高齡孕婦要不要"控糖"
我來分享一下我的真實經(jīng)歷吧。
我那時懷孕的時候，因為誤聽了很多謠言，說什么多吃葡萄生出來的孩子眼睛會很大，多吃水果孩子出生皮膚就很好……我沒懷孕的時候就很愛吃水果，懷孕了老公看我喜歡吃水果，便天天備著水果在家里。
直到懷孕六個月去做糖篩檢查，我被扣上了“妊娠糖尿病”的帽子。
家里人覺得肯定是醫(yī)院在忽悠孕婦的，因為我那時比較瘦，在他們的印象里，糖尿病患者都是肥胖的，而且這種事在老家根本就不足一提的。
但醫(yī)生卻很明確地告知，如果孕期不好好控制血糖，那么孕婦和孩子都會有影響，不僅孩子會出現(xiàn)巨大兒的風(fēng)險，還會影響孩子的身體機(jī)能，對孕婦也是很不利的。
于是，我便開始了每天扎五次手指自測血糖的歷程。
說出來真是一把辛酸淚。每天除了扎五次手指，還得飯后快走半個小時。那時我自己一個人每天頂著個大肚子出去快走半個小時。
而且還得控制飲食，水果控制在一個小拳頭大小的量，粥，面食能不吃就不吃。多吃青菜瘦肉，不吃肥肉，不吃高熱量的食物，飲食少油少鹽，清淡寡味……
我那時覺得為了娃，當(dāng)媽媽的真的太不容易了。有次我實在嘴饞，吃了一小碗面條，結(jié)果血糖飆升，嚇得我不敢再去吃了。
所以我總結(jié)出一個經(jīng)驗，像我這種平時血糖正常的，但孕期卻有妊娠糖尿病的，肯定是孕前期吃太多高糖分的東西了，比如水果，面食，白粥，白米飯……如果整個孕期能不多吃這些，什么都吃點(diǎn)，都什么都不多吃，其實血糖是可以控制的。
后來我快生的那幾天去稱了一下體重，沒想到整個孕期我只增重了14斤，孩子出生6斤整，順產(chǎn)的，比較好生。
我覺得我孕后期控制血糖控制得不錯，因為后來的幾次復(fù)查我都通過了，沒什么大問題。但這件事給我的教訓(xùn)就是孕期不要一次性吃太多水果，尤其是葡萄這種高糖分的，分分鐘讓你的血糖飆升啊!
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