移植后，準(zhǔn)媽媽們不免會(huì)擔(dān)憂(yōu)，胚胎會(huì)不會(huì)從宮腔流出來(lái)？還能方便地排尿嗎？能爬樓梯、上班嗎？有人在胚胎移植后臥床休息2周，這樣做有必要嗎？

許多做“試管”的患者，在經(jīng)歷了十多天的促排卵，取卵，胚胎培養(yǎng)后，終于迎來(lái)了自己的胚胎寶寶返回“家園”的幸福時(shí)刻，這種期盼，激動(dòng)，緊張的心情使她們對(duì)胚胎移植后的飲食、睡姿、舉手投足都格外小心。

準(zhǔn)媽媽們不免會(huì)擔(dān)憂(yōu)，胚胎會(huì)不會(huì)從宮腔流出來(lái)？還能方便地排尿嗎？能爬樓梯、上班嗎？有人在胚胎移植后臥床休息2周，這樣做有必要嗎？

那么，我們有必要這樣緊張小心嗎？在這14天的等待期內(nèi)，我們應(yīng)該怎樣安排自己的這一段的生活呢？

移植后吃什么

每個(gè)人要根據(jù)自己的身體條件，胃腸道功能，消化吸收的能力去吃。人類(lèi)是雜食動(dòng)物，每一種水果，蔬菜，糧食都有各自的營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)進(jìn)食自然會(huì)營(yíng)養(yǎng)平衡。

飲食建議總體原則

總體原則：清淡、易消化、避免油膩、辛辣刺激及過(guò)咸；肉蛋奶米面蔬菜水果合理搭配。一日三餐方面，要做到規(guī)律進(jìn)食，精而不細(xì)。

具體吃什么

多進(jìn)食高蛋白的如雞、鴨、魚(yú)、肉、蛋、豆制品，配合淀粉類(lèi)的米、面，有助于蛋白的吸收。

新鮮的水果蔬菜含有豐富的維生素，有利于增強(qiáng)抵抗力，減少胸水和腹水的產(chǎn)生，少進(jìn)食含油多的食物，也就是低脂肪飲食。

進(jìn)食鹽量要少，飯菜不要做的過(guò)咸過(guò)油膩，吃的太咸會(huì)使水份不易排出體外，水鈉潴留就使得胸腹水加重。

過(guò)于刺激性的食物，比如麻辣燙，火鍋，容易使嬌嫩的胃腸道受到激惹，就會(huì)出現(xiàn)腹瀉。便秘和腹瀉都會(huì)造成子宮的收縮波加強(qiáng)加快，對(duì)于還沒(méi)有著床的、剛剛著床的小胚胎進(jìn)行“擠壓”，進(jìn)入輸卵管的就會(huì)增加宮外孕的發(fā)生率，流出宮頸口的就會(huì)妊娠失敗。

有藥用作用的食物，如有收縮子宮的作用，像山楂，花椒，桂圓等不適宜多食。另外盡量自己做飯吃，能保障飲食衛(wèi)生和飲食的安全。

不要臥床不起

專(zhuān)家給您的建議是：平常心態(tài)，正常生活，適當(dāng)休息，別臥床不起。

國(guó)內(nèi)外的生殖醫(yī)學(xué)專(zhuān)家對(duì)此都做過(guò)研究，認(rèn)為試管嬰兒成功與否，與移植技術(shù)、子宮內(nèi)膜的容受性、胚胎的質(zhì)量有關(guān)，而與移植后是否臥床無(wú)相關(guān)性。

共同的看法是，移植后長(zhǎng)時(shí)間的臥床會(huì)先打亂日常的生活規(guī)律，影響工作，加重心理負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致患者緊張不安，影響神經(jīng)內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)，最終影響妊娠結(jié)局，有害無(wú)利。

移植后這些也別太在意

不要刻意留心內(nèi)褲上有什么東西流出。胚胎很小，不是肉眼能夠看見(jiàn)的，就是放在你的眼前也是找不到的，由于過(guò)度關(guān)心你就會(huì)發(fā)現(xiàn)內(nèi)褲有較多的液體，事實(shí)上，陰道的分泌物一直都有，尤其在雌激素升高的情況下，分泌物會(huì)較自然周期時(shí)增多，無(wú)論你是多么仔細(xì)的人，也不可能在內(nèi)褲上找到胚胎的影子。

不要老想做做陰超，看看那個(gè)“白點(diǎn)點(diǎn)”還在不在子宮里。醫(yī)生移植時(shí)指給你們看的兩個(gè)白色的亮點(diǎn)，那是標(biāo)記胚胎放置的位置的兩個(gè)小小的空氣柱，在這兩個(gè)空氣柱之間才是營(yíng)養(yǎng)著胚胎寶寶的一滴液體，看見(jiàn)了白色亮點(diǎn)就能夠更準(zhǔn)確的知道胚胎的位置，胚胎放進(jìn)去后空氣柱很快就會(huì)被吸收，看不見(jiàn)了。如果再去做超聲找不到白點(diǎn)點(diǎn)，就又會(huì)增加自己的擔(dān)心。

科學(xué)家們研究發(fā)現(xiàn)，移植后從事中等量的勞動(dòng)有利于胚胎種植，提高妊娠率和活產(chǎn)率。

但是由于促排卵過(guò)程中，卵巢體積增大，重量增加，不建議運(yùn)動(dòng)量過(guò)大或進(jìn)行旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，以防卵巢扭轉(zhuǎn)。

同時(shí)轉(zhuǎn)移注意力，不必一味地沉浸在是否能懷孕的擔(dān)憂(yōu)中，使身心得到充分的放松，從而有助提高試管嬰兒的成功率。

移植后有些腹痛

突然發(fā)生的劇烈腹痛，應(yīng)立即去醫(yī)院。取卵后出現(xiàn)腹痛，應(yīng)警惕有內(nèi)出血的情況。取卵及移植后突然出現(xiàn)的腹痛多與卵巢嵌頓、扭轉(zhuǎn)有關(guān)。多于取卵較多，有腹水的患者。

移植后出血

有患者擔(dān)心移植后流血是宮外孕。需要說(shuō)明的是：在移植至查HCG日這段時(shí)間，不必考慮這個(gè)問(wèn)題，即便是以后發(fā)生宮外孕，這時(shí)也無(wú)法檢查、確診、預(yù)防，至于治療，則更無(wú)從談起。

著床后的感覺(jué)

所以根據(jù)每個(gè)人的身體情況不同，試管嬰兒胚胎具體移植成功后的感覺(jué)是不同的。

人體生理現(xiàn)象很復(fù)雜，雖然有些共同的規(guī)律，但是個(gè)體差異也往往比較大，一些人能夠感覺(jué)到的變化，在另外一些人身上可能一點(diǎn)也感覺(jué)不到。

試管嬰兒移植后的感覺(jué)并不能作為試管嬰兒成功或者失敗的標(biāo)志，所以女性朋友還是靜下心來(lái)慢慢等待，