含鐵食物：鐵元素對于促排期間的女性是不可少的營養(yǎng)，由于女性朋友每個(gè)月都會來一次月經(jīng)，隨著血液的流出，女性體內(nèi)的鐵元素也會隨之流失，因此需要有足夠的鐵元素補(bǔ)充，比如瘦肉、櫻桃、核桃等可以多吃一些，鐵元素對于卵巢和卵子都有滋養(yǎng)的作用。

豆制品：大豆中含有大豆卵磷脂，這是一種很好的植物雌激素，對于女性的卵巢功能有十分明顯的養(yǎng)護(hù)作用，因此在促排期間，女性朋友可以每天喝一杯豆?jié){或者是多吃一些豆制品，建議最好是自己泡豆子，用豆?jié){機(jī)打出新鮮豆?jié){，既美味又營養(yǎng)。不要用市面上銷售的豆?jié){粉。

海帶：海帶可以促進(jìn)人體內(nèi)的放射性物質(zhì)隨大便排出，人體內(nèi)的放射性物質(zhì)對于卵巢功能有很負(fù)面的影響，而海帶可以幫助人體清除這些垃圾，保護(hù)卵巢的健康，提高卵泡的質(zhì)量。

含鋅的食物：鋅元素可以提高女性的卵子活力，體內(nèi)不缺鋅的女性比缺鋅的女性更容易受孕，因此在促排期間多吃含鋅的食物也有相當(dāng)積極的作用。海鮮、牡蠣、大白菜、芝麻等含鋅元素較高。

試管嬰兒促排期間能吃辣的嗎？促排期間食譜專家分享。試管促排卵是非常重要的一個(gè)階段，試管促排不成功不能取得優(yōu)勢卵泡是不能進(jìn)行試管嬰兒下一步的，所以試管嬰兒促排期間要注意飲食。今天就和大家聊聊試管嬰兒促排期間能吃辣的嗎？促排期間食譜為大家分享。

所謂的促排，就是通過一些方式促進(jìn)女性排卵的方法，比如可以打促排卵針，因?yàn)楦鞣N各樣的原因，經(jīng)常會有女性出現(xiàn)不排卵癥，然后通過一些方式調(diào)節(jié)女性的垂體，從而調(diào)節(jié)卵巢排卵，為了達(dá)到更好的排卵效果，在促排卵期間在飲食上一定要多加注意。

試管嬰兒促排期間能吃辣的嗎？

試管嬰兒促排期間不能吃辣，因?yàn)檫@些吃辛辣刺激的食物會破壞促排效果?；钛龅氖澄锊荒艹裕徐顫衽哦竟δ艿氖澄镆膊荒艹?，飲食要多樣化。

促排期間食譜好孕湯

材料：當(dāng)歸50克，金銀花（也就是俗稱的二花）15克，紅棗十顆，黑豆一把，紅糖二兩，雞蛋3至5枚

做法：當(dāng)歸和金銀花用紗布包好和其它幾樣一起放鍋中像煮藥一樣，最后湯汁夠一碗就行。然后把湯喝完，紅棗，黑豆，雞蛋全都吃完。切記要在月經(jīng)第一天服用，這一點(diǎn)一定要做到。（不用剛一出血就服用，出血后半天左右服用就可以。

雞蛋洗干凈，煮一會后敲碎蛋殼，像茶葉蛋一樣，再煮，直到湯汁收到一碗即可。有人說放金銀花不太合適，可以不放，其它照舊。在這個(gè)時(shí)間段吃，效果會更好：在月經(jīng)第一天服用，出血后半天左右服用就可以。

促排期間食譜黑豆/黑豆豆?jié){/黑豆湯

①黑豆湯

功效：促卵泡發(fā)育、補(bǔ)充雌激素

泡一個(gè)晚上，然后加水煮湯大概慢火1小時(shí)左右，豆子就比較軟了，每天吃50顆左右就著一小碗湯，喝6-7天（從YJ完了以后

②黑豆功效：補(bǔ)充雌激素

將若干黑豆用清水浸泡12小時(shí)左右，然后用清水煮至熟透，可少放一點(diǎn)鹽。從月經(jīng)結(jié)束后第一天起，每天吃47顆，連吃6天。

促排期間食譜黑豆糯米粥

功效：改善黃體功能不足

用料：黑豆30克、糯米60克

做法：將黑豆、糯米洗干凈，放在鍋內(nèi)，加水適量，用溫火煮成粥，每日服用。

促排期間食譜枸杞羊腎粥

主料：枸杞子500克，羊腎1對，羊肉250元，粳米250克，蔥白5克。

制法：將羊洗凈，剁成末，枸杞子洗凈，全部放入沙鍋內(nèi)煮粥，待肉敦米爛時(shí)即成。

服法：食肉喝粥。每日2次，早晚空腹溫服。

功效：溫補(bǔ)腎陽，和中健脾。

主治：適用于腎陽虛之排卵功能障礙性不孕癥。

促排期間食譜蓮子豬肚

主料：蓮子、豬肚各適量。

制法：將豬肚洗凈，納入蓮子，兩端扎緊，置鍋中燉料，加入食鹽適量及味精即可食用。

功效：健脾補(bǔ)虛益氣

主治：適用于脾虛之排卵功能障礙性不孕癥。

促排期間食譜雄雞湯

主料：大雄雞1只，黃芪15克，當(dāng)歸5克，紅花10克，廣白椒10克，小茴香10克。女貞子150克，蔥白150克。

制法：殺雞去雜，心腎留用。用紗布包諸藥，放入雞腹內(nèi)，置沙鍋中，加水3000毫升燉熟。

服法：于月經(jīng)后第1日始服，3—4日服完，每月1次。

功效：促排卵。

主治：對無排卵性不孕癥有效。

促排期間食譜送子茶

飲用方法：每天早晚空腹飲用一次。

材料：枸杞子10克，女貞子5克，覆盆子5克。

做法：

鍋中倒入300cc水煮沸，再放入女貞子，覆盆子煮3分鐘。

枸子放入碗中，將煎好的藥汁沖入即可。

作用：補(bǔ)腎強(qiáng)精，潤肺清肝，有助懷孕，男女皆可飲

促排期間食譜紅糖姜茶

功效：暖宮、活血

方法：用250克紅糖加150克生姜，生姜剁的碎碎的，隔水蒸30分鐘，分成7份，從月經(jīng)干凈后的第二天開始連服7天，最好早上吃。這7天里不要和丈夫同房，7天后再在一起，如果這個(gè)月沒要上，下個(gè)月再按方再吃一次就差不多了。

試管嬰兒促排期間注意事項(xiàng)：

積極配合主治醫(yī)生的治療

再好的醫(yī)生，再好的醫(yī)術(shù)，一旦遇上不信任的患者，也總會出現(xiàn)問題，試管嬰兒是一個(gè)漫長的過程，這期間，需要全身心的去相信自己的主治醫(yī)，嚴(yán)格按照醫(yī)生的醫(yī)囑進(jìn)行治療。

合理安排自己的飲食

禁辛辣等刺激性食物，不能吃活血類食品，例如紅棗桂圓等，飲食要多樣化，各類的營養(yǎng)要均衡攝入，以水果類和牛奶類優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)類為主;確保大便通暢，防止便秘及腹瀉，不要忌口太多。

進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動

降調(diào)期間可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，特別是有多囊卵巢綜合征及肥胖癥的女性，減重有利于拿到優(yōu)質(zhì)的卵泡并能順利懷孕。

保持愉快的心情，不要太過緊張。

降調(diào)期間如果出現(xiàn)疾病，例如感冒，都是可以正常用藥的，用藥時(shí)間盡量和降調(diào)針時(shí)間錯(cuò)開幾個(gè)小時(shí)。

當(dāng)然是能吃牛肉的，牛肉富含的營養(yǎng)很多，對于促排期間食用是有很多好處的，并且在取卵期間，檢查一個(gè)良好的飲食習(xí)慣也非常的中藥，出了可以吃牛肉外，那么還可以多吃一些蛋白質(zhì)含量豐富的食物，包括牛奶、黃豆以及魚類，還有蝦類、蛋類，并且很多肉類也都可以吃，不過在日常的營養(yǎng)補(bǔ)充中，不建議多吃，并且要適量的鍛煉，這樣才利于促排卵的成功。

國內(nèi)可開展輔助生殖技術(shù)的私立醫(yī)療機(jī)構(gòu)排名不按試管成功率、費(fèi)用等做參考標(biāo)準(zhǔn)，只以省級行政區(qū)劃和準(zhǔn)入時(shí)間排序，截止2021年初經(jīng)批準(zhǔn)開展人類輔助生殖技術(shù)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)共計(jì)536家，主要集中在北京、上海、江蘇、廣東等省市。