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　　取卵后最好秉承著不要改變太大的原則，不應該突然間改變飲食機構(gòu)和飲食習慣，更沒必要大補大養(yǎng)。食物選擇上面可以遵循四點：喜歡吃、健康吃、仔細吃、講究吃。

　　試管嬰兒取卵后吃什么保養(yǎng)卵巢？

　　1.適當服用維C和維E

　　研究表明，若每天服用90毫克的維生素C和30毫克的維生素E，患卵巢癌的機率就會減少50%。單純地依靠從食物中獲取是不夠的，所以最好咨詢醫(yī)生適量服用藥片或制劑來補充。

　　2.補充葉酸

　　女性在日常飲食中適當增加富含葉酸的食物，能降低女性卵巢癌的發(fā)生率。瑞士的研究人員發(fā)現(xiàn)，常吃富含葉酸的食物的女性，其發(fā)生卵巢癌的機率比很少吃葉酸食物的女性將減少74%。至于葉酸，它是一種水溶性的維生素B，富含于綠色蔬菜、柑橘類水果及全谷類食物中。

　　3.注重高鈣飲食

　　科研發(fā)現(xiàn)，天天都攝取高鈣食物能降低卵巢癌的發(fā)生率。調(diào)查結(jié)果表明每日攝取高鈣食物的人會比攝取鈣質(zhì)不足的人降低46%左右的卵巢癌的發(fā)生率。

　　以下食物不能吃:

　　不能吃木耳和韭菜，易流產(chǎn)的患者移植以后不能吃山楂、杏仁、桂圓等活血的食材，油菜會使胚胎萎縮；另外不能吃木瓜，香蕉等?？傊灰蕴?、太甜的食物，忌諱辛辣。

　　溫馨提示:

　　患者在取卵日當天早上請務必不要喝水，但是可以吃些糖果和巧克力。取卵較多的女性多食高蛋白食物、還有冬瓜和西瓜，適當?shù)亩囡嬎?，保持小便通暢?/p>

　　含蛋白質(zhì)最多的食物是：黃豆，每100克含36.3克。

　　含蛋白質(zhì)最多的動物是：雞肉，每100克含23.3克。

　　食物中以豆類、花生、肉類、乳類、蛋類、魚蝦類含蛋白質(zhì)較高，而谷類含量較少，蔬菜水果中更少。

　　在取卵后，卵巢需要一段時間進行調(diào)理的，這個時候飲食算是人們都是不可缺少的，同時對于身體的幫助也是很大的。

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