上海試管嬰兒專家資訊:產(chǎn)后恢復的怎么樣？就看這些信號！

　　一、惡露不盡

　　惡露是子宮蛻膜的脫落，血液、壞死蛻膜等組織經(jīng)陰道排出。產(chǎn)后惡露的排除與對媽媽們今后的健康至關重要。

　　一般情況下，生完孩子4-6周后子宮會完全恢復。產(chǎn)后最初3天惡露較多，顏色鮮紅；3-5天后轉為淡紅色；10-14天變成白色或淡黃色；產(chǎn)后4-6周惡露停止，子宮恢復正常。如果6周后惡露仍未停止或血性惡露持續(xù)不斷，則說明產(chǎn)后子宮恢復的不好，需要盡早到醫(yī)院咨詢。

　　后遺癥：

　　惡露排得越干凈越好，如果惡露沒有排好，臟東西留在身體里就會引發(fā)各種后遺癥，子宮肌瘤就是典型的后遺癥。

　　二、肚子鼓鼓下不去

　　有的媽媽生完孩子一年，甚至兩年肚子仍然鼓鼓的跟懷孕四五個月似的，雖然覺得有些影響形象，但是總認為生完孩子就這樣，并不當回事。但事實上，這不是一種正?，F(xiàn)象。

　　造成產(chǎn)后大肚楠的原因，一方面是和子宮沒有完全恢復好有關系；另一方面新媽媽在生完孩子以后由于體內的濕寒氣重導致宮寒，造成肚子上脂肪堆積。很多媽媽還會因為產(chǎn)后骨盆恥骨聯(lián)合沒有閉合，盆腔空間寬，導致內臟下垂，顯的肚子很大。

　　后遺癥：

　　1、例假不規(guī)律、顏色發(fā)深，有血塊、血渣子；

　　2、體形不好恢復，大肚楠，再也沒有緊致的小蠻腰。

　　三、漏尿、便秘、性生活疼痛

　　產(chǎn)后如果你出現(xiàn)了打噴嚏、咳嗽時漏尿，便秘、性生活疼痛或陰道松弛的尷尬，請注意！符合以上任意一條都說明你的盆底肌已經(jīng)受損了！

　　無論是剖宮產(chǎn)還是順產(chǎn)，99%的女性都會在產(chǎn)后遭遇因盆底肌松弛而導致的各種尷尬事兒。所以我們一定要重視產(chǎn)后盆底康復，產(chǎn)后42天的媽媽要盡早做骨盆的恢復和產(chǎn)道修復。

　　產(chǎn)后半年內是內生殖系統(tǒng)恢復的“黃金時間”，越早恢復，效果就越好。如果不做任何恢復，隨著年齡增大，激素水平下降，肌肉變得松弛，癥狀會越來越嚴重。到了中老年后，很可能會出現(xiàn)輕中度壓力性痙攣或不同程度的壓力性尿失禁，有的甚至發(fā)展到子宮脫垂。

　　后遺癥：

　　1、胯部變寬，大屁股、身材變形；

　　2、盆底肌松馳導致打噴嚏或咳嗽時漏尿；

　　3、婦科炎癥反反復復。

　　四、身材嚴重變形

　　孕期的媽媽在“一人吃兩人補”的鼓動下，大吃特吃，然而，卸貨了，卻腰粗臀潤！所有的媽媽都想快快的瘦，找回A4腰。?輕松學孕產(chǎn)百科點擊關注···

　　其實產(chǎn)后42天到半年內是新媽媽減肥的黃金時間，如果你想盡快減掉身上的贅肉，恢復曲線身材。除了要養(yǎng)成良好的飲食習慣，少吃高熱量食物，還要通過專業(yè)的產(chǎn)后瘦身調理方法，既還不會影響母乳喂養(yǎng)，同時還能達到調理體質的作用。

　　后遺癥：

　　1、產(chǎn)后肥胖癥容易給內臟、骨骼造成一定的壓力；

　　2、錯過瘦身黃金期，在未來變得超重或肥胖的可能性會加大。

　　五、乳房松馳、下垂

　　懷孕和哺乳的過程中，由于體內激素升高等原因，乳腺、乳腺導管會二次發(fā)育，乳房體積會增大，但是等到分娩后，激素水平逐漸下降，乳房又會慢慢小了，如果同時體力消耗大、營養(yǎng)補充又不充足。人體就會開始消耗脂肪，乳房也會更加縮水，甚至會變得比孕前還小。

　　雖然，接受這一點真的很痛苦……不過只要選對方法，抓住產(chǎn)后胸部修復、保養(yǎng)的黃金期，就能實現(xiàn)胸部的二次發(fā)育，恢復少女時代的豐滿、上挺、集中、彈性！

　　后遺癥：

　　1、胸部下垂、松軟、外擴，沒有彈性；

　　2、極度不自信。

　　 上海試管嬰兒專家