多吃枸杞、紅棗

可以用它們泡水喝，枸杞紅棗都能補(bǔ)血、補(bǔ)腎，有利于卵泡發(fā)育。

多吃豆制品，黃豆、黑豆

黑豆是營養(yǎng)豐富的食物，黑豆含有大量的植物雌激素，吃黑豆能幫助女性調(diào)理身體內(nèi)分泌，幫助卵泡發(fā)育和排出，而且，不管是用黑豆做豆?jié){，還是做涼水，還是燉豬腳，都非常的好吃，療效還好。

可以多吃一點(diǎn)海鮮

牡蠣、海蝦、海蟹、深海魚類等等，都有助于提高卵子質(zhì)量。

多吃魚、蝦、肉

肉類也會(huì)促進(jìn)卵泡的生長。

要保持生活規(guī)律，注意適當(dāng)?shù)男菹ⅰ?/p>

不能從事體力活，過度的勞累不利于卵泡的正常生長，因此要多休息。

降調(diào)期間可以泡腳。

如果是排卵周期正常的女性，一般情況下不需要進(jìn)行前期降調(diào)和促排，直接用B超檢檢測(cè)廖萍發(fā)育情況，等女性的卵子發(fā)育成熟后直接進(jìn)行取卵手術(shù)講卵泡取出，通過人工的方法與精子結(jié)合成受精卵后植入子宮中發(fā)育。

拮抗劑是試管嬰兒促排卵的一種方案，如果選擇了這種方案也是無需降調(diào)的，拮抗劑方案主要適用于那些卵巢功能較差的女性，因?yàn)檫@種方案對(duì)卵巢的刺激性不大，并且費(fèi)用也不高，對(duì)于部分患者來說是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。

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黃體期促排方案同樣是不需要降調(diào)節(jié)的，因?yàn)辄S體期患者的垂體本來就是被抑制的，不會(huì)有患者提前排卵的狀況發(fā)生，所以也是不需要降調(diào)節(jié)的。