鈣是所有孩子生長發(fā)育不可或缺的重要元素，鈣是組成骨骼的主要成分，身體內(nèi)鈣的含量過低可能會引起佝僂病。小孩子要一直吃鈣嗎？

鈣的含量也不能太高，過高也會引起疾病，比如容易引起便秘和泌尿系統(tǒng)的結(jié)石，也會影響心臟功能。關于孩子補鈣，需要給各位家長普及一些知識。

1.補鈣因人而異，補鈣不是越多越好，小孩子不能一直吃鈣片，補鈣的時間和劑量是與缺鈣的程度息息相關的，如果檢查出孩子的血鈣濃度較低，一般需要給孩子補鈣，補鈣的時間不要超過三個月，而補鈣的劑量則需要聽從專業(yè)醫(yī)生的指導。隨著孩子缺鈣癥狀的緩解，補鈣的劑量也要適當調(diào)整，不能一直補鈣，以免影響孩子的正常發(fā)育。

2.在孩子的嬰幼兒時期和青春期生長發(fā)育比較迅速，所需鈣量也會較多，建議這兩個階段給孩子補鈣。在日常生活中，最好用食補的方法給孩子補鈣，可以多吃些新鮮肉類、五谷雜糧以及奶制品等含鈣量豐富的食物，日常生活中孩子多多曬太陽有助于補鈣，另外多做運動有利于孩子身體發(fā)育。