促排期間食譜好孕湯

材料：當歸50克，金銀花（也就是俗稱的二花）15克，紅棗十顆，黑豆一把，紅糖二兩，雞蛋3至5枚

做法：當歸和金銀花用紗布包好和其它幾樣一起放鍋中像煮藥一樣，最后湯汁夠一碗就行。然后把湯喝完，紅棗，黑豆，雞蛋全都吃完。切記要在月經第一天服用，這一點一定要做到。（不用剛一出血就服用，出血后半天左右服用就可以。

雞蛋洗干凈，煮一會后敲碎蛋殼，像茶葉蛋一樣，再煮，直到湯汁收到一碗即可。有人說放金銀花不太合適，可以不放，其它照舊。在這個時間段吃，效果會更好：在月經第一天服用，出血后半天左右服用就可以。

促排期間食譜黑豆/黑豆豆?jié){/黑豆湯

①黑豆湯

功效：促卵泡發(fā)育、補充雌激素

泡一個晚上，然后加水煮湯大概慢火1小時左右，豆子就比較軟了，每天吃50顆左右就著一小碗湯，喝6-7天（從YJ完了以后

②黑豆功效：補充雌激素

將若干黑豆用清水浸泡12小時左右，然后用清水煮至熟透，可少放一點鹽。從月經結束后第一天起，每天吃47顆，連吃6天。

促排期間食譜黑豆糯米粥

功效：改善黃體功能不足

用料：黑豆30克、糯米60克

做法：將黑豆、糯米洗干凈，放在鍋內，加水適量，用溫火煮成粥，每日服用。

促排期間食譜枸杞羊腎粥

主料：枸杞子500克，羊腎1對，羊肉250元，粳米250克，蔥白5克。

制法：將羊洗凈，剁成末，枸杞子洗凈，全部放入沙鍋內煮粥，待肉敦米爛時即成。

服法：食肉喝粥。每日2次，早晚空腹溫服。

功效：溫補腎陽，和中健脾。

主治：適用于腎陽虛之排卵功能障礙性不孕癥。

促排期間食譜蓮子豬肚

主料：蓮子、豬肚各適量。

制法：將豬肚洗凈，納入蓮子，兩端扎緊，置鍋中燉料，加入食鹽適量及味精即可食用。

功效：健脾補虛益氣

主治：適用于脾虛之排卵功能障礙性不孕癥。

促排期間食譜雄雞湯

主料：大雄雞1只，黃芪15克，當歸5克，紅花10克，廣白椒10克，小茴香10克。女貞子150克，蔥白150克。

制法：殺雞去雜，心腎留用。用紗布包諸藥，放入雞腹內，置沙鍋中，加水3000毫升燉熟。

服法：于月經后第1日始服，3—4日服完，每月1次。

功效：促排卵。

主治：對無排卵性不孕癥有效。

促排期間食譜送子茶

飲用方法：每天早晚空腹飲用一次。

材料：枸杞子10克，女貞子5克，覆盆子5克。

做法：

鍋中倒入300cc水煮沸，再放入女貞子，覆盆子煮3分鐘。

枸子放入碗中，將煎好的藥汁沖入即可。

作用：補腎強精，潤肺清肝，有助懷孕，男女皆可飲

促排期間食譜紅糖姜茶

功效：暖宮、活血

方法：用250克紅糖加150克生姜，生姜剁的碎碎的，隔水蒸30分鐘，分成7份，從月經干凈后的第二天開始連服7天，最好早上吃。這7天里不要和丈夫同房，7天后再在一起，如果這個月沒要上，下個月再按方再吃一次就差不多了。

試管嬰兒促排期間注意事項：

積極配合主治醫(yī)生的治療

再好的醫(yī)生，再好的醫(yī)術，一旦遇上不信任的患者，也總會出現問題，試管嬰兒是一個漫長的過程，這期間，需要全身心的去相信自己的主治醫(yī)，嚴格按照醫(yī)生的醫(yī)囑進行治療。

合理安排自己的飲食

禁辛辣等刺激性食物，不能吃活血類食品，例如紅棗桂圓等，飲食要多樣化，各類的營養(yǎng)要均衡攝入，以水果類和牛奶類優(yōu)質蛋白質類為主;確保大便通暢，防止便秘及腹瀉，不要忌口太多。

進行適當的運動

降調期間可以進行適當的運動，特別是有多囊卵巢綜合征及肥胖癥的女性，減重有利于拿到優(yōu)質的卵泡并能順利懷孕。

保持愉快的心情，不要太過緊張。

降調期間如果出現疾病，例如感冒，都是可以正常用藥的，用藥時間盡量和降調針時間錯開幾個小時。

做試管嬰兒需要打促排卵針，一般需要10天左右，在此期間除了要避免過量運動之外，還應注意以下這些事項。

避免壞情緒

準媽媽在促排期間要避免緊張、焦慮等壞情緒，以最佳的心理狀態(tài)配合醫(yī)生的治療。在此期間可以多聽一些自己喜歡的、舒緩的音樂，在環(huán)境較好的地方散散步，或者是看自己的書，保持輕松愉悅的心情。

調整飲食結構

準媽媽在促排期間可以多吃一些蛋白質含量較高的食物，避免進食過多生冷、辛辣、刺激性食物，比如冷飲、辣椒、咖啡等，防止胃腸道受到刺激出現拉肚子或便秘的情況。

注意休息

在促排期間卵巢會日益增大，為防止卵巢扭轉，需要避免進行劇烈運動，包括性生活，但不是絕對的臥床休息，正常活動即可。在促排期間，如果在上廁所、彎腰、起床時，如果出現腹痛、惡心、嘔吐、肛門墜脹感等癥狀，應及時到醫(yī)院就診。

不要亂用藥

在促排期間，如果出現需要服用藥物來治療的疾病，患者不可自行亂服用藥物，需要在醫(yī)生指導下使用藥物進行治療。

在試管促排期間一定要注意自己的飲食，現代人喜歡吃厚重的食物，比如辛辣、燒烤、油炸、甜膩等，殊不知這類食物對內分泌和卵子的發(fā)育有弊無利，所以在試管促排期間，大家一定要忍痛割愛來忌口，多吃一些新鮮、清淡富含維生素和蛋白質的食物，比如牛奶、豆?jié){、雞蛋、魚、蝦和水果等，它們能夠給予卵子充分的營養(yǎng)，進而幫助它們成長和發(fā)育。

其次，在試管促排期間一定要注意自己的生活習慣，比如早睡早起注意休息，不抽煙不喝酒，經常感受陽光散步運動，這些生活習慣可以調整整個人的精神狀態(tài)和能量，對促排期間的卵子發(fā)育有著很好的推動作用。

再則，就是要注意保暖，尤其是腹部保暖。現在的女性為了追求時尚，常常穿著露臍裝，如果在試管促排期間如此穿著，那么腹部卵巢受寒，卵子的質量自然會受到影響。

最后，就是要定期去醫(yī)院進行試管促排期間的卵泡監(jiān)測，雖然每個患者的卵泡監(jiān)測方案不同，不論次數是否頻繁都不要偷懶，要知道每一次的卵泡監(jiān)測對后續(xù)的方案和治療都有著至關重要的指向意義，所以對于這一點尤為需要注意。

除此之外，女性在試管促排期間應該注意調整自己的心情和狀態(tài)，要知道女性的內分泌與情緒息息相關，如果在這個階段精神壓力過大、焦慮、緊張或者易生氣憤怒都不利于促排的進展和卵子的發(fā)育，所以不要小看自身的喜怒哀樂，避免不良的悲觀情緒。

近年來我國出生率斷崖式下跌，形勢不容樂觀，很多暫時不愿意生育或不孕不育的朋友就想通過凍卵等方式來保存自己的生育能力。但是冷凍卵子并不簡單，國內各地區(qū)、其他國家在凍卵條件以及費用上都有所差異，具體情況可以通過以下表格查詢：