多吃含蛋白質(zhì)的食物

胚胎移植后，患者一定要多吃富含蛋白質(zhì)的食物，及時為身體補充蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)不僅可以盡快恢復(fù)患者的身體功能，還可以提高患者的免疫力，為胚胎發(fā)育提供必要的營養(yǎng)，這些都是胚胎著床的重要條件。

選擇正規(guī)醫(yī)院和有經(jīng)驗的醫(yī)生

試管嬰兒的成功需要醫(yī)生和夫妻雙方的積極配合，也需要有經(jīng)驗的醫(yī)生全程指導(dǎo)助孕，如制定合理的促排卵方案，嚴格控制藥物用量，通過準確的b超監(jiān)測卵泡和內(nèi)膜的生長情況，發(fā)現(xiàn)問題及時進行針對性治療。

放松心情

試管嬰兒的整個過程一定要放松。移植手術(shù)過程中不要過于緊張焦慮，移植手術(shù)后也不要過于緊張。整個過程要保證心態(tài)比較穩(wěn)定。這樣才能避免情緒起伏太大影響激素分泌，否則胚胎的發(fā)育會脫離我們的控制，嚴重影響試管嬰兒的成功率。

目前在國內(nèi)所有獲得開展試管資質(zhì)的醫(yī)院都是沒有懷雙胞胎這項服務(wù)的，而且試管移植的胚胎數(shù)量，并不是患者想移植幾枚就可以移植幾枚的。如果大家想要通過試管懷雙胞胎的話就只有尋求其他的助孕方式了。

胚胎的確也是怕熱的，但正常情況下是很難使胚胎熱著，不過需要注意的就是，胚胎熱著就會引起發(fā)育異常，即便是是懷孕，也可能引起胎兒結(jié)構(gòu)畸形，甚至發(fā)生胚胎停育，所以在胚胎移植后，需要注意以下幾點：

移植后洗澡不要用熱水沖肚子

1.不要老躺在床上，可以起來走走，這樣促進血液循環(huán)；

2.洗澡的時候不要用熱水沖肚子或泡澡，胚胎很怕熱的；

3.吃一些正常消化的食物，不要吃刺激性，比如火鍋串串燒烤之類的，防止拉肚子；

4.可以吃一些水果，比如獼猴桃，西柚，蘋果之類的確保自己吃了不會拉肚子的水果；

5.可以去工作，只要不是太勞累，在家的可以看看電視看看綜藝，分散注意力，不要老想著這些事情。

除了做好身體的調(diào)理，我們還需要注意做好情緒上的調(diào)理，良好放松的情緒對于試管移植后的胚胎著床也會有很多的幫助。下面我們來詳細了解一下。

提升胚胎著床成功率3個小妙招：

1放松心情：試管移植前做好心理建設(shè)，放松心情，保持一個良好的情緒迎接試管手術(shù)；

2胚胎質(zhì)量：在一開始準備做試管的時候我們就要注意對身體的檢查，只要保持良好的身體狀況才能獲得更多更好的卵子精子，最終形成的胚胎質(zhì)量才會更好。

3子宮內(nèi)膜厚度：如果你的子宮內(nèi)膜太薄，胚胎著床可能不容易成功，一般子宮內(nèi)膜的厚度保持在7毫米足夠，最佳的情況是8毫米或更多。

如果你的子宮內(nèi)膜的厚度太薄了，特別容易影響試管移植后胚胎的著床，由于子宮內(nèi)膜太薄胚胎難以著床，最終導(dǎo)致失敗的案例頻頻發(fā)生，所以需要做試管的女性建議先去檢查自己的子宮內(nèi)膜厚度是否符合，如果差別較大建議利用一段時間進行調(diào)理再來做試管手術(shù)更為保險。

由于子宮內(nèi)膜太薄會影響胚胎著床所以建議盡早進行調(diào)理

試管移植前期的調(diào)理很重要，而且多數(shù)試管的患者身體都較差，調(diào)理身體期間還需要做好保暖工作，尤其是女性患者的身體本來就容易著涼，不管在試管移植前還是試管移植后都需要認真保暖，這些都能有效提高試管最終結(jié)果的成功。

Tips：

對于做試管的家庭來說，擁有一個孩子真的是特別不然容易的，所以我們也真誠的希望大家做好對身體的調(diào)理，身體難免會有一些小毛病，不要擔(dān)心，用一些時間去調(diào)理身體做好準備，相信好孕就在前方，加油！

國內(nèi)可開展輔助生殖技術(shù)的私立醫(yī)療機構(gòu)排名不按試管成功率、費用等做參考標(biāo)準，只以省級行政區(qū)劃和準入時間排序，截止2021年初經(jīng)批準開展人類輔助生殖技術(shù)的醫(yī)療機構(gòu)共計536家，主要集中在北京、上海、江蘇、廣東等省市。