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　　試管嬰兒技術(shù)愈加成熟，它也逐漸成為不孕不育家庭的福音。那么做了試管嬰兒之后有哪些注意事項(xiàng)呢？

　　1.臥床休息

　　剛做完試管嬰兒的婦女至少需要靜臥48小時(shí)，在此期間要盡量避免翻身、起床，如果要翻身也許保證幅度不超過45度。

　　2.術(shù)后不能洗澡

　　婦女做完手術(shù)的48小時(shí)內(nèi)不能洗澡。如果成功受孕，懷孕期間要以淋浴為主、避免盆浴，以防感染。

　　3.減少運(yùn)動

　　懷孕期間，孕婦不宜從事體力勞動，如搬東西、提重物等，避免劇烈運(yùn)動。

　　4.注意飲食

　　婦女手術(shù)后要注意飲食，多吃蔬菜、水果和魚類、瘦肉等富含蛋白質(zhì)的食物，少吃生冷、刺激性食物。

　　5.保持大便通暢

　　手術(shù)后婦女可以多吃水果、蔬菜等粗纖維豐富的食物，以防便秘。

　　6.禁止性生活

　　為了避免術(shù)后子宮收縮，從而使受精卵著床受到影響，術(shù)后夫婦要避免性行為。

　　7.保持心情放松

　　放松的心情有利于受精卵著床及生長。因此術(shù)后婦女應(yīng)該放松身心，保持平和的心態(tài)。

　　8.注意不要感冒著涼

　　根據(jù)天氣的變化適當(dāng)增減衣物，避免感冒著涼，影響受精卵發(fā)育。

　　9.觀察身體變化

　　術(shù)后婦女要觀察自己的身體變化，是否有明顯腹痛、出血等狀況，如有不適應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

　　 飲食注意點(diǎn)：

　　合理的飲食安排可以促進(jìn)胚胎著床及發(fā)育，多吃蔬菜、水果和魚類肉類等富含蛋白質(zhì)的食物；少吃生冷、刺激性食物；避免煙酒，適度食用補(bǔ)品。

　　1.營養(yǎng)均衡

　　日常飲食要豐富多樣，谷物、蛋類、肉類、蔬菜、水果等食物都要均衡攝入。

　　2.確保優(yōu)質(zhì)蛋白的供應(yīng)

　　術(shù)后婦女需要食用高鈣產(chǎn)品，例如海帶、豆制品、乳制品等。

　　3.適當(dāng)增加熱量的攝取

　　成功受孕后孕初期無需增加熱量，孕中期需要增加熱量攝取，食用如蛋黃、菜籽油等熱量高的食物。

　　4.確保無機(jī)鹽、維生素的供給

　　新鮮水果和蔬菜富含豐富無機(jī)鹽、維生素，術(shù)后婦女應(yīng)多食用，特別是孕吐嚴(yán)重的孕婦。

　　5.補(bǔ)充葉酸

　　葉酸即VB9，可以有效預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。可以從飲食中補(bǔ)充葉酸，如綠葉蔬菜含葉酸量較高，也可以服用葉酸補(bǔ)充劑。

　　6.科學(xué)飲食

　　飲食應(yīng)清淡，少食多餐，不吃過于油膩和刺激性強(qiáng)的食物，避免飲酒、飲咖啡、抽煙等。

　　7.慎吃進(jìn)補(bǔ)食材

　　人參、燕窩、蟲草等中藥材雖有一定營養(yǎng)價(jià)值，但未必人人適合。每位孕婦體質(zhì)不用，進(jìn)補(bǔ)切勿盲目，需因人而異，最好遵醫(yī)囑。