一般來說，孕初期的女性可以適當(dāng)喝鮮榨果汁，不僅可以補(bǔ)充維生素和其他營養(yǎng)物質(zhì)，還能有效緩解孕早期的食欲不佳、惡心、嘔吐等不良反應(yīng)，而孕早期比較推薦的果汁有桑葚汁、藍(lán)莓汁、沙棘汁、橙汁、火龍果雪梨汁、柚子香橙蜜汁等等，但需要注意的是，由于目前市場上的鮮榨果汁飲料添加劑種類較多，因此建議孕早期的孕婦最好去市場買新鮮的水果，回家進(jìn)行榨汁，這樣的果汁好喝又營養(yǎng)。

孕早期喝哪些果汁對胎兒好

孕初期的女性需要格外注意營養(yǎng)的搭配，通常女性在剛懷孕的時候，由于體內(nèi)激素水平較高，部分孕婦可能會出現(xiàn)食欲不佳、消化不良等現(xiàn)象，此時可以通過喝鮮榨果汁來補(bǔ)充身體的營養(yǎng)，從而能增強(qiáng)抵抗力，同時還可以起到促進(jìn)胃腸蠕動，幫助消化等作用，至于喝哪些果汁對胎兒比較好，可以參考下列內(nèi)容：

本文由來自生育幫

蘋果檸檬汁

檸檬有健脾消食之效，有益于孕婦安胎助孕，而蘋果甜酸爽口，可增進(jìn)食欲，促進(jìn)消化，兩種水果進(jìn)行榨汁，針對孕早期的孕吐、安胎等方面，能夠起到很好的緩解作用，同時這類果汁不僅可以補(bǔ)充堿性物質(zhì)及鉀和維生素，還能有效的防止孕期水腫、便秘等功效。

藍(lán)莓汁

藍(lán)莓汁是藍(lán)莓的鮮榨果汁，含有豐富的維生素、花青素以及各種微量元素，具有較高的營養(yǎng)價值，孕婦可以適量飲用這類果汁，不僅能夠補(bǔ)充維生素營養(yǎng)，還能促進(jìn)胎兒發(fā)育，但由于藍(lán)莓汁中含有大量的果糖，因此糖尿病孕婦則不宜飲用，以免出現(xiàn)血糖異常升高等現(xiàn)象。

桑葚汁

桑葚既是一種食物，也是一種藥材，從食物的角度來說，桑葚富含維生素、微量元素以及礦物質(zhì)，這類食物榨成的果汁汁，對寶寶的生長發(fā)育十分有利，同時孕媽媽適量服用后，還可以起到抗氧化、促進(jìn)身體新陳代、改善腎臟功能等作用。

火龍果雪梨汁

火龍果、雪梨榨成的果汁，含有豐富的維生素C和膳食纖維等營養(yǎng)成分，能夠促進(jìn)腸蠕動、消腸、通便三功效，同時還可以起到除煩解渴、清肺潤燥的作用，而且含糖量不高，不會對孕婦的血糖造成太大的影響，還可以很好的補(bǔ)充葉酸，從而有利于胎兒的發(fā)育。

沙棘果汁

沙棘果汁中富含豐富的維生素C以及礦物質(zhì)元素，孕早期的孕婦適量飲用后，不僅能夠?yàn)闄C(jī)體補(bǔ)充所需的營養(yǎng)物質(zhì)，還能起到改善孕婦口味、緩解孕吐、增強(qiáng)食欲的作用，需要注意的是，不能夠過多飲用沙棘果汁，以免出現(xiàn)上火、便秘等不良影響。

柚子香橙蜜汁

柚子、香橙、蜂蜜或冰糖水榨汁，能夠起到止咳、解痰、抗病菌，以及除腸胃中惡氣、治療孕婦食欲不振、口味淡的功效，同時香橙中含有豐富的果膠、蛋白質(zhì)、鈣、磷等營養(yǎng)元素，能為孕早期女性起到消食開胃的作用，同時還能有效預(yù)防孕期高血糖。

以上就是孕初期女性比較適合喝的鮮榨果汁分享了，如果孕初期女性胃口不佳，那么可以適當(dāng)飲用一些鮮榨果汁，需要注意的是，鮮榨果汁雖然是健康的天然飲品，但是因水果中的含糖量較高，容易引起孕期高血糖等癥狀，因此不建議早孕女性長期大量飲用，以免影響食欲的同時營養(yǎng)攝入單一，不利于胎兒生長發(fā)育。