醫(yī)學這樣定義弱精癥：弱精子癥是指精液參數(shù)中前向運動的精子(a和b級)小于50%或a級運動的精子小于25%的病癥，弱精子癥又稱精子活力低下。

　　弱精癥平時跟正常人無異，但是有一點要引起注意，那就是如果你長期覺得身體乏力，腰膝酸軟且伴有頭暈等情況，就要引起注意了。同時部分患者會感受到陰部或者小腹部位有輕微的刺痛感。

　　2.精液量少

　　精液量是指男性一次射精的多少，正常人一次排精量可因節(jié)欲時間而異，一般為2～6ml，少于1.5ml或大于8ml視為異常。

　　3.性欲冷淡

　　按理說，年輕大小伙子正是血氣方剛的時候，如果突然出現(xiàn)性欲衰退甚至性冷淡或者射精無力或者早泄的情況，就應該盡快就醫(yī)了。

　　醫(yī)生專業(yè)建議患者養(yǎng)成良好的生活習慣，同時服用藥物，吃一段時間來醫(yī)院檢查，如果有效果可嘗試自然懷孕。如果效果不明顯，建議趁早做試管嬰兒。

　　試管嬰兒的成功率取決于很多方面，包括夫妻雙方的年齡、女性子宮和卵巢的條件以及男性精子的數(shù)量和質(zhì)量，每對夫妻的身體條件不一樣，因此做試管的成功率也會不一樣，這同樣適用于男方患有少精弱精的夫妻。

　　試管專家會通過精子洗滌技術對提取的精液進行洗滌優(yōu)化，可以去除死精、炎癥精子、精子抗體等不利受精的因素;也可去除碎片率過高、活力差、畸形的精子，從而保障精子的質(zhì)量，降低胚胎畸形的概率，一定程度上提升試管嬰兒的成功率。

 

　　

　　●平時要多加參與運動，不僅可以增強體魄，還能有效減壓，如果自身壓力比較大，可以考慮每天運動30-45分鐘。

　　●定期體檢，接種疫苗，男性的免疫能力其實并不如女性可靠。接種疫苗則可以預防一些傳染病、特別女人做試管遭罪嗎是可能影響生殖健康的傳染病。

　　●局部清理工作一定要做好，男性應該養(yǎng)成好的衛(wèi)生習慣，因為隱私部位有時更容易藏污納垢。應每天對包皮、陰囊進行清洗;要盡量避免以下情況，如穿緊身而透氣性差的褲子、泡熱水澡、洗桑拿、騎自行車、駕車、坐沙發(fā)等。

　　●一定要合理膳食，保證自身的營養(yǎng)，男人通常存在營養(yǎng)過剩的問題，不過為了健康生育，男人應著重多攝入蔬菜水果和海產(chǎn)品，并定期攝動物肝臟。

　　一般情況下，陰囊睪丸生精的適宜溫度比人的體溫低2-3℃。若陰囊溫度過高，則會抑制精子的生成與成熟，導致精液中精子數(shù)減少、活力降低等。所以，平時盡量不要穿緊身褲，不能趴著睡覺，有條件的可以選擇裸睡;另外，很多人還會喜歡蒸桑拿、泡溫泉，在備孕期間，男性要避免蒸桑拿、泡溫泉。

　　2.戒煙戒酒戒辛辣等刺激性飲食

　　吸煙的人精液中精子數(shù)量顯著低于不吸煙的人，并且精子的活力也顯著下降。所以女性在備孕期間要避免吸煙喝酒，飲食要清淡，不吃辛辣食物，少喝濃茶。

　　肥胖者相比較正常人，其雌性激素相應的增加，會阻礙男性精子的產(chǎn)生，影響精子活力、畸形率等。所以，肥胖者應該在日常生活中多做一些鍛煉，使體重保持在正常范圍。不過日常生活中必須進行科學的鍛煉，不能過度緊張，

　　4.做好情緒管理。

　　情緒管理在備孕中也是很重要的一環(huán)。男人社會中家庭的壓力都比女人更大，如果情緒長期不穩(wěn)定，就會影響神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌的功能，使睪丸生精功能出現(xiàn)紊亂，導致精子質(zhì)量下降。所以在準備懷孕的時候，一定要保持好心情。

　　高品質(zhì)蛋白是精液形成的主要原料，要多吃魚蝦、豆制品等高蛋白食品。注意補充微量元素，特別是元素鋅。由于男性精液中鋅含量很高，長期攝入量不足會導致精子缺乏和睪丸萎縮。

 

　　

　　中醫(yī)認為，弱精癥主要與腎臟、肝臟等臟器功能失調(diào)密切相關的一種男性生殖系統(tǒng)疾病。因腎藏精，主生殖，一旦腎臟功能發(fā)生異常，即會引發(fā)生精功能障礙，導致弱精癥的發(fā)生;肝藏血，與腎同源，精血有互生功能，一旦肝臟出現(xiàn)陰虧，就可能引發(fā)弱精癥。所以弱精癥的治療除了要緩解患者的表面病癥，還要重視辨證施治，注意調(diào)節(jié)腎臟和肝臟功能，以達到標本兼治，攻補兼施之功效。

　　弱精癥的治療重點在于查明病因，從而進行因?qū)ΠY治療，只有查明具體病因，才能準確進行對癥治療。如弱精癥是由于生殖器官炎癥引發(fā)，則要積極消除炎癥;

　　弱精癥的治療應遵循中醫(yī)治本養(yǎng)身、西醫(yī)治標祛病的中西醫(yī)綜合療法，從根本上徹底治療疾病。

　　精子是孕育生命的關鍵因素之一，而有些男性小伙伴在孕前檢查中出現(xiàn)了少精弱精的癥狀，這指的是精子的數(shù)量少，而且活動力差，這是夫妻不孕不育的原因之一。那么，少精弱精癥狀怎么改善呢?今天，小編就為大家推薦幾款改善這種情況的食譜。

　　1、砂鍋帶皮驢肉

　　做法：驢肉2000g，花椒、八角、茴香籽、香葉、紅糖、大蔥、生抽、料酒、姜適量。帶皮驢肉清洗干凈并切大塊，放冷水里加熱，水開以后撇去浮末，將肉撈出來放入砂鍋加入適量水，調(diào)料全部放進去除了大蔥，蓋蓋子小火燉2小時，最后再放入大蔥即可。

　　功效：驢肉性味甘涼，是一種高蛋白、多氨基酸、低膽固醇低脂肪的美食佳品，有補氣養(yǎng)血、滋陰壯陽、安神的作用。

　　做法：蝦500g，洋蔥1個，料酒、黑胡椒、生抽、大蒜適量。將蝦去掉蝦線，洗凈瀝干，熱油下入蝦大火爆炒至蝦微黃撈出，下入蝦大火爆炒至蝦微黃撈出，再倒入爆好的蝦入鍋中大火翻炒，最后放調(diào)微炒即可。

　　功效：蝦是非常有營養(yǎng)的東西，尤其是在夏天這種經(jīng)常出汗的時候，來道洋蔥爆炒蝦是很不錯的選擇，這道菜味道鮮美，營養(yǎng)全面，是很好的滋補菜肴。

　　做法：西蘭花、肉片適量。用生粉跟肉片攪拌，把西蘭花放開水里焯一下。炒熟肉類后撈起，放入西蘭花翻炒一下，再把煮熟的肉類放入鍋里一起炒，再下一點鹽、雞精攪拌即可。

　　功效：西蘭花中含有豐富的硒元素，除了能提高人體免疫力，搭配肉片炒營養(yǎng)更豐富。

　　做法：肉丸適量，海鮮菇1盤，櫻桃番茄1小碗，姜、淀粉、料酒、耗油、胡椒粉、小蔥適量。把海鮮、番茄放入燙開的水中煮，煮到8分熟時放入肉丸，再次煮開后加入鹽和胡椒粉等調(diào)味，盛入碗中，表面撒些小蔥末即可。

　　功效：蘑菇含有豐富的硒元素，而西紅柿富含多種維生素可抗氧化，兩者搭配煮成湯，湯汁美味又營養(yǎng)。

　　做法：苦瓜3個，青椒2個，姜、大蒜、生抽適量?？喙锨谐杀∑?，青椒切成絲，熱油爆炒苦瓜至八分熟，再放入青椒翻炒，最后放入調(diào)料微炒即可。

　　功效：夏天食用苦瓜，有促進飲食，消炎退熱的功效，令人清心明目，不止如此，它還具有防癌抗癌、降低血糖、抗菌、抗病毒、提高機體免疫力、抗生育等作用。

　　

　　1、根據(jù)有尿頻、尿急、尿痛以及尿道燒灼樣感以及尿道外口膿性分泌物、尿液檢查膿細胞增多，前列腺液檢查白細胞大于10/HP以及尿培養(yǎng)等可確定有生殖系統(tǒng)炎癥。診斷依據(jù)檢查與治療史，由于精液檢查的情況都要根據(jù)診斷結果、采集時間與方法，是否有過治療史，效果如何等。

　　2、通過觀察以往病史，檢查是否得過淋病、腮腺炎、結核、附睪炎、前列腺炎、腎盂腎炎、膀胱炎或脊髓損傷，有沒有排尿困難，有無糖尿病或甲狀腺機能減退等，治療情況及效果如何。是否存在隱睪和精索靜脈曲張。這樣是少精癥自我診斷的重要一點。

　　3、少精癥的自查還可以由婚姻及性生活觀察，其中也包括對性生活的態(tài)度，性交情況與頻度，有無遺精、陽痿、早泄等情況，婚前有無自慰習慣，夫妻感情如何，妻子的健康情況，性生活是否協(xié)調(diào)等，結婚年限、同居時間及是否采取過避孕措施。

　　

　　1.注意個人衛(wèi)生，避免細菌入侵：男性朋友應該注重個人衛(wèi)生清潔，尤其是私處部位，建議每天清潔，勤換內(nèi)褲，可以有效避免致病菌感染，預防生殖疾病并發(fā)少精弱精癥。

　　2.注意性生活的衛(wèi)生：在進行性生活的時候應該使用避孕套，避免性伴侶患有婦科疾病或者是性病的情況下感染到自己，危害健康。

　　3.避免長時間手淫：因為手淫久了就會出現(xiàn)前列腺充血，變成無菌性前列腺炎，這樣就會影響到精液營養(yǎng)成分、數(shù)量、黏稠度、酸堿度，導致精子質(zhì)量出問題，誘發(fā)不育。

　　4.避免睪丸溫度過高：在騎車時，要穿帶有護墊的短褲，要選很好地減震的自行車。最好少去桑拿房和蒸氣浴室，因為高溫蒸浴能夠直接傷害精子，還可以抑制精子的生成。

　　5.遠離有害化學物質(zhì)：男人弱精的原因和很多化學物質(zhì)有關，如在一些放射線、高溫或者有化學物質(zhì)的環(huán)境下工作，一定要做好保護的措施，盡量避免接觸或遠離化學制劑。

　　6.注意飲食：患者應以清淡飲食為主，不吃生冷、煎炸、熏烤、油膩、辛辣刺激類食物，少吃芹菜、可樂，戒煙酒;注意補鋅補硒，常吃新鮮蔬菜、瓜果，堅果、動物肝臟等。

　　7.保持良好生活習慣：男性需要保持充足的睡眠，避免過度勞累和熬夜，每天晚上11點前入睡;適當運動，以每周有氧運動2-3次為標準，放松身體以及舒緩情緒，增加身體抵抗力。

　　

　　既然有食物能有利于改善弱精癥狀，自然有食物要避免，這就是人們通常所提及的殺精食物了!近年男性精液質(zhì)量在全球范圍呈普遍下降趨勢，究其原因，各種社會和環(huán)境因素的作用在所難免，但飲食習慣的影響也不可忽視。很多男性朋友在不知不覺中吃下很多殺精食物，影響了精子質(zhì)量。弱精癥食療要遠離哪些食物呢?

　　由美國幽默科技雜志《不可能的研究紀錄》評出的 2008年“另類諾貝爾獎”2日在哈佛大學頒出。世界各國科學家再次用新奇搞怪的研究課題讓人們“笑，而后思考”，可樂殺精子獲“另類諾貝爾獎”化學獎。美國婦科學教授安德森和同事因證明可樂有殺精作用，成為另類化學獎得主。安德森聽聞可樂避孕的傳說多年，決定和一些同事用實驗加以驗證，結果發(fā)現(xiàn)可樂的確能殺死精子，其中健怡可樂的殺精效果尤其好。

　　其實，除了可樂之外，現(xiàn)實生活中還有很多不為人知的殺精食物。它們用可口的味道迷惑了人們的視線，可能已經(jīng)在你身邊作惡多年。那么，這些殺精食物具體有哪些呢?

　　夏天愛吃燒烤的男人注意了，專家指出，燒烤和油炸的淀粉類食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可導致男性少、弱精。此外，重金屬鎘、農(nóng)藥殘留均對精子產(chǎn)生毒性。

　　有研究發(fā)現(xiàn)，少弱精癥患者的精子減少、活力下降，與鋅這種微量元素的缺乏有關系。因此，多吃牡蠣、蝦皮、動物肝臟、紫菜、芝麻、花生、豆類等富含鋅的食物，可以保證“精”力充沛。

　　如果已經(jīng)患了腎臟方面的疾病，又無限制地大量喝啤酒，會使尿酸沉積導致腎小管阻塞，造成腎臟衰竭。

　　咖啡之所以具有提神醒腦的作用，是因為它所含的咖啡因刺激了人的交感神經(jīng)。交感神經(jīng)掌握人日間的所有活動，它受到刺激，人就會精神振奮，活力倍增。而副交感神經(jīng)專司人夜間的生理、勃起等與性相關的活動，它與交感神經(jīng)屬于表與里的關系。當交感神經(jīng)活動頻繁時，相對較弱的副交感神經(jīng)就會受到壓抑，臨床表現(xiàn)為性欲的減退。

　　5、豆腐

　　據(jù)美國多家媒體近日報道，美國哈佛大學公共衛(wèi)生學院的一項最新研究再一次明確，如果每天都食用大豆制品，會讓男性的精子數(shù)量明顯下降。

　　我國也曾有男科專家提出，吃大豆制品過多會影響男性精子數(shù)量。近5年來，南京市婦幼保健院男科醫(yī)生潘連軍一直在關注這一問題。他還發(fā)現(xiàn)，常吃大豆制品的男性，發(fā)生勃起功能障礙的幾率是不常吃者的3.46倍。

　　6、奶茶

　　目前市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉(指奶茶中的珍珠)及自來水制成。而奶精主要成分氫化植物油，是一種反式脂肪酸。反式脂肪酸會減少男性荷爾蒙的分泌，對精子的活躍性產(chǎn)生負面影響，中斷精子在身體內(nèi)的反應過程。

　　肝臟、內(nèi)臟、豬睪丸，想“吃啥補啥”的人們，可得當心了，因為吃多了，不但補不了身體，還可能不育。根據(jù)臺灣長庚醫(yī)院最新研究，發(fā)現(xiàn)豬、牛、羊的肝、腎臟等，里面均有不同含量的重金屬鎘，人們在吃補的同時把鎘也吃進肚子里，很可能會造成不育不孕，如果再加上本身就是吸煙人群，不育幾率高達六成。

　　弱精癥的最嚴重危害即導致男性不育，主要是由于弱精癥病情較重而影響睪丸生精功能，嚴重的甚至造成睪丸萎縮，因此少弱精子癥可能會嚴重影響男性生育功能;

　　2、導致早產(chǎn)或流產(chǎn)

　　即使丈夫存在弱精癥而妻子正常受孕，也應尤為注意妊娠期間出現(xiàn)流產(chǎn)的可能，弱精癥可能影響精子的活動能力，讓精子質(zhì)量出現(xiàn)問題，男性檢查出弱精癥，需要及時進行治療;

　　男性患上弱精癥，妻子自然懷孕的幾率會很小，弱精癥的受孕存在一定的偶然性，即使是輕度的弱精癥，精子活動能力也比正常情況下要低，無法保證精子質(zhì)量，在這種情況下受孕，從優(yōu)生的角度來說，并不利于優(yōu)生優(yōu)育;

　　4、腺體異常

　　從引起少弱精癥的原因來講，男性患者可能存在腺體異常的情況，如果男性檢查發(fā)現(xiàn)存在少弱精癥的情況，有必要去醫(yī)院查一下腺體，如做腦垂體方面的檢查，可能會存在病變。

　　弱精癥發(fā)病會造成的危害還是有很多，帶來各種困擾與影響，其中最大的影響無疑就是導致不育癥發(fā)生了，男性生活當中應該做好弱精癥疾病的預防工作，患上疾病的朋友則需要及時明確病情并進行治療，從而更好的避免疾病造成的一系列危害。