基礎(chǔ)體溫測量真的能精確推算排卵期嗎？
2021-10-22 09:47:42
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在網(wǎng)絡(luò)信息發(fā)達(dá)的今天，許多備孕小夫妻都會利用各種網(wǎng)絡(luò)資源自學(xué)備孕知識，通過記錄月經(jīng)周期、測量基礎(chǔ)體溫或于醫(yī)院進(jìn)行B超測排，測定血、尿中LH水平等來推算排卵期，以提高備孕效率，一擊即中。然而，對于眾多方法中的測定基礎(chǔ)體溫，很多準(zhǔn)爸媽依然存在很多疑問，到底應(yīng)該如何測量體溫呢？測量體溫真的能精確推算排卵期嗎？今天，我們就一起來聊聊這個話題！ 人體在晨起尚未進(jìn)行任何活動之前所測量到的體溫稱之為基礎(chǔ)體溫。通過測量基礎(chǔ)體溫，能初步了解女性是否有排卵及排卵后黃體功能的情況。正常育齡女性的基礎(chǔ)體溫與月經(jīng)周期一樣，呈周期性變化，這種體溫變化與排卵有關(guān)。女性月經(jīng)周期以月經(jīng)見紅第一天為周期的開始，周期的長短因人而異，為21～35天不等，其中又以排卵日為分隔，分為排卵前的卵泡期，與排卵后的黃體期。卵泡期長短不一定，但黃體期固定為14天。排卵后卵巢形成的黃體分泌黃體酮會使體溫上升0.6℃左右，而使月經(jīng)周期體溫呈現(xiàn)高低雙相。高溫期約持續(xù)14天。基礎(chǔ)體溫該如何測定呢？ ①購買一支體溫計，并將基礎(chǔ)體溫計于睡前放在枕邊或可隨手拿到之處，于次日清晨睡醒，尚未起床活動時，放在舌下測量3分鐘，并記錄在基礎(chǔ)體溫表上。 ?、谠绯苛坑嬻w溫有困難者，可在每天某一固定時間量，切記事前半小時不可激烈運動或飲用冷熱食品?！ 、墼陆?jīng)來潮和同房日須附加記號標(biāo)示，遇有發(fā)燒飲酒過度晚睡晚起等會影響體溫的狀況，亦應(yīng)特別注記說明。測定基礎(chǔ)體溫應(yīng)注意：為了提高測量基礎(chǔ)體溫的正確性，應(yīng)在每晚臨睡前把體溫計上的水銀柱甩到35℃以下，并把它放在床頭柜上或枕頭邊，以便使用時隨手可取，盡量減少活動。如果起床拿體溫計，就會使基礎(chǔ)體溫升高，使這一天的體溫數(shù)值失去意義?！ ∧敲礈y量基礎(chǔ)體溫有何意義呢？ ?、俦O(jiān)測排卵。雖然在一般情況下人體的正常體溫是37℃，但在不同的身體狀況下也會略微有些差別。通常女性在來月經(jīng)之前，體溫較高，處于高溫期；來月經(jīng)之后，體溫則相對較低，處于低溫期。如果在24小時之內(nèi)，體溫增高了0.3～0.6℃，甚至更高，那么表示此時正處于排卵的狀態(tài)。另外，基礎(chǔ)體溫也大略可以看出排出卵子的質(zhì)量優(yōu)劣程度。如果基礎(chǔ)體溫高溫期較長，可以持續(xù)13～14天，那么就表示卵子的質(zhì)量不錯； ②協(xié)助早孕診斷。如果持續(xù)兩周以上較高的基礎(chǔ)體溫，就要考慮去醫(yī)院檢查一下，因為有可能是懷孕了。
文章來源生育幫
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