不要長時間坐在沙發(fā)上，避免桑拿和洗熱水澡，不要長時間穿緊身褲。盡量遠離農(nóng)藥、放射線、油漆、洗滌劑等有害物質(zhì)，不要亂用抗生素。鋅參與精子的生成和成熟，決定精子的質(zhì)量。建議您多吃含鋅豐富的豆類、花生和海產(chǎn)品。

　　清宮圖的準確率為50%。

　　具體分析

　　1、歷史上流傳下來的生男生女清宮表準確率高達90%以上，專家表示，生男生女清宮表之所以受到關注，是因為很多家庭對孩子的性別有偏好，想通過這種方式選擇自己喜歡性別的寶寶。

　　2、專家表示，任何一種預測腹中胎兒性別的方法，無論是男是女，其準確率都在50%左右，清宮表的準確率也是一樣的，只不過當有人預測的性別和實際性別一致的時候，就會大肆宣傳，不一致的時候可能誰也不說一句話，所以在網(wǎng)上聽到的都是特別準確的說法。

　　醫(yī)生說

　　1、醫(yī)學上鑒定胎兒性別準確的方法是做B超，也可以用孕婦毛細血管的血，做成血涂片，經(jīng)過染色處理后，利用細胞形態(tài)來鑒定胎兒的性別，準確率比較高。

　　2、但醫(yī)療機構禁止使用超聲診斷、染色體檢測等技術手段鑒定胎兒性別，禁止選擇性別終止妊娠，醫(yī)學上確有必要的除外。

　　2025年清宮表由兩部分組成，懷孕月份和年齡，從18歲到45歲，2025年清宮表怎么算，分為上下兩個坐標，橫坐標為女方虛歲(即實歲加1歲)算，縱坐標是受孕的農(nóng)歷月份，從表中對照可驗出是男孩還是女孩。

　　具體看怎么算，舉個例子：

　　1. 年齡20歲(假年齡)10月受孕預測為女孩，5月受孕預測為男孩。

　　2. 年齡23歲(假年齡)2月份受孕預測生男孩，6月份受孕預測生女孩。

　　3. 25歲(虛歲)6月受孕預測生男孩，3月受孕預測生男孩。