試管嬰兒給很多患者解決了不孕不育的問題，誕生了新生命，給家庭帶來了希望，但是試管嬰兒成功，在試管嬰兒前的身體調(diào)理就很重要了那么試管前要怎樣調(diào)理身體呢?

1、每天運(yùn)動一小時(慢跑、散步等以提高自身身體素質(zhì)。)

2、補(bǔ)充葉酸、維生育E，以提高精子和卵子的質(zhì)量。

3、每天適當(dāng)吃點(diǎn)紅棗，數(shù)量要控制在8-10粒，以補(bǔ)足血?dú)猓岣呱眢w免疫力。

4、禁吃涼性水果，否則會對子宮產(chǎn)生影響。

6、忌口餅干、方便面及加工的食品，以免引發(fā)不良反應(yīng)。

7、控制體重，因?yàn)檫^胖或過瘦，因此過胖過瘦都會影響試管成功率。

8、上班別太“拼命”，因?yàn)樘刍蛘邏毫μ蠖紩谝欢ǔ潭壬辖档统晒β省?/p>

9、每晚睡前泡腳30分鐘，水要沒過小腿，直到移植前一晚，這樣對胚胎著床很有幫助。

10、保持一個平和的心態(tài)。因?yàn)椴涣嫉那榫w，可能會影響胚胎著床率。

11、養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，早睡早起至關(guān)重要，身體造血是在8點(diǎn)和4點(diǎn)之間，排毒也是在你睡覺的半夜，所以晚上10點(diǎn)之前必須睡覺。

1、在進(jìn)行試管嬰兒前，不要隨意的服用藥物。

2、為了精子的質(zhì)量，患者應(yīng)把吸煙量和飲酒量降到較低。

3、應(yīng)當(dāng)把自己所患有的生殖疾病的告訴醫(yī)生，以便醫(yī)生的綜合治理。

4、在取精的時候，應(yīng)當(dāng)盡量的不要緊張，當(dāng)出現(xiàn)取精困難，請及時的聯(lián)系醫(yī)生，以免在手術(shù)日取不出精子。

5、在接受試管嬰兒期間，應(yīng)當(dāng)注意身體鍛煉，但是要保持鍛煉適中。

6、應(yīng)當(dāng)注意不要傳緊身的褲子和內(nèi)衣。

試管嬰兒取得成功，是需要夫妻雙方付出很多努力的，男性也是整個手術(shù)過程中必不可少的一部分，需要男性朋友對相關(guān)的注意事項(xiàng)多做了解，增加整個手術(shù)的成功率。

1、不宜經(jīng)常熬夜。在肩負(fù)著巨大壓力的同時，要學(xué)會勞逸結(jié)合，放松身心。

2、飲食上，要營養(yǎng)均衡，挑食、節(jié)食都會造成營養(yǎng)不良，降低人體的免疫能力。少吃生冷、辛辣等食品，多食魚蝦，常飲牛奶，經(jīng)常鍛煉身體、減少被動吸煙，增強(qiáng)體質(zhì)，以預(yù)防早衰。

3、一旦發(fā)現(xiàn)有婦科炎癥應(yīng)及早，防止卵巢受到感染。

4、保持每周一到兩次的和諧性生活，能夠使女性擁有一個很好的內(nèi)分泌環(huán)境，有利于卵巢健康。

5、卵巢早衰關(guān)鍵是早發(fā)現(xiàn)、早。所以，作為女性要了解卵巢早衰的病癥及危害，一旦發(fā)現(xiàn)自己月經(jīng)量減少或突然停經(jīng)，要及時解決，切不可拖延，錯過的較佳時機(jī)。

6、劣質(zhì)染發(fā)劑、增白化妝品中所含有的苯、汞化合物，洗滌劑中所含有的烴類替代物、烷基磺酸鹽等成分都可以通過皮膚粘膜吸收，導(dǎo)致女性卵巢功能嚴(yán)重受損。

在進(jìn)行試管前，有很多的調(diào)理工作需要注意，同時也要謹(jǐn)記幾點(diǎn)在此期間不宜做的事情。

1、在試管前通常都會進(jìn)行周期性的打針，此時一定要注意飲食，盡量多食一些牛奶、魚、蝦和牛羊肉等蛋白質(zhì)含量高的食物。除此之外，豆?jié){要堅(jiān)持每天喝，對子宮膜的生長有促進(jìn)作用。

2、除了在飲食方面要注意之外，生活方面的細(xì)節(jié)也要注意，堅(jiān)持每天晚上都要泡腳，泡腳時間一定要持續(xù)至少半小時，溫度要達(dá)到四十度，這樣才能起到作用。

3、在準(zhǔn)備試管的這段時間內(nèi)，一定要避免酒精的攝入，也就是含有酒精的任何飲品都不可飲用，再者也不可服用止痛藥一類的藥物。

4、每日要有一定的紅棗攝入量，不要使用別的食物來替代它，每日要攝入四到五顆紅棗。與此同時，還要堅(jiān)持喝奶粉，補(bǔ)充營養(yǎng)。

5、注意休息，睡眠充足，少量運(yùn)動，心情舒暢，健康飲食，綜合起來就是較為好的試管前調(diào)理內(nèi)容。

1、選擇易消化飲食。移植后由于休息、臥床，運(yùn)動量減少，可出現(xiàn)食欲下降，消化不良，選擇易消化食物可謂勢在必行。

2、 避免便秘。孕酮(黃體酮)類藥物可使腸道肌肉松弛，腸蠕動減慢，再加上運(yùn)動量少，容易造成便秘。為了減輕便秘癥狀，孕婦要多吃富含高纖維的蔬菜、水果，少食用辛辣食物。 平時試管嬰兒的注意事項(xiàng)

3、避免腹瀉。患者多非本地人，在移植前后這一段時間住旅店，吃快餐，易“水土不服”，應(yīng)注意飲食衛(wèi)生。

4、禁吃易引起過敏的食物。有過敏體質(zhì)或?qū)δ撤N物質(zhì)過敏的人，應(yīng)注意遠(yuǎn)離過敏源，避免吃易引起過敏的食物，如海貨。

5、高蛋白飲食。卵巢過度刺激是由于卵巢對促排卵藥物過度反應(yīng)所致。這類患者較初有納差、腹脹等不適，應(yīng)給予高蛋白、易消化飲食，少量多餐，適量控制鹽的攝入。

6、少吃一口。移植后，由于患者靜多動少，進(jìn)食較精細(xì)，再加上應(yīng)用黃體酮類藥物，心情焦慮，睡眠欠佳，多有飽脹感，進(jìn)食時應(yīng)掌握少吃一口的原則。