女方

按時(shí)復(fù)診，降調(diào)期間醫(yī)生需要定期了解女方卵泡發(fā)育的情況，同時(shí)在此基礎(chǔ)上調(diào)節(jié)用藥，盡可能幫助患者促排出更多的卵子來，因此按時(shí)來院接受復(fù)診是必不可少的。

不吃辛辣刺激等容易影響內(nèi)分泌的食物，在降調(diào)過程中，女方可以多吃一些富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，促進(jìn)卵子發(fā)育，如黑豆、瘦肉、魚蝦、綠葉蔬菜等。

降調(diào)期間女方不用躺在床上休息，照常生活即可，但是當(dāng)卵泡長大之后，卵巢體積會(huì)增大，這時(shí)候需要避免劇烈的運(yùn)動(dòng)和同房，以免引起卵巢扭轉(zhuǎn)。

調(diào)節(jié)心態(tài)，試管期間需要女性保持一個(gè)良好的心情，這要求女方學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的心態(tài)，避免讓自己陷入不良的情緒當(dāng)中。

男方

做好取精的準(zhǔn)備，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，提前練習(xí)手淫取精，戒掉煙酒等不良習(xí)慣，在來院之前禁欲2~7天。

理解女方，盡量幫助女方維持一個(gè)良好的心態(tài)。

降調(diào)是試管所有步驟中存在感比較低的一個(gè)步驟，但是這同樣是一個(gè)非常關(guān)鍵的過程，所以大家在降調(diào)期間一定要引起重視，遵照醫(yī)囑，配合醫(yī)生，盡可能的取出質(zhì)量高、數(shù)量合適的卵子，提高做試管嬰兒的成功率。

積極配合醫(yī)生的治療，試管嬰兒是一個(gè)漫長的過程，嚴(yán)格按照醫(yī)生的醫(yī)囑進(jìn)行治療。

合理安排自己的飲食，禁辛辣等刺激性食物，不能吃活血類食品，確保大便通暢，防止便秘及腹瀉。

進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。降調(diào)期間可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，特別是有多囊卵巢綜合征及肥胖癥的女性，減重有利于拿到優(yōu)質(zhì)的卵泡并能順利懷孕。

降調(diào)期間如果出現(xiàn)疾病，例如感冒，都是可以正常用藥的，但是盡量和降調(diào)藥物時(shí)間錯(cuò)開。

綜上所述，試管降調(diào)后需要注意的事情有很多，當(dāng)然也不是每個(gè)人都需要降調(diào)的，要根據(jù)不同方案和個(gè)人情況來決定，最好和醫(yī)生溝通好，這樣避免出現(xiàn)意外。

國內(nèi)可開展輔助生殖技術(shù)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)排名不按試管成功率、費(fèi)用等做參考標(biāo)準(zhǔn)，只以省級(jí)行政區(qū)劃和準(zhǔn)入時(shí)間排序，截止2021年初經(jīng)批準(zhǔn)開展人類輔助生殖技術(shù)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)共計(jì)536家，主要集中在北京、上海、江蘇、廣東等省市。