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寶貝合作的美國圣地亞哥生殖中心試管專家指出：“美國試管嬰兒移植成功后，各位試管媽媽們孕早期沒有太大必要補鈣，孕中晚期的時候才是胎兒需要鈣量較高的時間段，胎兒的骨骼也是在這個時期發(fā)生鈣沉積的，所以試管媽媽們孕中晚期需要開始適當補充鈣質?！?/p>

孕期補鈣不一定依賴膳食補充劑，更多的應該是食物。而含鈣量最高的食物是奶。如果一天一斤奶，不需要補鈣。吃不到一斤奶，可以吃250ml的純牛奶+2盒酸奶。冬季因為霧霾較重，日光照射不足，那么可以喝奶同時吃維生素D。

那么什么食物富含鈣質呢?

首先，例如乳制品及其制品、豆類及其制品、水產(chǎn)品、堅果和深色蔬菜都是很好的鈣補充劑。

第二，孕婦在這個時候，還要注意太陽，陽光可以讓我們獲得天然維生素D(鈣和維生素D是一對兄弟)，它可以促進鈣的吸收。

第三，如果你經(jīng)常臥床不鍛煉，即使補充鈣，鈣的吸收率也不同，所以我們應該適度運動。

另外孕婦也應該戒掉一些不良的生活方式。例如，熬夜、吸煙、飲酒等都會影響鈣的吸收。

最后，濃茶和濃咖啡會導致鈣流失，如果他們太高。

如果牛奶攝入不足，那么要吃膳食補充劑。

美國的試管嬰兒需要補鈣嗎?如何補充?

各位試管媽媽們不應該自己隨意服用鈣補充劑，必須在咨詢過美國試管醫(yī)生后補鈣。由于市場上的鈣補充品良莠不齊，很容易出現(xiàn)問題，目前很多鈣片口味還是能夠接受的，需要咀嚼吞服。選擇鈣片時，最重要的看鈣的含量，一般需要每天元素鈣600mg。不是碳酸鈣600mg。

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