孕婦睡覺愛做夢(mèng)是不好的，尤其是噩夢(mèng)。
　　孕婦睡覺做夢(mèng)是很正常的，但若是經(jīng)常性的做夢(mèng)，會(huì)導(dǎo)致孕婦的睡眠質(zhì)量不好，出現(xiàn)白天沒精神、困乏，而晚上想睡又睡不著的情況，長(zhǎng)期下去就會(huì)影響到孕婦和胎兒的健康，所以應(yīng)采用一些方法改善睡眠質(zhì)量。
　　1、孕期多夢(mèng)可能是懷孕期間比較焦慮想得太多的緣故，一定要好好休息，不要胡思亂想。
　　2、孕婦睡覺多夢(mèng)多是睡覺質(zhì)量不好，跟太過勞累、壓力過大、精神緊張都有關(guān)系。
　　3、孕婦若是有輕微的神經(jīng)衰弱問題也會(huì)導(dǎo)致睡覺多夢(mèng)。
　　4、準(zhǔn)媽媽的營(yíng)養(yǎng)攝入不足，會(huì)導(dǎo)致肌體虛弱，就會(huì)出現(xiàn)睡覺愛做夢(mèng)的情況。
　　5、孕婦長(zhǎng)時(shí)間側(cè)睡，會(huì)壓迫到心臟，造成心臟回血能力下降，導(dǎo)致睡覺不舒服，就容易多夢(mèng)。
　　6、孕婦平躺睡覺，特別是把手放在心臟部位睡覺，這種壓迫感也會(huì)使得多夢(mèng)。

　　老是做夢(mèng)的原因有很多，經(jīng)常做夢(mèng)是失眠的表現(xiàn)，這意味著大腦尚未完全休息，仍處于工作狀態(tài)。經(jīng)常做夢(mèng)的患者通常患有抑郁和焦慮癥狀、也可能是某些藥物的作用所引起的、睡眠環(huán)境差也會(huì)導(dǎo)致此類情況的發(fā)生。
　　1.患者有明顯的抑郁和焦慮：抑郁和焦慮通常由5-羥色胺或多巴胺分泌減少以及相應(yīng)的受體結(jié)構(gòu)缺陷引起。除多夢(mèng)外，一些患者還會(huì)出現(xiàn)一系列癥狀，如早醒、入睡困難、抑郁、緊張等。
　　2.某些藥物的作用：如地西泮。雖然這些藥物可以誘導(dǎo)睡眠，但誘導(dǎo)睡眠是一種夢(mèng)幻睡眠，患者的夢(mèng)境將非常豐富和漫長(zhǎng)。
　　3.睡眠環(huán)境差：不良的睡眠環(huán)境也會(huì)增加人們的夢(mèng)境。此時(shí)，睡眠環(huán)境應(yīng)該相應(yīng)地改變。
　　總做夢(mèng)的原因有很多，患者可以根據(jù)自身的情況選擇不同的緩解辦法，嚴(yán)重失眠多夢(mèng)者，可去專業(yè)醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科，找專業(yè)的醫(yī)生，進(jìn)行相關(guān)的治療。

　　另外，孕婦不必對(duì)做夢(mèng)過分關(guān)注，有時(shí)候太在意就會(huì)造成惡性循環(huán)，想的越多做夢(mèng)越多，做夢(mèng)越多想的也越多。所以孕婦睡不踏實(shí)就會(huì)天馬行空胡思亂想。
　　最后，孕婦自己也應(yīng)該學(xué)著去調(diào)節(jié)心情，多看看書，多聽聽音樂，多去室外散散步，盡量不給自己獨(dú)處的時(shí)間去胡思亂想，睡前放空自己聽些清音樂，喝點(diǎn)熱牛奶，不要去想那些亂七八糟的事情影響自己心情。