37歲高齡懷孕如何避免胎停？

本文由來自生育幫 　　做好孕前檢查
　　高齡女性懷孕想要預(yù)防胎停，首先要確保有一個健康的卵子，形成健康的受精卵，所以在備孕期間要調(diào)理好身體，提升自己的卵泡質(zhì)量，形成優(yōu)質(zhì)胚胎；
　　孕期謹慎飲食
　　高齡孕婦身體吸收營養(yǎng)的能力較差，所以盡量吃一些清淡、高蛋白、低脂肪的食物，少吃油膩葷腥和寒涼的食物；
　　孕期保健周全
　　高齡孕婦身體的內(nèi)分泌水平下降，維持正常的妊娠代謝比較勉強，很容易因為身體激素分泌不足導致胎停，所以在懷孕后多補充維生素、鈣、鐵、磷、鉀、氨基酸、葉酸等營養(yǎng)物質(zhì)；
　　孕期定時孕檢
　　為了避免胎停，高齡孕婦在懷孕之后要按時孕檢，不要覺得沒必要，如果胎兒發(fā)育有問題，孕檢可以及時發(fā)現(xiàn)胎停的趨勢，及時干預(yù)；
　　保持良好生活和作息
　　高齡懷孕后還要多休息，保持充足的睡眠時間，并且遠離二手煙環(huán)境；還要放松心情，給自己制定一個規(guī)律的運動方案，這也可以促進消化和新陳代謝，控制孕婦和胎兒的體重，避免患妊娠疾病。