文章來(lái)自m.sinmedi.com網(wǎng)站

文章來(lái)源生育幫

懷孕后到底能不能吃辣椒是很多孕媽都很關(guān)心的話題。很多孕婦孕前都是無(wú)辣不歡的。特別是孕早期的時(shí)候很多孕婦吃不下東西對(duì)辣的食物會(huì)比較青睞。同時(shí)又擔(dān)心吃辣會(huì)影響到胎兒。那么。

1、孕期孕媽媽受孕激素的影響導(dǎo)致胃腸蠕動(dòng)較慢，容易便秘，如果吃辣椒尤其是干辣椒太多，反而更易加重便秘的癥狀。

2、按中醫(yī)學(xué)來(lái)說(shuō)辣椒屬于辛熱有毒的食物，過(guò)量食用可使孕媽媽體內(nèi)的濕從熱化，導(dǎo)致皮膚長(zhǎng)痤瘡或痘痘、鼻出血、血壓升高和有痔瘡的孕媽媽病情會(huì)加重等。

3、辛辣食物會(huì)隨著孕媽媽的血液循環(huán)進(jìn)入胎寶寶的體內(nèi)，可能會(huì)刺激到胎寶寶，造成不良的影響。

適量吃辣也健康?

孕媽媽并不一定要絕對(duì)禁止吃辣椒，適量攝入辣椒，反而有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的作用哦!每100克辣椒的維生素C含量高達(dá)198mg， 維生素B2、胡蘿卜素及鈣、鐵等礦物質(zhì)含量也很豐富，可以提高機(jī)體的免疫功能。

在懷孕早期由于妊娠反應(yīng)，大部分孕媽媽食欲不佳，適當(dāng)吃些辣椒，有助于增加食欲。吃飯不香、飯量減少時(shí)，孕媽媽可以嘗試在菜里放上一些辣椒改善一下食欲，增加飯量。什么情況要禁止吃辣椒

1、臨產(chǎn)的孕媽媽：臨產(chǎn)吃辣椒會(huì)間接地引起子宮和血管強(qiáng)烈的收縮，導(dǎo)致子宮破裂、子癇的發(fā)生。

2、前置胎盤的孕媽媽：屬于前置胎盤的媽媽要絕對(duì)禁止吃辣椒。

無(wú)辣不歡的孕媽媽，少吃辣就好，切勿貪口吃太多哦。祝好“孕”!

不宜高脂肪飲食

雖然脂肪本身不會(huì)致癌，但長(zhǎng)期嗜食這些高脂肪的食物，就會(huì)容易使大腸內(nèi)的膽酸和中性膽固醇濃度增加，從而蓄積誘發(fā)結(jié)腸癌，據(jù)大量醫(yī)學(xué)研究資料證實(shí)，乳腺癌、卵巢癌和宮頸癌這些具有家族遺傳傾向的癌癥往往與長(zhǎng)期高脂肪膳食有關(guān)，所以孕婦不宜嗜食高脂肪食物。

不宜過(guò)度咸食

據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，食鹽量和高血壓發(fā)病率有一定的關(guān)系，即食鹽攝入越多，發(fā)病率就越高，其主要癥狀為浮腫、高血壓和蛋白尿，嚴(yán)重者可伴有頭痛、眼花、胸悶、暈眩等自覺(jué)癥狀，甚至發(fā)生子癇而危及母嬰安康，所以建議孕婦每日食鹽的攝入量應(yīng)為6克左右。

不宜高鈣飲食

如果孕婦盲目地?cái)z入高鈣飲食，比如大量服用鈣片、維生素D等，不僅對(duì)胎兒有害無(wú)益，還可能導(dǎo)致胎兒得高血鈣癥，因此建議孕婦在妊娠早期每日需鈣量為800毫克，在后期可增加到1100毫克。

不宜吃一些水果

桂圓：盡管桂圓營(yíng)養(yǎng)豐富，是上好的補(bǔ)品，但妊娠期間應(yīng)該少吃或不吃，因?yàn)槠湫詼卮鬅?，而孕婦往往懷孕后易陰虛產(chǎn)生內(nèi)熱，再食桂圓會(huì)熱上加熱，造成孕婦大便干燥，口舌干燥而胎熱，容易導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)陰道出血、腹痛等先兆流產(chǎn)癥狀。

山楂：楂對(duì)子宮有一定的興奮作用，可促使子宮收縮。如果孕婦大量食用山楂及其制品，容易導(dǎo)致流產(chǎn)有先兆性流產(chǎn)史的孕婦，應(yīng)該避免吃山楂

柿子：孕婦每天水果食量不理論上來(lái)說(shuō)，孕婦是可以進(jìn)食柿子的，但如果孕婦吃了未成熟的柿子、空腹吃柿子或柿子和螃蟹魚蝦等高蛋白食物同食，則會(huì)導(dǎo)致不良后果。

榴蓮：榴蓮所含的熱量很高，大量進(jìn)食容易造成孕婦血糖升高，孕育出巨大兒的幾率也會(huì)大大提升