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　　上海試管嬰兒專家科普:吃什么可以幫助有效調(diào)理子宮內(nèi)膜薄呢？

　　1、大豆制品

　　富含植物雌激素的大豆制品，能增加子宮內(nèi)膜的厚度，豆類也是含雌激素較多的常見食物。對(duì)子宮有好處的豆類：黑豆、紅豆、黃豆，其中多喝黑豆?jié){對(duì)卵泡的發(fā)育也是有好處的；女性多吃紅豆不僅可以排子宮里的毒素，還可以防止宮寒；黃豆富含雌激素，對(duì)子宮內(nèi)膜增長有好處。

　　2、烏雞

　　常見的孕前孕后營養(yǎng)學(xué)家中很高評(píng)價(jià)的-烏雞，因?yàn)蹼u中除了蛋白質(zhì)以及多種氨基酸外，還富含較多的雌激素，不管是備孕前還是懷孕后，都適合大家食用哦。（尤其是紅棗當(dāng)歸烏雞湯，滋補(bǔ)效果甚佳）

　　3、維生素E

　　備孕中如果想提高好孕的幾率，生活中可以多吃一些富含維生素E的食物，維生素E又稱生育醇，對(duì)于調(diào)理身體有著很好的作用。比如像全谷類、豆類、蛋，以及甘薯等食物。除此之外綠葉蔬菜，含有的維生素E含量更加的豐富。備孕期間服用堿性鈣（日本林卡爾），調(diào)理堿性體質(zhì)易養(yǎng)成好孕體質(zhì)的同時(shí)，還可以提高小公子的幾率。

　　備孕期間，一般是2-3個(gè)月開始就準(zhǔn)備服用，女性一天服用4片堿性天然鈣，最好的服用時(shí)間為早、晚各2片，堅(jiān)持服用滿2-3個(gè)月以上。

　　4、蛋白質(zhì)食物

　　除了要補(bǔ)充激素以外，大家也要攝入一定的蛋白質(zhì)來增強(qiáng)抵抗力，促進(jìn)子宮內(nèi)膜的修復(fù)。

　　最后，如果是因?yàn)樽訉m內(nèi)膜薄的話，即使是懷了孕，胎兒的質(zhì)量也得不到充分的營養(yǎng)保證，除了食療，治療子宮內(nèi)膜薄，需要化驗(yàn)X激素6項(xiàng)，通過X激素6項(xiàng)的檢查，來進(jìn)一步判斷。子宮內(nèi)膜薄的原因。

　　 上海試管嬰兒專家