孕媽媽在懷孕期間會(huì)代謝很多孕酮值和雌激素，這也是造成孕媽媽情緒起伏的首要緣故，歸根結(jié)底，情緒起伏大量是由心理狀態(tài)層面的緣故導(dǎo)致的。只需孕媽媽本身和家人，尤其是老公應(yīng)留意協(xié)助老婆調(diào)養(yǎng)情緒，解決欠佳情緒，消除恐懼與憂慮，讓孕媽媽保持好心情成功渡過懷孕期間。

　　第一招，協(xié)助孕媽媽緩解孕吐

　　家人要積極主動(dòng)采取相應(yīng)方法協(xié)助孕媽媽緩解早孕癥狀。例如早上醒后先讓孕媽媽吃一些曲奇餅干或甜品，半小時(shí)后再醒來(lái);讓孕媽媽多吃口味淡爽口的蔬菜水果、新鮮水果，少吃油膩感甜品，少食多餐為宜。實(shí)際上，孕媽媽做深吸氣還可以減輕惡心嘔吐。

　　第二招，讓孕媽媽避開臭味，老公要少吸煙

　　假如家人中有“吸煙者”，切不可以讓孕媽媽日常生活在“濃煙”里。吸煙造成的煙焦油、一氧化碳等能根據(jù)肌膚、消化道進(jìn)到孕媽，再經(jīng)過胚胎對(duì)胎寶寶造成傷害。特別是在懷孕初期，恰好是胎寶寶人體器官分裂的情況下，易危害胎寶寶的大腦發(fā)育。有調(diào)研材料表明，胎寶寶的畸型率與家人的抽煙量正相關(guān)。為了更好地媽媽和胎寶寶的身心健康，家人要緊密配合——少抽煙或不吸煙!

　　第三招，家人多激起孕媽媽的愛子之情

　　家人可以讓孕媽媽多看看一些能激起母子感情的書本或影視作品。還能夠與孕媽媽多談一談胎寶寶的狀況。例如一起猜測(cè)一下小孩的臉蛋兒會(huì)像誰(shuí)，身材又會(huì)像誰(shuí)?？蓜e小瞧這種，要了解，這對(duì)提升母子生理學(xué)心理狀態(tài)上的聯(lián)絡(luò)，提高母子情感全是十分關(guān)鍵的。尤其是準(zhǔn)爸爸，要正確引導(dǎo)孕媽媽去愛惜肚子里創(chuàng)造著的胎寶寶，切勿因早孕反應(yīng)、懷孕壓力或因肚子大了起來(lái)危害了容貌、身型等，就憎恨肚子里胎寶寶。很多試驗(yàn)都證實(shí)，媽媽與胎寶寶擁有密不可分的心理狀態(tài)聯(lián)絡(luò)，假如媽媽對(duì)胎寶寶有厭煩情緒或是造成過小產(chǎn)的想法，都不利胎寶寶的身體健康。

　　第四招，準(zhǔn)爸爸幫助孕媽媽搞好寶寶胎教

　　胎教是一個(gè)必須長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持不懈的工作中，必須全家總動(dòng)員。例如準(zhǔn)爸爸可以選擇緩解的歌曲給孕媽媽聽，做音樂胎教。音樂胎教不但可推動(dòng)胎寶寶的身心健康生長(zhǎng)發(fā)育，還能塑造少年兒童對(duì)歌曲的興趣愛好。據(jù)英語(yǔ)聽力學(xué)者米歇爾?克萊門斯的調(diào)研發(fā)覺，胎寶寶喜愛聽維瓦爾地和莫扎特的曲子，這種輕松自在的曲子，可以消除胎寶寶的心煩情緒，使胎寶寶的心跳保持穩(wěn)定；相反，聽勃拉姆斯的曲子或擺動(dòng)舞樂曲，胎寶寶會(huì)焦躁不安。

　　除開聽歌外，還能夠做畫、收看表演藝術(shù)，以提升藝術(shù)涵養(yǎng)。與此同時(shí)，準(zhǔn)爸爸要激勵(lì)孕媽媽加強(qiáng)“技術(shù)專業(yè)”學(xué)習(xí)培訓(xùn)，尤其是懷孕中后期還可與胎寶寶一起學(xué)習(xí)，如看一下少兒讀物，讀一讀外國(guó)語(yǔ)等。

　　第五招，布局溫暖安全性的生活自然環(huán)境

　　孕初期是試管胚胎中樞神經(jīng)系統(tǒng)生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵期，非常容易受外部條件的危害。準(zhǔn)爸爸可以把房間裝飾得溫暖舒服一些，盡量減少自然環(huán)境中的各種各樣有害有害物。例如，孕期前后左右最好不要裝修房屋;家中含有輻射危害的家用電器(電腦上、微波爐加熱、家用冰箱等)盡可能避開臥房；屋子要多自然通風(fēng)，維持氣體新鮮；家用電器實(shí)際操作的工作中準(zhǔn)爸爸要多擔(dān)負(fù)一些，防止電磁波輻射危害孕媽媽；最好不要讓孕媽媽或在孕媽媽邊上應(yīng)用電磁波輻射極強(qiáng)的手機(jī)打電話；懷孕期間不能用吹風(fēng)機(jī)，冬季也不必應(yīng)用電褥子這些。

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