畏寒怕冷怕痛的準(zhǔn)媽媽可以選擇在水中分娩。因?yàn)?，分娩池中與眾不同清理的水為溫度控制的，溫度保持在35～38℃左右，分娩的準(zhǔn)媽媽們可以聽(tīng)著輕緩舒服音樂(lè)，泡浸在溫暖舒適的水中，用最舒適的狀態(tài)邁入寶寶的面世。

　　據(jù)統(tǒng)計(jì)，除了溫暖舒適之外，水中分娩時(shí)，澡盆中的溫水能使孕媽媽感覺(jué)鎮(zhèn)靜，使大腿內(nèi)側(cè)肌肉緩解壓力，宮頸擴(kuò)張，讓寶寶更非常容易依據(jù)產(chǎn)門(mén)，減少孕媽媽在所有分娩整個(gè)過(guò)程中的痛楚，并降低分娩時(shí)間。此外，孕媽媽泡浸在水中，細(xì)胞帶有水分，組織可塑性提高，會(huì)陰裂傷少，有益于產(chǎn)后恢復(fù)。

　　而對(duì)寶寶來(lái)講，十月孕期時(shí)，他在媽媽彌漫著孕婦羊水的孑宮中發(fā)展趨勢(shì)，水為他生命中不可以缺少的小伙伴們，當(dāng)他離開(kāi)孕媽媽后，再度接受與孕婦羊水特點(diǎn)一樣的水質(zhì)撫慰，有利于寶寶盡快融進(jìn)陌生的新的領(lǐng)域。水還可以緩解胎寶寶出生時(shí)相互作用力對(duì)腦神經(jīng)的破壞性；水中溫度與人體溫度一樣，寶寶離開(kāi)孕媽媽進(jìn)到水中，未馬上與氣體碰觸，外界給予刺激性較小。因此，在水中面世的寶寶比一般方式面世的寶寶遭到危害的可能性要小。

　　水中分娩的方法

　　冼澡或淋浴室

　　分娩期限內(nèi)利用水的比較簡(jiǎn)單方法是平躺著，泡浸在溫水中，盡可能讓水位線(xiàn)一些。水浮力抵消地心引力有益于你緩解壓力；消除危機(jī)感；充分運(yùn)用身體的自然規(guī)律性。

　　躺在浴盆中，每一次宮縮高峰時(shí)段時(shí)，用陶罐往腹上續(xù)水，或讓照護(hù)讓你做這類(lèi)。淋浴房燈源一般 較明亮，但你極有可能鐘愛(ài)暗一些。醫(yī)院里一般 不準(zhǔn)備充分浴盆，你能選擇站著或蹲在凳上進(jìn)行淋浴室，讓溫水流遍全身。

　　倘若胎寶寶在孑宮中是枕后位的話(huà)，你也許有腰痛感。坐下來(lái)淋浴室、或每一次官縮抗拉強(qiáng)度提高時(shí)讓助手用海綿慢慢地將水?dāng)D后邊的身上可以減輕疼痛。在較深的浴盆或洗浴會(huì)所中，你能跪著或腹臥，那般胎寶寶頭部較硬的后面略微傾斜離開(kāi)腹腔脊柱。

　　由于淋浴室給與了與疼痛相反的刺激，手拿著淋浴花灑將強(qiáng)大的水流噴向身體，緩解最不舒服的地域，會(huì)產(chǎn)生令人驚訝的預(yù)期效果。

　　池中水中分娩

　　分娩池是一個(gè)深鐵桶，內(nèi)襯以塑料，裝滿(mǎn)溫水，分娩時(shí)你能懸浮在里面。桶邊裹起來(lái)海綿墊，有利于借助柔軟些，溫度可以監(jiān)管。一些分娩管理處和醫(yī)院里有分娩貯水池，你能租用或買(mǎi)一個(gè)在家里運(yùn)用。

　　應(yīng)用分娩池的準(zhǔn)媽媽常鐘愛(ài)在溫水中主題活動(dòng)，但希望腳蹬堅(jiān)固的地面而用力娩出胎寶寶。另有一些女士鐘愛(ài)呆在水里分娩寶寶。分娩時(shí)一切一種方式如果你覺(jué)得好，也就是你所做的最好事情。

　　倘若你一直在分娩池中，最好無(wú)須讓助手與你一同呆在水里，使你能獨(dú)立地?fù)碛惺覂?nèi)空間設(shè)計(jì)而自由活動(dòng)。助產(chǎn)專(zhuān)業(yè)師鐘愛(ài)跪在軟袋、大棉墊或帶墊的座椅上避免背部危害。別的利用水的方法：

　　用一塊軟毛巾或天然海綿浸在溫水或涼水里，將水?dāng)D在背部、腹部、臉或脖子上。倘若感覺(jué)躁熱用一個(gè)醫(yī)用冰袋會(huì)使你臉和頸部清爽。倘若不喜歡喝水的話(huà)，可以嘴含冰塊兒。運(yùn)用灑水嘴會(huì)令人精神爽快。

　　倘若你需要洗熱水澡，可把一個(gè)容器放進(jìn)溫水里捂熱，裹在柔軟的水毛巾里，或靠在你的腹部，或置放兩腿之間，會(huì)更加舒服一些。

　　浸在冷水里的海棉濕冷你的嘴唇也是好主意。

　　倘若放進(jìn)細(xì)頸瓶中的冷水不容易利用，可以用海綿或面巾沾冷水運(yùn)用。

　　水中分娩的缺點(diǎn)也別忽視

　　1、非常容易被感染

　　水中分娩比較大的缺點(diǎn)就是非常容易被感染。分娩時(shí)轉(zhuǎn)換成的分必物或被污染的水，非常容易產(chǎn)生孕媽媽和寶寶致命性的風(fēng)險(xiǎn)性。倘若胎盤(pán)破羊水，或者溫水被汗染，就理應(yīng)馬上更換干凈整潔的水。

　　2、耗費(fèi)較貴

　　由于水中分娩需運(yùn)用洗浴會(huì)所、殺菌消毒機(jī)器設(shè)備、無(wú)菌檢測(cè)系統(tǒng)、水質(zhì)、溫度管理方案，因此水中分娩耗費(fèi)比較較貴。

　　3、無(wú)法檢驗(yàn)胎寶寶的心跳情況

　　在水中分娩時(shí)，無(wú)法安裝精準(zhǔn)測(cè)量胎兒心率和孕婦宮縮水準(zhǔn)的實(shí)驗(yàn)儀器，促進(jìn)持續(xù)檢驗(yàn)準(zhǔn)媽媽或胎寶寶的具體情況有自然環(huán)境，當(dāng)產(chǎn)生風(fēng)險(xiǎn)性的過(guò)程中會(huì)無(wú)法檢驗(yàn)診斷出來(lái)。