通過上面的介紹可得知，年齡越大amh就會越低，所以有生育計劃的一定要趁早進(jìn)行備孕實(shí)現(xiàn)生育。若是amh低，可以通過注意這些方面來進(jìn)行調(diào)理。

飲食方面

如果AMH值略低，可以通過日常飲食進(jìn)行調(diào)理。在試管前，男女雙方都建議吃一些葉酸、維E來提高精子和卵子的質(zhì)量。同時每天喝豆?jié){，多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物如牛奶、黃豆、魚等，來促進(jìn)卵泡生長。

運(yùn)動鍛煉

堅(jiān)持鍛煉也有利于提高AMH值，每天跑步、快步走或者跳繩30分鐘到1個小時的時間，對于血液循環(huán)和生殖系統(tǒng)都有著非常重要的作用，部分女性也可以堅(jiān)持每天泡腳。

保持好心情

保持愉快的心情不僅對于試管嬰兒成功率有著一定的影響，同時也能間接的對AMH值起到調(diào)節(jié)作用。

總的來說，一般amh不低于7就會被建議試管。若是對于7則試管成功率不會高，即使坐床成功繼續(xù)妊娠的幾率也不會大。

大家都知道胎兒就是精子以及卵子成功結(jié)合之后，形成的受精卵成長成為胎兒的一個經(jīng)過。因此說卵子就是胎兒成長的關(guān)鍵基礎(chǔ)，因此說卵子質(zhì)量的好壞是決定成功的關(guān)鍵因素。然而許多女性擔(dān)心試管嬰兒取卵后會不會造成卵巢早衰，如何才能調(diào)理卵巢，這些都是女性比較關(guān)心的問題。

補(bǔ)充葉酸

多食用含有葉酸的食物能夠降低女性卵巢癌的發(fā)生率，因此葉酸對女性卵巢恢復(fù)有很大的作用。葉酸一般常見于綠色蔬菜中，多食用綠色蔬菜補(bǔ)充身體所需的葉酸，能夠讓取卵后的女性更快恢復(fù)卵巢健康。

規(guī)律作息

熬夜是威脅女性健康的一大元兇，做完取卵手術(shù)的女性應(yīng)該保持規(guī)律的作息。不要過度的疲憊以及勞累，每天保持7個小時以上的充足睡眠，不要超過晚上11點(diǎn)睡覺，這樣能讓身體快速恢復(fù)的同時讓卵巢也得到休息。

注意個人衛(wèi)生

手術(shù)的部位很容易出現(xiàn)感染的癥狀，因此一定要注意個人的衛(wèi)生。定期對陰道等部位進(jìn)行清潔，防止出現(xiàn)細(xì)菌感染刺激卵巢的情況。

女性在做完取卵手術(shù)之后一定不要盆浴洗澡，那樣很容易讓水流入陰道感染手術(shù)部位，造成卵巢腫大等癥狀的產(chǎn)生。女性可以采取淋浴的方式洗澡，這樣就不會對卵巢造成傷害。

夫妻雙方一定要注意生活規(guī)律，保持心情舒暢，這樣可以提高你們的成功率。女性還可以多吃一些利尿的食物，盡量多排尿來緩解一些癥狀。有什么特殊情況，一定要去醫(yī)院得到醫(yī)生的專業(yè)解答。

很多女性患者做試管嬰兒助孕，引起降調(diào)后卵泡個數(shù)減少的原因有很多，比如女性自身內(nèi)分泌系統(tǒng)異常、女性身體對藥物的敏感性、不健康的飲食和生活習(xí)慣、藥物間的相互作用、卵巢早衰疾病等，一般來說降調(diào)卵泡不均改方案進(jìn)行治療是可行的，具體需要結(jié)合患者實(shí)際情況而定，以下為卵泡減少的4點(diǎn)原因：

內(nèi)分泌系統(tǒng)異常

女性卵巢中卵泡的發(fā)育受自身內(nèi)分泌系統(tǒng)影響，即便是打降調(diào)針或者服用激素藥物進(jìn)行降調(diào)，只要內(nèi)分泌本身存在異?；蛭蓙y，都會干擾降調(diào)效果，無法獲得足夠多的卵泡；

飲食和生活習(xí)慣不健康

在日常生活中，女性的飲食和生活習(xí)慣不健康，比如在降調(diào)期間飲食無規(guī)律、營養(yǎng)不均衡、吃辛辣刺激食物、抽煙喝酒等，都會對女性的卵巢和子宮造成不利影響，也會導(dǎo)致卵泡數(shù)減少;

藥物之間相互作用

一般來說，藥物之間相互作用，也可能會影響降調(diào)效果，如果女性在降調(diào)期間感冒生病了，私自服用感冒藥或抗生素藥物，那么可能與降調(diào)藥物發(fā)生反應(yīng)，導(dǎo)致降調(diào)失敗;

卵巢早衰疾病

降調(diào)后卵泡少說明女性患者卵巢出現(xiàn)早衰的癥狀，卵子發(fā)育不良，可能影響正常排卵，女性需要及時告知醫(yī)生，到正規(guī)醫(yī)院檢查后，明確具體原因，以免耽誤病情。

以上就是試管降調(diào)后基礎(chǔ)卵泡減少的主要原因，女性在日常生活中，要注意調(diào)節(jié)自己的情緒，保持心情舒暢，合理安排飲食和起居，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要抽煙、喝酒、熬夜，每天準(zhǔn)時休息，減少不必要的應(yīng)酬，夜生活和吃宵夜等。如果女性發(fā)現(xiàn)降調(diào)后卵泡不均勻，除了及時告知醫(yī)生進(jìn)行藥物治療以外，平時還需要多了解有關(guān)降調(diào)卵泡不均飲食調(diào)理方法相關(guān)內(nèi)容，多吃含雌激素的食物，可以從飲食上促進(jìn)卵子生長。

國內(nèi)可開展輔助生殖技術(shù)的私立醫(yī)療機(jī)構(gòu)排名不按試管成功率、費(fèi)用等做參考標(biāo)準(zhǔn)，只以省級行政區(qū)劃和準(zhǔn)入時間排序，截止2025年初經(jīng)批準(zhǔn)開展人類輔助生殖技術(shù)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)共計536家，主要集中在北京、上海、江蘇、廣東等省市。