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一次又一次的備孕失敗，越來越多的女性選擇將希望寄托于試管嬰兒，隨之而來的就是鋪天蓋地的壓力與緊張：試管嬰兒靠不靠譜?萬一失敗了怎么辦?打促排針會不會變胖?移植后怎么辦?還能正常生活嗎?試管寶寶會不會有缺陷?跟正常寶寶一樣嗎?

對于她們而言，要面對的不僅是身體上的壓力，更多的是來自內(nèi)心深處的不安情緒，而這些不良心情在一定程度上恰恰是影響試管成功率的“隱形殺手”，若長期心理壓力過大，便易影響內(nèi)分泌水平，造成子宮肌肉的收縮紊亂，甚至導致胚胎不能正常著床。

此前美國加州大學圣地亞哥分校一個醫(yī)學研究小組就做過一組實驗，他們對151名接受試管助孕的女子進行調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)：

總擔心生孩子時會太疼的人，卵子受精成功率比正常人低19%;

擔心懷孕會影響工作的人，卵子受精成功率比正常人低30%;

擔心試管受精花銷太大的人，則非常容易流產(chǎn)。

由此可見，心情是影響懷孕的重要因素之一，如果再碰到這種情況，我們該如何自我緩解呢?

不妨試試以下幾個小妙招~

1.轉(zhuǎn)移注意力

負面情緒需要積極調(diào)節(jié)，越是求子心切，越容易鉆牛角尖，陷入惡性循環(huán)，尤其是進入試管周期后，很多女性干脆一天到晚躺在床上，一門心思為生娃做準備，反倒是給了自己更多壓力。

與其這樣，倒不如轉(zhuǎn)移注意力，多做一些自己感興趣的事情，畫畫，做手工，多和朋友聊聊天，在輕松有趣的氛圍中有效釋放壓力，緩解焦慮。

2.學習試管知識

很多時候，人們的焦慮感正是來源于對未知事物的恐懼，如果能提前學習一些試管知識，科學備孕，必然能幫助我們增加受孕信心，事半功倍。

當然，如果在試管過程中碰到一些疑問，大家也可以直接向的主治醫(yī)生進行詢問或給我們的公眾號(ivf1988)留言提問，相信在專業(yè)專家團隊與貼心顧問的全程陪同下，你心中的疑問都能迎刃而解，讓好孕快人一步。

3.香薰舒緩心情

千萬別小瞧了氣味的治愈力~

它能有效刺激到我們的邊緣系統(tǒng)，使得大腦中負責記憶和情緒的部分產(chǎn)生更多的血清素和多巴胺等激素，幫助調(diào)節(jié)情緒，比如香薰蠟燭，燃燒時不僅能營造出浪漫的氛圍，還能散發(fā)出怡人清香，在情緒、壓力等生理影響中發(fā)揮著有益作用。

美國試管嬰兒醫(yī)院

【免費“治愈禮”】

送給計劃試管嬰兒的你!

活動時間：2021年12月3日——12月26日

活動方式：

① 微信搜索公眾號“ivf1988”或“咨詢中心”點擊關注

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活動獎品：

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愿這個冬天治愈您的內(nèi)心，助好孕油然而生!