試管嬰兒是一項耗時耗力的大工程，在試管移植前可謂全家齊上陣，各種成功經(jīng)驗、提高成功率方法都被應(yīng)用上了，其實成功好孕心態(tài)非常重要，以下本文就整理了一些試管移植一次成功的心得。

網(wǎng)友:做試管助孕一定要專注，不要一邊忙著工作，一邊做試管，造成試管不成功，得不償失，另外還需要放好心態(tài)，不強求做試管能懷上雙胞胎，重要的是能成功生下寶寶，這樣也不會有太大精神壓力。在飲食上以清淡易消化食物為主，生活中要保持充足的睡眠時間。

網(wǎng)友:要想試管雙胎成功，一定要相信生殖醫(yī)生給你制定的方案，在試管治療期間，要遵醫(yī)囑，不要亂吃藥，有什么不明白的地方，要及時向生殖醫(yī)生進(jìn)行咨詢。另外自身的身體狀況也很重要，可以適量鍛煉，不僅能增強體質(zhì)，而且還能提高自身免疫力。

網(wǎng)友:結(jié)婚三年未孕，長時間吃過中藥調(diào)理也沒懷上，檢查是輸卵管堵塞，于是做了疏通手術(shù)，可是依然無果，和老公商量后決定做試管助孕，在試管移植期間，如果想懷雙胞胎，移植前醫(yī)生會根據(jù)患者子宮大小、內(nèi)膜情況、胚胎質(zhì)量等綜合考慮，試管移植后要多注意休息，飲食上要營養(yǎng)均衡，保持輕松愉快的心情，更有利于試管雙胎移植成功。

目前來說，通常試管雙胞胎費用和單胎一樣，而在試管嬰兒治療過程中，生殖醫(yī)生不能為患者定制雙胞胎，除了國內(nèi)相關(guān)法律法規(guī)禁止以外，胚胎移植到母親的子宮里，能否著床、著床幾枚、著床后是否分裂成雙胞胎，生殖醫(yī)生無法干預(yù)，對于做試管嬰兒懷上雙胞胎的情況，建議大家保持一個平常心，順其自然，不要強求試管雙胎，否則會增加孕期風(fēng)險，保持輕松愉悅的心情，更有利于懷上寶寶。

首先囊胚移植的著床過程相對來說時間不會很長，一般就1到2天的時間，很多人可能在移植后就擔(dān)心這里擔(dān)心那的，容易產(chǎn)生焦慮、不安的情緒，實際上這樣是不可取的，想要提高囊胚移植成功率，以下這些成功經(jīng)驗必不可少：

部分女性在移植后長時間的臥床是不可取的，一般來說只要適量休息就可以了，建議移植后的兩天內(nèi)盡量要多躺，還要盡量保持平躺。日常不要在床上大力翻身或大力起床，起身時先側(cè)身用手支撐身體再起來。

走上試管路之前要多學(xué)習(xí)了解試管知識

移植后的3-5天內(nèi)，可做一些少量小幅度活動，5天后可以從事小幅度的室外活動，特別需要注意的是上班不能勞累，最好能夠不上班直至檢測到已經(jīng)懷孕。

不論胚胎移植前還是移植后，都一定要保證健康飲食，可以多吃一些蔬菜和富含蛋白的食品，建議每天吃一個西柚。忌吃一些破壞子宮內(nèi)膜的食物，同時也不建議食用酒、煙、咖啡、茶葉、麻油、香蕉等等。

移植過程中不要進(jìn)行任何形式的驗孕，這樣能夠避免不必要的壓力，平時可放輕松，讀一本書、看一部好的電視劇，一定不要過度緊張，避免讓身體太過勞累，養(yǎng)成合理的生物鐘，這些健康的方式都可以減少壓力，從而提高胚胎的著床概率。

囊胚移植后禁止一切引起子宮收縮的事情

移植后避免一切用力氣的運動，切忌不要用力伸懶腰、掂倪尖、舉高手以及做下蹲、提重物、快步走等動作，日?？蛇m量的運動，不要有強度大一些的動作。

其中重要的是女性在移植后要保持良好的心態(tài)、穩(wěn)定的情緒，平時多注意營養(yǎng)的調(diào)理，夫妻倆在進(jìn)行囊胚移植前都要認(rèn)真做好身體各方面的檢查工作，避免因身體的原因造成的影響，從而導(dǎo)致試管囊胚移植手術(shù)不成功。

國內(nèi)可開展輔助生殖技術(shù)的私立醫(yī)療機(jī)構(gòu)排名不按試管成功率、費用等做參考標(biāo)準(zhǔn)，只以省級行政區(qū)劃和準(zhǔn)入時間排序，截止2021年初經(jīng)批準(zhǔn)開展人類輔助生殖技術(shù)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)共計536家，主要集中在北京、上海、江蘇、廣東等省市。