備孕對于試管助孕是很重要的，因此，在試管前科學備孕需要做好以下9點來提高試管助孕的成功率

接下來就由愛寶來寶妹為大家介紹以下9點：

1、孕前檢查

孕前檢查不僅有利于診斷女性的身體及生殖器官健康狀態(tài)，也有利于某些疾病及早發(fā)現(xiàn)、及早治療。值得注意的是，孕前檢查可不是專門針對女性，未準爸爸們也需要同時進行。

2、不要熬夜

3、補充葉酸

備孕期間，葉酸的補充是不可或缺的，能夠有效的預防胎兒神經(jīng)管畸形、先天缺陷兒的出現(xiàn)。但是，僅僅從食物中獲取的葉酸量，是遠遠不能滿足身體的需求的，此時，建議大家購買一些葉酸劑，對自身、胎兒的發(fā)育，都是有好處的。

4、少吃胡蘿卜

有醫(yī)學專家發(fā)現(xiàn)，血液中胡蘿卜素偏高的女性，很容易出現(xiàn)無月經(jīng)、不排卵、不孕等一系列的問題。

5、少用電子產(chǎn)品

現(xiàn)在各類電子產(chǎn)品很多，輻射也很強，不僅會影響精子的成活率，還會大大降低卵子的質(zhì)量，因此，對于正在備孕的夫妻，建議大家不要長時間的使用電子產(chǎn)品，另外還要多吃一些防輻射的食物，如：花菜、青菜、海帶、牛奶等。

6、保持心情的愉悅

備孕計劃提上日程，大家就不要有太大的心理負擔，因為過度的緊張，反而不利于懷孕，要保持心情的愉悅，將自己的狀態(tài)調(diào)整到最佳，這樣才更有利于受孕。

7、遠離煙酒

吸煙會降低精子活力，增加精子的畸變率，而酒精則可以進入人體內(nèi)，引起染色體畸變，因此為了下一代的健康，備孕夫婦在遠離煙酒的同時，也要遠離二手煙。

8、發(fā)現(xiàn)疾病及時治療

孕前檢查發(fā)現(xiàn)問題，則需要及早進行治療，治愈后再準備懷孕，因為某些疾病在孕期會影響孕媽媽和胎兒的健康。

9、養(yǎng)成良好的生活習慣

孕前營養(yǎng)對男女雙方都很重要，合理搭配飲食，多吃些富含營養(yǎng)的食物，如肉、蛋、奶、蔬菜、水果等，此外還要遠離垃圾食物。運動不僅可以強身健體，還能讓人精神愉悅，此外，強壯的身體還能增強對疾病的抵御能力，這對于備孕的夫婦來說非常重要。