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小欣(化名)，18歲，這兩天剛好來例假了，上廁所時無意看見姨媽巾上，自己的經血都是黑的，還有一些血塊，這可嚇壞她了，怕自己得了什么疾病，甚至一度懷疑自己是不是要完了。

來月經時，出現發(fā)黑的血、血塊，這種情況非常多見，但很多人對此原因卻并不了解，甚至為此感到恐慌，所以今天剛好趁機給大家分析一下這究竟是個什么情況。

一般來說，經血是我們子宮內膜破裂脫落后形成的，里面混合了動脈血(占75%左右)和靜脈血，所以顏色并不是鮮紅色，而是微微發(fā)暗的紅色。

而偶爾出現月經顏色發(fā)黑，沒什么大礙，大多時候都是因為經血在子宮內停留的時間太久，血液在宮腔內逐漸凝固，顏色便會加深。

至于血塊，由于經血中含豐富的纖維蛋白溶酶，可溶解經血中的纖維蛋白，所以血液不會凝固，一般也不會有血塊，只是稍微有粘稠感。

如果總是出現經血顏色發(fā)黑，出現血塊，考慮2種因素：

1、非疾病原因

比如經血量過多，超過80ml，這樣血流的速度就會變快，纖維蛋白溶酶溶解的速度跟不上，便會產生血凝塊。

此外，久坐也容易致使經血不暢、血液凝結，致使部分經血積聚在宮腔里，時間久了，就容易導致經血顏色發(fā)黑、有血塊。

還有就是，經期受涼導致體內寒氣凝滯，經血也不容易順暢排出，也會形成血塊。

2、疾病原因

婦科炎癥

黑色血塊的出現，很多時候提醒你炎癥“找”上我們了，可能是血性白帶導致的，所以這時大家可以注意留意下白帶是否滲有血絲。

如果有的話，要警惕宮頸息肉、子宮內膜癌、重度宮頸疾病等婦科炎癥。

子宮肌瘤

如果病灶位于子宮肌壁間或者子宮內膜下，那么月經量會增加且伴有經期血塊，絕大部分患者還有白帶增多，甚至血性或膿性白帶的情況。

慢性盆腔炎

是導致陰道異常出血的主要誘因之一，當發(fā)病后，局部血管變得脆弱，在月經期間出血不容易凝止，很容易引起經量增多和經期延長，出現黑色血塊。

子宮內膜異位

發(fā)生此病后，可導致生殖器官的各種正常功能紊亂，出現各種月經失調表現，如經血過多、經期血塊、經期延長、繼發(fā)性痛經等。

所以，如果總是有黑色血塊情況出現，很可能是婦科疾病在作祟，這時要及時就醫(yī)檢查，然后針對性治療，以免帶來嚴重后果。

而想要解決月經發(fā)黑、有血塊的問題，其實也不難，主要就是針對誘因來解決，比如非疾病原因引起的，就做好日常生活護理。

比如避免久坐，久坐容易導致經血不暢，致使經血發(fā)黑、出現血塊，所以坐一會要記得起來走動走動；注意休息，避免熬夜，影響月經周期。

注意保暖，如果有痛經的癥狀，可以采用暖水袋外敷在肚子部位等方法，以減少月經有血塊的可能性。

如果是疾病引起的，就要進行針對性的檢查，看具體是什么疾病引起的，然后針對疾病進行治療，當疾病問題得到解決，那月經發(fā)黑、血塊的問題自然也就消失了。

同時為了避免出現月經發(fā)黑，有血塊的情況，在月經期間，也要多加注意，比如盡量保持一個比較愉悅的心態(tài)，因為焦慮暴躁等情緒可能導致激素水平發(fā)生紊亂，致使月經失調。

避免過度運動，以免加快子宮內膜脫落，使不適癥狀加重。此外，尤其要注意飲食，盡量避免吃一些生冷、寒涼的食物，以免導致血液滯留，加重經期不適。

一些辛辣刺激及過酸咸的食物也要少吃，以免引起腸胃不適；還有就是盡量避免食用含咖啡因的飲料，這類飲品有提神功效，可能會增加焦慮和不安的情緒，影響經期。

偶爾月經顏色發(fā)黑、有血塊屬于正常現象，大家不需要過度擔憂。但是如果長期如此，最好去醫(yī)院檢查一下，排除一下疾病原因，然后針對性調治，這樣大家也會更安心。