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　　上海試管嬰兒專家資訊:備孕吃什么？要吃對才行!

　　結(jié)婚已經(jīng)2年了，雖然當(dāng)初想著婚后想著過一段時間二人世界。但看看身邊的朋友絕大部分都已經(jīng)為人父母了,有的甚至已經(jīng)二胎麻麻,人家老大都上幼兒園了,跟老公商量了一下,我們也加入了科學(xué)備孕的大軍。

　　優(yōu)生優(yōu)育備孕一個健康的寶寶是我們一致的目標(biāo),為此我們兩個上網(wǎng)搜集了很多的資料,科學(xué)備孕、備孕怎么吃等等。做了大量的功課,葉酸,科學(xué)健身、早睡早起都實(shí)施了。但遺憾的是，備孕差不多半年了，一直沒什么動靜。

　　兩個人也有去做過孕檢，我這邊倒是沒有什么大的問題，就是血糖低、骨質(zhì)疏松。檢查發(fā)現(xiàn)老公平時應(yīng)酬什么的,煙酒必不能少,小蝌蚪質(zhì)量活力都不太好,還好問題不太嚴(yán)重。除了飲食這邊調(diào)節(jié)，根據(jù)小伙伴的安利,我這邊還是買了備孕鈣片，鈣片是是女生吃的，因?yàn)樾枰窖a(bǔ)鈣，正好了解到有款備孕的鈣片挺適合我的，我老公就日常搭配吃一些葉酸，兩個人一起為備孕做準(zhǔn)備。

　　調(diào)理了大概三個月吧,在第四個月的時候，就心血來潮想要測看看，結(jié)果真的是兩條杠！現(xiàn)在真的是挺期待我家小虎寶的。很感謝我老公能在備孕的過程中，給予更多的理解和寵溺，還有就是調(diào)理用的日本林卡爾天然鈣。簡單的給大家伙介紹一下,備孕調(diào)理堿性鈣片主要是通過補(bǔ)充體內(nèi)缺乏的元素來改善調(diào)理酸性體質(zhì)，讓自己達(dá)到堿性調(diào)理體質(zhì)如愿備孕小公子,而且它的這個吸收效果很好,里面含有的維生素C促進(jìn)鈣和鐵的吸收，也有利于促進(jìn)胎兒的發(fā)育，預(yù)防胎兒畸形。

　　除了日常的飲食調(diào)理搭配鈣片外,建議在備孕的小伙伴們晚上一定不要熬夜,平時大家上班晚上回來追個劇,刷個小視頻,時間不知不覺就過去了,精神狀態(tài)什么的都跟不上。早睡早起加上偶爾運(yùn)動一下出出汗,整個人的精神狀態(tài)都有非常明顯的改觀,而且像是夏天，大家也不要老待在空調(diào)房不動，活躍活躍筋骨也是有利于備孕的哦。

　　科學(xué)備孕是兩個人的事情,不僅女性,男性備孕也不可少,夫妻同心什么都難不倒你們。懷孕是兩個人的事,一定要擺好心態(tài),調(diào)整自己的生活作息,多給老公補(bǔ)充鋅硒元素,給老公開導(dǎo),制定備孕怎么吃的規(guī)劃,好孕自然就來啦。

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