男人多吃堿性食物

　　夫妻想生男孩的話女方就要多吃酸性食物，男方要多吃堿性食物，想生男孩的話則相反。

　　堿性食物有：

　　1.蔬菜類

　　莼菜、馬齒菜、蕺菜(魚腥草)、蕹菜、番茄、佛手瓜、西葫蘆、葫蘆瓜、瓠瓜、甜瓜(香瓜)、哈密瓜、西瓜、菜瓜、竹筍、海帶。蓮藕、魔芋、慈菇、粉葛、甜菜(紫菜頭)、蘿卜、苤藍(lán)、旱芹、莧菜、茄子、萵苣(萵筍)、茭白、苦瓜、油菜、菠菜、蘑菇、生菜、菜花、金針菇、冬瓜、黃瓜、絲瓜等。

　　2.水果類

　　水果是大家最喜歡的養(yǎng)生食品，堿性的水果主要有獼猴桃、柿子、桑葚、無花果、甘蔗、香蕉、荸薺。梨子、枇杷、橙子、柑子、芒果、羅漢果、蘋果。葡萄、山楂、石榴、木瓜、龍眼(桂圓)、檳榔、橘子、荔枝、檸檬。桃子、櫻桃等。

　　3.藥材類

　　各類食用堿性藥材有石斛、蘆根、菊花、薄荷、地黃、白芍、西洋參、沙參、決明子、黃精、天麻、黨參、茯苓、甘草、何首烏、砂仁、冬蟲夏草、桂花、川芎、黃芪、人參、當(dāng)歸、肉蓯蓉、杜仲、白術(shù)、肉桂等。

　　4.堅(jiān)果類

　　黃豆、栗子、杏仁、核桃、松子等。

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　　1.豬尾鳳爪番茄湯

　　材料：豬尾2只，鳳爪3只，番茄1個，鹽1小匙。

　　做法：豬尾鳳爪分別洗凈、剁塊，川燙撈起。番茄于表面輕劃幾刀，再川燙去皮，撈起切塊。將步驟1和2的材料盛入煮鍋內(nèi)，加5碗水熬湯，熬至豬尾、鳳爪軟熟，加鹽調(diào)味即可。

　　2.茄汁排骨

　　材料：排骨1斤，番茄1個，鹽1小匙。

　　做法：排骨川燙去腥，撈起;先在番茄表面輕劃數(shù)刀，再川燙去皮后，取出切塊。將步驟1的材料盛入鍋內(nèi)，加1碗水及調(diào)味料以大火燒開，轉(zhuǎn)小火煮至排骨熟爛。酌加2大匙番茄醬，以加重口味。

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　　1.啤酒

　　對于患有腎臟疾病的男人，又愛喝啤酒，這將會使尿酸沉積從而引發(fā)腎小管阻塞，造成腎臟衰竭。

　　2.咖啡

　　咖啡能提神與其能刺激交感神經(jīng)有關(guān)，而副交感神經(jīng)掌握著人的生理等相關(guān)活動，當(dāng)交感神經(jīng)過于興奮時，相對的副交感神經(jīng)就會受到抑制，主要表現(xiàn)為性欲減退。

　　3.偏高蛋白肉類食物

　　大多數(shù)的年輕男士都比較偏愛肉食，雖說精子的生成需要優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，但如果高蛋白物質(zhì)一旦攝入過高，維生素攝入不足就容易造成酸性體質(zhì)，就難以受孕。

　　4.燒烤及油炸的食物

　　對于平時愛吃這些食物的準(zhǔn)爸媽一定要注意，燒烤及油炸的食物是很容易會產(chǎn)生致癌物質(zhì)，這樣會導(dǎo)致男人少精或是弱精現(xiàn)象。如果男人有少精或弱精現(xiàn)象的可吃一些含鋅的食物，如蝦皮、動物內(nèi)臟、花生、紫菜等。

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