不少媽媽在懷孕的時候都有點想去旅游，那么懷孕想去旅游應該做好哪些準備呢，小編就來說說吧。

孕媽媽旅行最好選擇在孕中期的時候，旅行前的準備如下：

★見產檢醫(yī)生，做一個全面的檢查，跟醫(yī)生咨詢是否有不適合旅行的情況存在，比如先兆流產、先兆早產等。

★選擇旅行時間時要考慮你的產檢時間，不要錯過重要的產檢。比如唐篩在9-13周，NT在11-14周，大排畸B超在20-25周，妊娠期糖尿病篩查在24-28周等。

★出行計劃里除了衣、食、住、行、玩外，還需要考慮到如果出現(xiàn)意外情況，出現(xiàn)不適時，哪里可以找到靠譜的醫(yī)生，提前把旅行目的地的醫(yī)院或診所的地址、電話列出，同時提前準備好你的產檢記錄的復印件或影印版，以備不時之需。

★選擇旅行地點時最好選擇旅途不要太長，不需要倒時差的地方。目的地應該是氣候適宜，沒有流行性疾病爆發(fā)的地方。如果去可能有流行性疾病爆發(fā)的地方，還要咨詢醫(yī)生關于提前注射疫苗的問題。02汽車出游的安全貼士

1

孕婦可以乘坐汽車，也可以自己駕駛汽車，但如果可能，盡量做個乘客吧。尤其是在孕晚期腹部很大，很容易撞到方向盤時。

2

需要注意安全帶和安全氣囊的使用

安全帶：無論何時一定要記得系安全帶，它可以保護孕媽媽和胎兒的安全。

如何正確系安全帶非常重要：安全帶松緊適中，腰帶放在腹部下方，垮在臀部和骨盆上。肩帶斜跨胸部，放在兩個乳房之間，不要放在手臂上或者是背部。肩帶的上面要放在鎖骨中間部位，不要靠近頸部。

切忌把安全帶橫跨腹部，因為任何撞擊使安全帶收緊后都可能造成胎盤從子宮剝離(胎盤早剝)而威脅到胎兒生命。

安全氣囊：安全帶和安全氣囊能夠給孕媽媽提供最大的保護。目前證據(jù)顯示，安全氣囊對于孕媽媽是安全的。要確保車內的安全氣囊處于“turn on”狀態(tài)。

3

如果孕媽媽自己駕車，要把座椅調到離方向盤盡量遠而腳又可以舒適地操作油門的位置。腹部距離方向盤一般至少要有25cm的距離。如果方向盤可以調整，那就把方向盤的位置調整至對著胸部而不是腹部。

如果發(fā)生任何交通意外，即使很輕微的事故，也建議去看醫(yī)生，尤其是撞擊到了腹部，或者是出現(xiàn)腹痛、陰道流血或流液等情況，需要立即就診。

關于孕期乘坐飛機是否安全

▲在高空中降低的大氣壓可能會造成體內血液系統(tǒng)含氧量降低，但這對于健康的孕婦不會對身體造成什么影響。

▲高空中的輻射對于偶爾飛行的孕婦來說不會造成什么影響，孕期偶爾乘坐民用航空的商業(yè)旅行對于健康的孕婦是安全的。

但對于經常飛行的孕婦來說需要引起重視。尤其是飛行員及空中乘務人員暴露在一定水平的宇宙輻射后可能對于她們的妊娠產生影響。

▲很多人擔心乘機前的安檢會有輻射，會影響到胎兒，但事實上安檢的輻射劑量極低，對胎兒不會造成影響。

為了更加安全，孕媽媽也可以告訴安檢員你懷孕了，這樣可以避免直接把檢測儀對著你的腹部。

此外，孕期乘坐飛機還要注意以下事項

▲在乘坐飛機前了解航空公司關于孕婦乘坐飛機的政策，因為不同的航空公司政策不同，有些可能需要醫(yī)生開具可以乘坐飛機的健康證明。

▲選擇一個舒適的位子?？窟^道的位置相對而言活動空間較大，進出也方便。

▲系好安全帶。把安全帶系在腹部較低的位置，不要勒到胎兒，調節(jié)松緊適合。

▲多活動下肢以促進下肢的血液循環(huán)。

因為孕婦血液系統(tǒng)屬于高凝狀態(tài)，容易發(fā)生血栓，在旅行中促進下肢的血液循環(huán)很重要。盡量多活動下肢，建議大概1-2小時起身活動。如果不能離開座位，那就多活動腳踝。

▲多飲水，否則在干燥的機廂里很容易產生脫水現(xiàn)象。

火車有節(jié)奏的搖擺運動，車輪在鐵軌上不停的咔噠咔噠聲，窗外的風景，使乘坐火車成為孕媽媽們特別喜歡的旅行方式，也是孕期出游最安全和最舒適的出行方式之一。

為了讓孕期火車出游更舒適，建議如下：

★可以考慮購買軟座，空間大，位置舒服。如果乘車時間長，最好購買軟臥。

★如果是坐位，帶上小靠枕和小毯子。當要睡覺時，盡量把腳抬高，可以把行李放在腳下，或者放在旁邊位置上(如果沒人坐)。

★多活動下肢以促進下肢的血液循環(huán)。建議大概1-2小時起身活動。

★多飲水，可以帶一些水果和小點心在路上吃。