剛流產(chǎn)完女性的身體是比較虛弱的，需要好好做小月子才能不落毛病，如應(yīng)該注意保暖，根據(jù)天氣變化增減衣服，若室溫過低，需要采取一定措施進(jìn)行升溫，以防止各關(guān)節(jié)由于受涼而引起疼痛。另外，女性坐小月子的時(shí)候不能吹風(fēng)，否則容易導(dǎo)致風(fēng)寒侵襲，進(jìn)入毛孔，并會(huì)導(dǎo)致肢體疼痛，造成后期不良后遺癥。

女性怎么坐小月子不落毛病

本文由來自生育幫

先要在小月子期間不落下病根，那么女性就要從衛(wèi)生護(hù)理措施、合理飲食、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣等多方面入手，才能保養(yǎng)好身體，具體如下：

1、注意保暖

在流產(chǎn)后女性身體抵抗力會(huì)下降，因?yàn)橥蝗唤K止妊娠會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)激素水平突然下降，同時(shí)會(huì)出現(xiàn)激素水平紊亂的可能，所以要做好身體的保暖措施，尤其是腳部、腹部，以免身體受涼而引起感冒。

2、做好衛(wèi)生護(hù)理措施

在小月子期間會(huì)有惡露排出，此時(shí)很容易滋生細(xì)菌，所以一定保持好私處的衛(wèi)生，如勤換內(nèi)褲、勤清洗局部等，如果不注意清理,很可能會(huì)導(dǎo)致感染而患上婦科炎癥。

3、合理飲食

小月子期間女性身體比較虛弱，在飲食方面就需要多攝入富含高蛋白以及維生素的食物，有利于補(bǔ)充身體營養(yǎng)，促使身體恢復(fù)，達(dá)到保養(yǎng)身體的效果。

4、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣

女性坐小月子要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，才能有效的避免落下病根，如規(guī)律作息、避免過度勞累、不要吸煙飲酒，等待身體恢復(fù)完全后再去上班，對(duì)保養(yǎng)身體有一定的好處。

沒做好小月子一般會(huì)落下什么毛病

如果小月子沒坐好，女性可能會(huì)留下頭痛、關(guān)節(jié)疼痛、肌肉酸痛、頭痛、全身無力、慢性婦科炎癥等后遺癥，而月子病是很難治愈的，也很有可能會(huì)跟隨一輩子，影響身體健康。為了避免出現(xiàn)后遺癥，建議女性在流產(chǎn)后休養(yǎng)的階段注意休息，避免過早從事重體力勞動(dòng)，也不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，多攝入富含蛋白質(zhì)的食物，多吃蔬菜和水果，增強(qiáng)機(jī)體免疫力。

總而言之，女性在小產(chǎn)后身體是比較虛弱的，有很多事項(xiàng)需要女性引起重視，像是多注意保暖、避免同房、避免吃辛辣刺激的食物等，這樣才能夠更好的促進(jìn)女性身體的恢復(fù)，避免影響下一次的生產(chǎn)。