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一般情況下，男性禁欲時間越長、射精量越多、精子總數(shù)越多，同時精子濃度越高、精子DNA碎片率越高、未成熟精子數(shù)量越少。對于少精癥男性來說，其精子數(shù)量較少、精子濃度較低的，禁欲8天要比禁欲2天好；而對于正常男性來說，禁欲2天的精子總體質(zhì)量要優(yōu)于禁欲8天的精子質(zhì)量。但真正算下來的話，其實2天和8天都不是最佳的禁欲時間，因為臨床上醫(yī)生提倡的最佳禁欲時間是3-7天，不過由于具體禁欲多久是根據(jù)每位患者的情況來決定的，還是建議患者可以詳細的咨詢一下自己的主治醫(yī)生，在醫(yī)生的指導(dǎo)下禁欲。

由于現(xiàn)在社會壓力特別的大，因此到時很多男性的精子盡量不好，但是對于有生育需求的男性來說，精子質(zhì)量是非常關(guān)鍵的。其實試管嬰兒取精之前男方禁欲2天和8天的精子質(zhì)量都算不上好，取精前禁欲時間一般是3-7天為最佳。除了需要男方禁欲外，平時也需要男性多鍛煉、少抽煙喝酒、多吃蔬菜和水果，只有這樣才能有效的提高試管嬰兒成功率。

男性在禁欲期間，應(yīng)盡量遠離煙酒及辛辣刺激性食物;

禁欲這段時間不能手淫、性交、遺精，總之不能讓精液排出來;

禁欲期間多喝水、多吃瓜果蔬菜，不憋尿、避免久坐、適量活動;

正常男性取精前需禁欲3-7天，而對于寡精癥者禁欲時間則需根據(jù)醫(yī)生的建議進行。

注：試管取精前禁欲其主要目的是為了確保精液質(zhì)量更好，以便于更好地與卵子結(jié)合，并形成受精卵，而在禁欲期間做好上述相關(guān)事宜，有利于為愛情的結(jié)晶做準(zhǔn)備。

一般要求禁欲3天，意思為：今晚同房一次，明天、后天不要同房，大后天前來取精室取精。但具體情況應(yīng)具體分析，尤其對少精癥、弱精癥、精液不液化者，會要求您在取精前應(yīng)到男科就診一次，由男科專業(yè)醫(yī)生解釋有關(guān)具體事項。嚴(yán)重少弱精癥的病人可適當(dāng)延長禁欲時間至8-10天。

取精前一晚洗澡，尤其應(yīng)清潔外陰部，包括陰囊、陰莖、龜頭、大腿內(nèi)側(cè)。清潔龜頭時應(yīng)將包皮翻出，洗凈所有包皮垢（有因包莖而包皮不能上翻者除外），并換用干凈內(nèi)褲。

為方便試管嬰兒姐妹查詢部分省及直轄市有精子庫的醫(yī)院，可按所在省市進入相應(yīng)的機構(gòu)聚合頁面獲取醫(yī)院的詳細信息。若所在城市尚未有精子庫，亦可通過本導(dǎo)航頁查詢就近城市就醫(yī)。