文章來源生育幫

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保持良好的情緒，適當鍛煉。

在試管進周中，理想的體重指數(shù)(BMI)應該在20到25之間，這可能會降低試管成功率。

戒煙戒酒。

吸煙喝酒會對生殖健康產(chǎn)生很不利的影響。特別是吸煙，會使男性精子數(shù)量減少，精子質量下降，試管難度增大。

補充營養(yǎng)。

維生素C和維生素D對于試管女性來說至關重要。維生素C供抗氧化劑，幫助保護卵子免受自由基的傷害。

除了與醫(yī)院醫(yī)生的技術有關外，成功率與上海瑞金醫(yī)院試管嬰兒的年齡、身體狀況、心理等個人因素有很大關系。如果你想在上海瑞金醫(yī)院做試管嬰兒，你必須調(diào)整自己，以有效提高試管的成功率，從而使試管的成功率可以達到60%以上。

成功的前提：輕松愉快的心情

提高妊娠率：適當?shù)倪\動

保持好的生活習慣

體重達到標準

選擇正規(guī)的醫(yī)院

很多做試管嬰兒的夫婦都經(jīng)歷了漫長的求孕之旅，遭受重重打擊之后，才終于抓住了試管嬰兒這最后一根“救命稻草”。所以每一對不孕不育夫婦在求孕路上最渴望得到的就是成功率的預估判斷或者說肯定。如何提高試管嬰兒成功率也是這些家庭最關心的事情，那么如何提高試管嬰兒成功率呢？

優(yōu)質的卵子。只有卵子質量好，基因優(yōu)良，才能生育出優(yōu)質寶寶，因此準爸媽在做試管嬰兒前選擇好的卵源是至關重要的一步。卵子供應志愿者都要經(jīng)過嚴格的檢查，只接受身體素質好的年輕卵源，只有在卵源這一環(huán)節(jié)嚴把質量關，才能為后續(xù)的治療筑起第一道保障。

良好的子宮環(huán)境。良好的宮腔環(huán)境是胚胎著床發(fā)育的重要場所。如果子宮發(fā)育嚴重異常如子宮過小、嚴重畸形都是不能懷孕的。有一些子宮疾病也會影響受孕，如子宮內(nèi)膜異位癥、子宮肌瘤、子宮肌腺癥等，必須接受相應的治療和調(diào)理，使子宮環(huán)境達到正常孕育水平才能移植胚胎。所以準媽媽在治療前期應該積極配合生育醫(yī)療做好相應的身體檢查，醫(yī)生需要了解準媽媽的身體情況才能做出詳細的治療方案。

優(yōu)質的精子。通常從精液量、精液顏色、精液形態(tài)等三個方面就可以大體判斷出精液是否存在異常，正常情況下精液量為每次2-6毫升，呈灰白色或者淡黃色膠凍狀，射出后半個小時可完全液化。如果出現(xiàn)精液量過多或過少，顏色呈紅色或粉色，或者射出后超過一個小時不液化，證明精液出現(xiàn)了異常。當然這些只是最表面的，只有通過精子常規(guī)及精子形態(tài)學檢查，才能得出結論。在檢查過程中，如果發(fā)現(xiàn)患者存在精子質量問題，會采取相應治療措施提高精子質量。對于存在染色體畸變或某些疾病基因的精子，則需要通過精子洗滌技術剔除致病基因，優(yōu)化精子質量。

溫馨提示：移植后，多注意休息，放松心情，要保持身體健康，注意環(huán)境空氣，空氣保持流通，環(huán)境保持干凈整潔，這些都是最基本的需要注意的問題。最為重要的一點就是，一定要保持平常心，不要在著床期間高度緊張或者擔心，這樣的情緒是非常不利于胚胎著床的，大家一定要保持樂觀的心態(tài)。在此期間可以多吃高蛋白的和高營養(yǎng)的食品，蔬菜與葷菜合理搭配膳食，以補充營養(yǎng)。